فوائد خل التفاح للقلب .. عزيزى القارئ خل التفاح من أفضل أنواع الخل لحماية القلب من الأمراض وإليك أهم فوائده .
فوائد خل التفاح للقلب ..
عزيزى القارئ لجأ الأطباء منذ القدم إلى خل التفاح لعلاج العديد من المشاكل الصحية ومنها مشاكل القلب لأنه يحتوى عى عناصر مفيدة لهؤلاء المرضى مثل فيتامين أ , ب , ج وفيتامين ك كما يحتوى على الكالسيوم و الحديد والبيتاكاروتين والزنك وغيرهم من العناصر الهامة لجسم الإنسان والتى تعزز من صحة القلب وإليك مجموعة من فوائد خل التفاح للقلب .
فوائد خل التفاح للقلب .. تعرف عليها ..
– يحتوى خل الفتاح على حمض الخليك الذى يحمى من إرتفاع ضغط الدم بالإضافة إلى خفض مستوى الكولتسرول بالدم وتقليل كمية الدهون الثلاثية مما يعزز من صحة الأوعية الدموية والقلب والحماية من الإصابة بالأمراض .
يساعد خل التفاح فى تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبة القلبية وتصل الشرايين .
– يقلل من خطر الإصابة بالذبحة الصدرية .
– يزيد من سيولة الدم فيقلل من خطر الإصابة بالجلطات ولا تسبب هذه السيولة أى أضرار .
– يعمل على توسعة الأوعية الدموية ولا يتعارض مع الأدوية والعلاجات الطبية .
فعليك بتناول كوب من الماء به ملعقتين من خل التفاح واحذر من تناول الخل بدون إضافة ماء لأنه عالى الحموضة وقد يسبب لك آلام ومشاكل فى المعدة والحلق كما يمكنك وضع الخل على الأطعمة كالسلطات والصلصة للإستفادة منه .
فوائد عامة لخل التفاح ..
– يساعد فى إنقاص الوزن فقد أجريت دراسة على 155 شخص لمدة 12 أسبوع وأثتبتت الدراسة أن من تناولوا الخل هذه المدة إستطاعوا إنقاص وزنهم بشكل ملحوظ .
– يعطى الإحساس بالشبع لفترات طويلة .
– يساعد فى السيطرة على نسبة السكر فى الدم فيحول دون إرتفاع السكر ولذا فهو مفيد لمصابى السكرى .
– يعمل على مكافحة الجراثيم .
– يستخدم فى التنظيف لإزالة المواد الدهنية والأوساخ من السجاد والأرضيات .
– تخفيف آلام الحلق .
– الشعور بالصحة والنشاط فى الصباح عند تناوله قبل النوم .
– التخلص من الدهون المتراكمة فى الجسم .
– تخفيف إلتهاب المفاصل .
– يحد من السعال .
– تنشيط الدورة الدموية .
– تخفيف آلام الروماتيزم .
– علاج ضربات الشمس والحروق .
أضرار خل التفاح ..
عزيزى القارئ الإفراط فى تناول خل التفاح يسبب عدد من الأضرار منها :
– الإصابة بالحساسية وتهيج الجلد .
– إسمرار الجلد وظهور البقع الداكنة وقد يسبب حروق نتيجة لإستخدامه المفرط على البشرة .
– آلام القولون وتقرحات وإلتهابات المعدة .
– الإصابة بمرض البواسير .
– الإصابة بآلام وتقرحات المرئ .
– ضعف طبقة المينا فى الأسنان فيجعلها عرضة للتسوس .
– إرتداد المعدة والشعور بآلام قوية .
– التأثير على العظام وهشاشتها على المدى البعيد .
المصدر1 :من هنا
المصدر2 :من هنا
