عرق سوس أحد النباتات الشهيرة التي تدخل في عديد من المنتجات لكثرة فوائدها بالإضافة لطعمها المفضل للكثيرين، ويستخدمه المصريين كمشروب أساسي بشهر رمضان، وسوف نتعرف في مقالتنا على فوائد عرق سوس.
فوائد عرق سوس
تخفيف التهاب الحلق
- أظهرت دراسة صغيرة أن الغرغرة بمستخلص عرق السوس يعمل على الحد من التهاب الحلق أكثر من المواد الكيميائية.
- يستخدم منذ القدم في علاج بعض مشاكل في الجهاز التنفسي والأمراض المعدية حيث يعمل على تنظيف الجهاز التنفسي.
علاج الأمراض الجلدية
- يساعد مشرةب عرق سوس بشكل كبير الى الشفاء من مرض الأكزيما المزعج الذي يصيب حوالي 30 مليون شخص سنوياً ويسبب احمرار وحكه.
- يكافح البكتريا التي تصيب الجلد ويحد من انتشارها وخصوصاً البكتريا العنقودية الذهبية وأثبت ذلك من خلال دراسة نشرت في المجلة الإيرانية لأبحاث الصيدلانية. وأثبت أن أوراق وجذور قد تساعد في علاج التهاب الجريبات والفوياء والتهاب النسيج الخلوي.
- يخفف التورم والحكة
- يستخدم في مستحضرات التجميل الخاصة بتفتيح البشرة، والحماية من أشعة الشمس.
محاربة تسوس الأسنان
انه حقاً رائع فهو يقضي على البكتريا المسببة لتسوس الأسنان، ولكنه لم يثبت حتى الآن أنه يعمل على التئام تجويف الأسنان.
تهدئة اضطراب المعدة
- يحتوي جذر عرق سوس على فلافونويد التي لها دور قوي في تسكين الم المعدة وتقليل حرقة المعدة وشعور بالغثيان، عن طريق إفراز مخاط يحمي بطانة المعدة من إنزيم البيبسين.
- وجد أن تناول مستخلص عرق سوس مع أدوية العدوى البكتيريا المسببة لقرحة المعدة ” هيليكوباكتر” يؤدي إلى تحسن ملحوظ لدى المرضى.
قد يساعد في علاج فيروس C الكبدي
أجريت دراسات مختبرية في اليابان يساعد على علاج فيروس الكبد الوبائي.
تنظيم نسبة الكوليسترول بالدم
تناول عرق سوس بانتظام يساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار بالدم لأنه يحفز إفراز الصفراء التى يعتقد أن لها دور كبير في خفض الكوليسترول.
يقلل الإجهاد والتوتر
يساعد في ارتياح الغدة الكظرية المسؤولة عن إنتاج الأدرينالين والكورتيزول أثناء التوتر مما يساعد الجسم على الهدوء والارتياح.
علاج السرطان
من المحتمل أن عرق سوس له دور في مساعدة الجسم في التخلص من الخلايا السرطانية، وبعض الدراسات أثبتت أنه يعالج سرطان الثدي البروستاتا.
تقليل أعراض الدورة الشهرية
- يحدث للمرأة أثناء الدورة الشهرية انتفاخ والم بالبطن وأسفل الظهر واحتقان الثدي بسبب إرتفاع هرمون الاستروجين وانخفاض هرمون البرجسترون.
- يعمل عرق سوس على تنظيم هذه الهرمونات فيقلل من الأعراض الناتجة عنهم
- له دور في تخفيف أعراض مع بعد انقطاع الطمث
تقليل آلام المفاصل
وضع مستخلص عرق سوس مباشراً على العظام أو المفاصل يعمل على تهدئه الألم.
تقوية المناعة
- يساعد على تقوية المناعة، ويعتبر مكافح للعدوى من خلال زيادة مستوى الانترفيرون وهو عامل مضاد للفيروسات، وتنشط إنتاج حمض الجلسرينيزينك لما له دور في تثبيط البكتريا والفيروسات المعدية.
- يعمل على منع تدمير خلايا الدم البيضاء مما يساعد في الشفاء من مرض فيروس نقص المناعة.
تخلص من السموم
نشر تقرير في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية يؤكد أن عرق سوس له خصائص ملينة ومنظفة للقولون وإمدادات الدم، وتخلص الجسم من النفايات الضارة والسامة.
علاج السمنة
وجود الفلافونويد يعمل على تقليل الأنسجة الدهنية في البطن مع تقليل مستوى الدهون الثلاثية بالجسم، مما يساعد في منع الاصابة بالسمنة المفرطة.
