الكركم هو من التوابل الشعبية عالمياً، تم استخدامه كعلاج طبيعي، وكأعشاب لآلاف السنين، فمن خلال هذا المقال سوف نتعرف على فوائد الكركم للاسنان.
فوائد الكركم للاسنان
يستخدم الكركم حالياً كعلاج منزلي لمختلف المشاكل الصحية الطفيفة. حتى أنه يستخدم في العناية بالأسنان، وتبيضها.
يعد استخدام الكركم آمنًا، كما أنه يعمل بشكل أفضل من علاجات الأسنان الأخرى لبعض الأشخاص.
ماذا يمكن أن يفعل الكركم لأسنانك؟
وفقًا لبعض أطباء الأسنان والشخصيات العامة والمشاهير، يساعد الكركم في تبييض الأسنان.
يعتبر الكركم منتجًا طبيعيًا تمامًا، مما يجعله بديلاً مرغوبًا عن مبيضات الأسنان الطبيعية الأقل فاعلية.
والأكثر من ذلك، أن الكركم يفتقر إلى الآثار الجانبية التي تمتلكها مبيضات الأسنان التجارية. وتشمل هذه المخاطر المتزايدة من:
- التهاب اللثة
- ألم اللثة
- انحسار اللثة
- مشاكل مينا الأسنان
الفوائد المحتملة التي يمكنك الحصول عليها من استخدام الكركم لتبييض الأسنان هي:
- تبييض الأسنان
- انخفاض خطر آلام اللثة والالتهابات
- انخفاض خطر الإصابة بأمراض اللثة
ماذا يقول العلم عن استخدام الكركم للأسنان؟
اثبتت العديد من الدراسات على فاعلية الكركم فى علاج مشاكل الأسنان، وفوائده الإضافية عن طريق الفم.
الكركم هو عشب شهير يحتوي على مضادات للالتهابات ومضادات للميكروبات، مما يجعله مفيدًا لرعاية الأسنان المنزلية.
أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2012 أن الكركم يمكن أن يمنع التهاب اللثة أو أمراض اللثة، كما يساعد على إزالة البلاك والبكتيريا والالتهاب بشكل جيد عن غسولات الفم التقليدية، عند استخدامه بشكل صحيح.
وجدت دراسة أجريت في وقت لاحق في عام 2013 فوائد أكثر للكركم لصحة الفم. أظهرت النتائج أنه يمكن تخفيف آلام الأسنان، واستخدامه لعلاج التهاب اللثة، قد يساعد أيضًا في منع مختلف أنواع السرطان عن طريق الفم.
يقارن البعض آثار تبييض أسنان بالكركم مع صودا الخبز أو الفحم المنشط لتبييض الأسنان، اظهر ان الكركم يفوق كافه المنتجات الأخري، حيث يقدم الكركم فوائد الرعاية الصحية للأسنان، والفم التي لا تتوفر لدى مبيضات الأسنان الطبيعية الأخرى أو التي ليس لها وصفة طبية.
كيف تستخدم الكركم لتبييض الأسنان؟
تجربة الكركم كمبيض للأسنان بسيطه ويمكن القيام به بعدة طرق. يوصى بعدم استخدامه أكثر من مرة واحدة يوميًا.
ضع في اعتبارك بعض هذه الإجراءات قد تستغرق وقتًا أطول من استخدام مبيضات الأسنان.
طرق استخدام الكركم لتبيض الأسنان:
- أضف القليل من الكركم إلى فرشاة تبيض الأسنان الخاصه بك، يعتبر هذه الطريقه أبسط طريقة بتكلفه بسيطه جداً، ولكن هذا العلاج سيحول شعيرات فرشاة أسنانك إلى اللون الأصفر.
- يمكنك اضافة إلى الكركم قطرة أو اثنين من مستخلص النعناع، لأن الكركم له طعم في شكل الخام، قد لا يتقبله البعض.
