فوائد البابونج للنفاس .. البابونج نبات له الكثير من الفوائد وفى هذا المقال يقدم لك “معلومات” فوائد البابونج للنفاس ..
فوائد البابونج للنفاس ..
البابونج استخدمه القدماء من الإغريق والرمان والمصريون فى علاج المشاكل المختلفة كنزلات البرد وإلتهاب المعدة والقولون والأكزيما وغيرها من الفوائد كما شاع استخدام البابونج فى فترة النفاس للمرأة لما له من فوائدة عديدة وإليك مجموعة من هذه الفوائد .
فوائد البابونج للنفاس .. ننصحك بمعرفتها ..
– تعانى معظم النساء فى فترة النفاس من الأرق والضغوطات النفسية كما أوضحت العديد من الدراسات ولكن البابونج يعمل على تحسين الحالة المزاجية والتقليل من أعراض الأرق والإكتئاب .
– تحسين كفاءة النوم .
– غسل الجرح بعد الولادة بمنقوع البابونج للحد من الآلام لانه يحتوى على مضادات للبكتيريا والإلتهاب ولكن ينصح بإستشارة الطبيب أولا .
– البابونج مدر طبيعى للحليب .
– تخفيف آلام الباطن الناتجة عن الولادة .
– تنظيف الرحم من الدم .
– التخلص من الإفرازات والروائح الكريهة لمنطقة المهبل .
البابونج وفوائده للجسم ..
– يعزز البابونج من عملية الهضم وتقليل خطر الإصابة بالإمساك والإسهال وقرحة المعدة وغيرها من المشكلات .
– تقليل فرصة الإصابة بالسرطان لإحتوائه على مضادات الأكسدة مثل مركبات الأبيجينين وبالأخص سرطان الثدى , الرحم , البروستاتا والجلد .
– يعزز من عمل الغذة الدرقية .
– الحفاظ على مستوى السكر فى الدم والحماية من تلف البنكرياس .
– التخفيف من آلام الدورة الشهرية لان به خصائص مضادة للتشنجات .
– التعزيز من صحة القلب والحفاظ على الكولسترول المفيد بالجسم والتخلص من الكولسترول الضار .
– علاج الإلتهابات مثل إلتهاب المفاصل .
– تقليل فرصة الإصابة بهشاشة العظام .
– سرعة شفاء الجروح وإلتئام الكسور .
– تعزيز صحة اللثة والفم والتخلص من الروائج الكريهة بفضل مضادات البكتيريا والإلتهابات .
أعشاب أخرى مفيدة للنفاس ..
– القرفة , تعتبر من أفضل الأعشاب فى فترة النفاس لتنظيف الرحم من الدم , عليك بتناول كوب من القرفة يوميا وتناول القرفة على الطعام .
– الزنجبيل , يعمل على تنشيط حركة الأمعاء والتقليل من آلام ما بعد الولادة كما ان الزنجبيل يساعد فى حرق الدهون المتراكمة بالبطن ويحتوى على عناصر هامة تحتاجها المرأة فى هذه الفترة لتعويض ما فقدته مثل الحديد , المنغنيز , البوتاسيوم , المغنيسيوم والسيلينيوم ويفضل إضافة الزنجبيل إلى القرفة .
– الحلبة من أهم المشروبات فى فترة النفاس ويفضل تناولها مع العسل الأسود لتعويض الدم المفقود ولتنظيف الرحم من الدم ولإحتوائها على عناصر هامة مثل الحديد , الكالسيوم .
– الخردل , يخفف من المغص كما أنه مدر طبيعى للحليب وبه مضادات للبكتيريا والفطريات .
الشمر , يزيد من إدرار الحليب وتقليل المغص وتحسين عمل الجهاز الهضمى وننصح بإضافة الشمر إلى الحلبة والعسل .
– اليانسون , مشروب فعال لعلاج المغص وتنظيف الرحم , عليك بغلى أزهار اليانسون وتحليتها بالعسل .
– الشعير , يعمل على إدرار الحليب ويقلل من مشاكل الجهاز الهضمى المصاحبة لهذه الفترة .
– الكركم والعسل والحليب , يحتوى الكركم على فيتامين C, b6 بالإضافة إلى عدد من العناصر المفيدة فى فترة النفاس مثل الماغنيسيوم , المنغنيز والبوتاسيوم وينصح بإضافة العسل والحليب إلى الكركم لإعطائه مذاق جيد .
المصدر1 :من هنا
المصدر2 :من هنا
المصدر3 :من هنا
