فوائد المراميه للبطن .. المرامية عشب مفيد للجسم حيث يحتوى على مواد غذائية عديدة وإليك معلومات عن فوائده للبطن .
فوائد المراميه للبطن ..
المرامية من النباتات العطرية المفيدة للجسم وهى نبتة معمرة تشتهر بها بلاد البحر الأبيض المتوسط وتتميز بفوائدها المختلفة وإليك فوائدها للبطن .
فوائد المراميه للبطن .. تعرف عليها ..
– المرامية تحد من إنتفاخ البطن وتساعد فى طرد الغازات .
– علاج قرحة المعدة .
– التخلص من الشعور البغثيان والتقيؤ .
– تحسين أداء الجهاز الهضمى .
– علاج الإمساك والإسهال وعسر الهضم .
– تحسين حركة الأمعاء فى البطن .
– علاج مشاكل القولون مثل إلتهاب القولون العصبى وتقليل فرصة الإصابة بسرطان القولون .
– قتل البكتيريا والفطريات التى تصيب المعدة .
– علاج عسر الهضم .
فوائد المرامية .. تعرف عليها ..
– علاج إلتهاب الحلق .
– التخفيف من آلام العضلات والمفاصل .
– تحسين قوة الذاكرة .
– الحماية من الإلتهابات .
– علاج تكيس المبايض والإلتهابات المهبلية .
– تنظيف الرحم من الأوساخ .
– الحماية من تأكسد الاجسام الدهنية فى الجهاز العصبى فتحد من تلف خلايا الجهاز العصبى .
– تقليل فرصة الإصابة بمرض الزهايمر الذى يحدث نتيجة تراجع مستوى الأسيتيل كولين وهو الناقل العصبى للذاكرة .
– التخفيف من التقلصات المعوية .
– علاج آلام البطن خلال فترة الدورة الشهرية .
– الحد من إرتفاع مستوى الحمض فى المعدة .
– تحتوى المرامية على مضادات للاكسدة تعالج مشاكل الحنجرة .
– تحفيز إنتاج كريات الدم البيضاء .
– علاج مشاكل الفم بإستخدامها كغرغرة مثل إلتهاب اللثة وتسوس الأسنان ورائحة الفم السيئة .
– التخلص من آلام العضلات ويمكن الحصول على هذه الفائدة من خلال تناول شاى المرامية أو من خلال الإستحمام فى ماء مضاف إليه زيت المرامية أو أوراق المرامية لأنها تعمل على إرتخاء العضلات والتخلص من الآلام والحصول على الإسترخاء .
– علاج إلتهاب الشعب الهوائية .
– علاج مشكلة التعرق الليلى خاصة لدى النساء فى فترة إنقطاع الطمث .
– التخلص من السوائل الزائدة بالجسم .
– المرامية لها فوائد متعددة للعناية بالبشرة ولذا تدخل فى صناعة مستحضرات التجميل .
– المرامية تحمى الشعر من التساقط والتقصيف .
– تعزز المرامية من صحة القلب الشرايين لأنها تساعد فى إسترخاء الأوعية الدموية وتحتوى على البوتاسيوم والكالسيوم والمنغنيز فهى عناصر تنظم ضربات القلب وضغط الدم .
– إنخفاض مستوى الدهون الثلاثية بالجسم .
– رفع مستوى الكولسترول .
– تقوية المناعة وحماية الجسم من الأمراض المختلفة لإحتواء المرامية على مضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين وفيتامين سى .
– تنظيم الهرمون الآنثوى .
إستخدام المرامية ..
عليك بتناول المرامية مرتين فى اليوم صباحا ومساءا بعد تحليتها بالعسل للحماية من مشاكل البطن .
أما إذا أردت تجربة حساء المرامية فعليك بوضع وعاء به لترين ماء على النار وإضافة رشحة ملح و6 فصوص ثوم ثم اغسل أوراق المرامية جيدا وضفها إلى الماء ثم نضيف نضيف شعيرية ونترك الحساء ليطهى ثم إضاف الملح والتوابل وتناول حساء المرامية اللذيذ والمفيد .
ولكن لا ينصح بإستخدام المرامية من قبل المصابين بمشاكل عصبية ولا يجب تناولها بكميات كبيرة لإحتوائها على الثوجون الضارة عند تركزها ويجب الذكر أن عند الإفراط فى تناول المرامية يمكن ان تتعرض إلى بعض الأعراض الجانبية مثل الدوار ,الغثيان , القئ , نبضات القلب السريعة , التقلصات المعوية والسخونة .
أعشاب أخرى مفيدة للبطن .. ننصحك بتجربتها ..
– الثوم , رائع من أجل البطن لأن يساعد فى القضاء على البكتيريا والميكروبات التى تصيب المعدة وتسبب الآلام كما أنه يقى من إرتفاع ضغط الدم والكولسترول .
– عرق سوس , يحفز من إنتاج البروستاجلاندين الذى له دور مهم فى حماية الجهاز الهضمى .
– الكركم , الحد من إضطرابات المعدة الناتجة عن البكتيريا لإحتوائه على مضادات للبكتيريا وخصائص مضادة للإلتهابات ويعالج الإمساك والإسهال وإنتفاخ البطن .
– الشاى الأخضر , من أشهر الأعشاب للحفاظ على صحة البطن لإحتوائه على مركبات مهدئة للبطن تحد من تقلصات البطن والإنتفاخات ويساعد فى الإسترخاء .
– النعناع , عشب رائع لعلاج مشاكل البطن الختلفة ويعالج مشاكل المرئ .
– الزنجبيل , مهدأ فعال للمعدة .
– الألوفيرا تخفف من آلام المعدة .
– البابونج , يحتوى على خصائص مضادة للتشنجات والإلتهابات ويخفف من حرقة المعدة .
– الريحان , يساعد فى التخلص من الغازات وإضطرابات المعدة لإحتوائه على الأوجينول الذى يساعد فى تخفيف التشنجات العضلية .
المصدر1 :من هنا
المصدر2 :من هنا