- اسكب قليلاً من مسحوق الكركم النقي عالي الجودة فى وعاء، ثم ضع القليل منه على شعيرات فرشاة أسنانك المبلله وادهنها في المسحوق. لا تغمس فرشاة الأسنان مباشرة في حاوية الكركم، لأن ذلك يمكن أن ينشر البكتيريا.
- قم بنشر مسحوق الكركم على اللثة والأسنان، قم بتنظيف أسنانك بالطريقة المعتادة بفرشاة الأسنان المبلله بالكركم، دع المسحوق على أسنانك لمدة خمس دقائق على الأقل، بدلاً من الشطف مباشرة بعد التنظيف.
- بعد ذلك، اغسل فمك جيدًا بالماء، ثم قم بتنظيف أسنانك مرة أخرى باستخدام معجون أسنان منتظم أو مسحوق أسنان أو أي منتج آخر لتنظيف الأسنان.
اصنع معجون أسنان الكركم محلي الصنع
- لجعل معجون الأسنان الكركم محلي الصنع، قم ببساطة بمزيج مسحوق الكركم عالي الجودة مع بعض قطرات زيت جوز الهند عالي الجودة.
- يوصي بعض الناس بخلط ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع 1/8 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند المذاب.
- قد يساعد زيت جوز الهند الكركم في التشبث بأسنانك ولثتك بشكل أفضل، حيث يحتوي زيت جوز الهند أيضًا على فوائد صحة للفم.
- يمكنك أيضًا إضافة ملعقة صغيرة من صودا الخبز الإضافية إذا رغبت في ذلك، او قطرة أو اثنين من مستخلص النعناع يمكن أن يحسن النكهة عند الرغبة.
شراء معجون الأسنان المصنوع من الكركم والكركمين
للحصول على طريقة أقل استهلاكا للوقت، قم بشراء معجون أسنان به الكركم المضافة بالفعل.
المشكلة الوحيدة في استخدام معجون أسنان الكركم الجاهزة هي أن بعض المنتجات قد لا تحتوي على الكثير من الكركم. لذلك، لن تحصل على نفس فائدة التبييض مقارنة بوضع مسحوق الكركم مباشرة على أسنانك.
ومع ذلك، ستحصل على بعض الفوائد الصحة للأسنان والفهم. بالإضافة إلى ذلك، تقل احتمالية حصولك على فرشاة أسنان صفراء اللون من معاجين الكركم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية.
شراء مسحوق تبييض الأسنان التي تعتمد على الكركم
يمكنك أيضًا تجربة مساحيق الأسنان المعدة خصيصًا والتي تتضمن الكركم لتبييض الأسنان.
هذه المنتجات هي أيضًا أقل عرضة لتحويل فرشاة أسنانك إلى اللون الأصفر، وهذا يتوقف على مقدار الكركم الذي تحتويه.
تقدم مساحيق الكركم للأسنان نفس فائدة معجون الأسنان بالكركم. ومع ذلك، قد تطون أكثر فعالية لتبييض الأسنان. نظرًا لأن الكركم عبارة عن مسحوق، فمن المحتمل أن يكون هناك مسحوق الكركم في مسحوق الأسنان أكثر من معجون الأسنان.
هل هناك أي آثار جانبية أو مخاطر؟
- هناك خطر ضئيل للغاية في استخدام الكركم لتبييض الأسنان. بالطبع، تأكد من أنك لا تعاني من حساسية الكركم قبل استخدامه.
- يوصى بتجنب استخدام مسحوق الكركم لتبييض الأسنان أكثر من مرة واحدة يوميًا. هذا ينطبق على معاجين الكركم محلية الصنع ومساحيق الكركم النقية.
- يجب أن تكون المنتجات التجارية التي تحتوي على الكركم جيدة، على الرغم من أنها تتناثر مع المساحيق اعتمادًا على مقدار الكركم الذي تحتويه. قد تختلف محتويات الكركم من منتج لآخر.
- الكركم ليس بديلاً عن علاجات تبييض الأسنان التجميلية.
- غسل اليدين والذراعين جيدا بعد استخدام.
