فوائد الزبادي للرضع .. الزبادى وجبة تلجأ إليها الأمهات فى فترة الرضاعة لما لها من فوائد متعددة للرضع وإليك مجموعة من هذه الفوائد .
فوائد الزبادي للرضع ..
فوائد الزبادي للرضع .. ننصحك بمعرفتها ..
– يعزز الزبادى من عملية الهضم عند الرضع بفضل البكتيريا النافعة ” البروبيوتيك ” .
– علاج تقلصات البطن والإنتفاخ .
– يساعد فى علاج مشكلة الإسهال عند الأطفال .
– الحفاظ على البكتيريا النافعة فى المعدة لأن المضادات الحيوية تعمل على قتل البكتيريا الضارة والنافعة فتسبب الإسهال أما الزبادى فيساعد على إستعادة البكتيريا النافعة مرة أخرى .
– الوقاية من إلتهابات المعدة الناتجة عن فيروس الروتا , الشيجيلا والسالمونيلا .
– التخلص من الأرق الذى يحدث للرضع فى بعض الأحيان فيساعدهم فى الحصول على نوم هادئ لإحتوائه على فيتامين B كما أنه يحفز من إنتاج السيروتونين الذى ينظم عملية النوم .
– يحتوى على المغنيسيوم الذى يساعد فى بناء العظام وتهدئة الجسم .
– يعزز الزبادى من إنتاج الأجسام المضادة فى أجسام الرضع فيحميهم من الإصابة بالأمراض المختلفة .
– حمض اللبنيك يعزز من صحة الجهاز المناعى للرضع .
– يحتوى الزبادى على مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين A,D المفيدان للرضع وعناصر هامة مثل الكالسيوم , المغنيسيوم , الفسفور والبروتين .
– يوجد بالزبادى بروتين ” لاكتوفيرين ” الذى يعزز من بناء العظام .
– يحسن من كتلة العظام وتقليل فرصة الإصابة بهشاشة العظام .
– علاج إلتهاب المسالك البولية للرضع وتقليل الشعور بالحرقان أثناء التبول .
– تعزيز الرؤية .
– بديل جيد للبن فبعض الرضع والأطفال لا يحبون تناول اللبن .
– إمداد الرضيع بالبروتين اللازم لجسمه للقيام بوظائفه .
– الحصول على الطاقة ويساعده فى النمو بشكل صحيح .
وصفات لتقديم الزبادى إلى الرضع ..
– 1/2 كوب من الكرز الطازوج , 1/2 كوب من التوت الطازج , 2 كوب زبادى , 5-6 أوراق نعناع , عليك بوضع الكرز والتوت فى إناء على النار لمدة 10 دقائق لتصبح طرية ثم اهرسيها جيدا مع أوراق النعناع واضيفيه إلى الزبادى لرضيعك حتى يستمتع بمذاق شهى .
ولعلك تتسألين عند متى يمكنك إدخال الزبادى كوجبة لطفلك إلى جانب الرضاعة فبعض الأطباء يروا أن عمر 8 أشهر عمر مناسب ويرى أخرون أن الرضيع فى عمر 6 أشهر يمكنه تناول الزبادى ويفضل كامل الدسم حتى يستفيد من الدهون الموجودة به .
نصائح عليك بمعرفتها قبل إعطاء الرضيع زبادى ..
إعطاء الزبادى بشكل مفرط إلى الرضع يمكن أن يسبب زيادة فى الوزن كما أن كمية اللاكتوز الدخلة للجسم تزداد فجسم الرضيع يصبح غير قادر على تصنيع اللاكتوز بشكل طبيعى كما ان الزبادى الموجود بالأسواق حاليا به كميات كبيرة من السكر فيزيد من إستهلاك الرضيع للسكر ولذا لابد من إعطاء الرضيع زبادى ولكن بحرص .
وقد يحتوى الزبادى على هرمون لنمو الذى يتم حقنه للماشية زيادة نموها وإنتاج مزيد من الألبان ولذا فإن الإكثار من تناوله قد يسبب مضاعفات للرضع ولا ننصح بإضافة السكر والعسل إلى الزبادى للرضيع لأن قد يسبب مشاكل لهم .
المصدر1 :من هنا
المصدر2 :من هنا
