حليب الكركم هو مشروب هندي مشهور ويسمى أيضا الحليب الذهبي، ليس فقط بسبب لونه ولكن أيضًا لفوائده، تعرف معنا فى هذا المقال عن فوائد الكركم مع الحليب.
فوائد الكركم مع الحليب
الفوائد العامة للحليب مع الكركم:
- منع تلف الخلايا: يحتوي الكركم على خصائص مضادة للأكسدة التي تساعد الجسم على إصلاح تلف الخلايا وتساعد على تقليل مخاطر العديد من الأمراض.
- يقلل من خطر الاصابة بالسرطان: العنصر النشط في الكركم هو الكركومين الذي يعمل على قتل الخلايا السرطانية،
ويمنع نمو أوعية دموية جديدة في الأورام مما يحد من قدرتها على الانتشار.
- مضادة للجراثيم والفيروسات والفطريات: الكركم له خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للفطريات والتي قد تساعد في منع ومكافحة العدوي
ويتم وصف الحليب الذهبى لخصائصه المناعية ويستخدم كعلاج منزلي ضد نزلات البرد فى الهند.
- الحماية من أمراض القلب: الكركم باللبن والقرفة المكونات الرئيسية في الحليب الذهبي جميعها مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب
كما أن الكركمين يحسن وظيفة بطانات الأوعية الدموية الخاصة بك.
- تقوية العظام: يساهم الحليب الذهبي في تكوين هيكل عظمي قوى فهو غني بالكالسيوم وفيتامين د، وهما عنصران مغذيان و ضروريان لبناء والحفاظ على العظام حيث يساهم فيتامين (د) في تقوية العظام عن طريق تحسين قدرة الأمعاء على امتصاص الكالسيوم من الغذاء.
دعم وظيفة الدماغ:
- يعمل الكركم على تحسين الذاكرة.
- يقوي وظائف المخ والعمليات الدماغية.
- يزيد نشاط بروتينات معينة تقي من مرض شلل الرعاش.
- هذه البروتينات واقية من مشاكل صحية مثل فقدان الذاكرة والهزات.
- يعمل على تحسين الذاكرة وزبادة نشاطها خاصة لكبار السن.
فوائد الكركم مع الحليب للجلد:
- يقلل من الندبات ويشفي الجروح: الخصائص المضادة للالتهابات فى الكركم تعمل على غلق المسام وتهدئة الجلد، كما أن الكركم بالحليب يقلل من التندب ويشفي أي نوع من الجروح بشكل أسرع بسبب خصائصه المطهرة
- قم بوضع القليل من الكركم مع ملعقة صغيرة من الدقيق واتركه على المناطق المصابة ودع العجينة تجف لمدة 25 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر.
- يؤخر علامات الشيخوخة: الكركم يحتوي على أصباغ كوركومينويد التي تساعد الجسم في زيادة نشاط المواد المضادة للاكسدة، والتي تحمي خلايا الجلد من أضرار الجزيئات الحرة و تبطئ علامات الشيخوخة مثل البقع الداكنة الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
- يعالج البشرة الجافة والمتشققة: فاذا قمت بمزج بعض زيت جوز الهند مع مسحوق الكركم ثم ضع العجينة على الكعب المشقق أو الجلد الجاف ثم اغسلها بعد 15 دقيقة سوف تشعر بالنعومة.
- علاج الحروق: الكركم بالحليب معروف بخصائصه المهدئة فهو يعمل كبلسم، امزج قليل من الكركم مع بعض اللبن أو اللبن الرائب وقم بوضعه على المنطقة المصابة، اتركها لتجف ثم اغسلها بلطف وكرر ذلك عدة مرات في اليوم لمدة أسبوع إلى أسبوعين على الأقل حتى تبدأ الحروق في التلاشى.
فوائد الكركم مع الحليب أثناء الحمل:
- الحد من الام المفاصل: تساعد المواد المؤكسدة الموجوده ف الكركم من الحد من أورام الساقين وألآم المفاصل أثناء فتره الحمل.
- الإمساك: يساعد حليب الكركم عن طريق تحسين حركة الهضم والأمعاء في علاج اللإمساك.
- يتحكم في مستويات الكوليسترول: تتقلب مستويات الكوليسترول كثيراً أثناء الحمل، من المعروف أن حليب الكركم يساعد في الحفاظ على مستويات صحية من الكوليسترول في الدم.
- علاج التهاب الحلق: هذا علاج منزلي تقليدي ويمكنه علاج نزلات البرد والسعال والتهاب الحلق والصدر.
- يعزز المناعة: يتميز الكركم بخصائص مذهلة مضادة للأكسدة التي تساعد فى تغزيز المناعة وتحميك من الإصابة بالأمراض البسيطة.
- ينقي الدم: ينظم حليب الكركم تدفق الدم ويُعرف بأنه جهاز تنقية دم قوي ويحسن الدورة الدموية ويحارب الغثيان والدوار.
