فوائد هرمون النمو للنساء .. هرمون النمو من أهم الهرمونات التى يحتاجها الجسم وإليك فى هذا المقال فوائده وأضراره للنساء .
فوائد هرمون النمو للنساء ..
هرمونى النمو تفرزه الغدة النخامية وهى من أهم الغدد فى جسم الإنسان ويبقى فى مجرى الدم لفترة قصيرة ليحوله الكبد سريعا إلى عوامل نمو لكل خلية فى الجسم .
ويقوم هرمون النمو بوظائف عديدة ومع تطور العلم إستطاع الكيميائيون من تحضيره وتقديمه على شكل حقن عضل والسبب وراء تحضيرهم له هو محاولة التغلب على مجموعة من الأمراض ولكن يلجأ البعض الآن رجالا ونساءا إلى تناوله لتعزيز مهاراتهم وقوتهم خاصة فئة الرياضيين .
وعلى الرغم من الفوائد العديدة لهرمون النمو ولكنه قد يسبب الإنتفاخ وإحتباس السوائل فى الجسم ويمكن أن يزيد لدى بعض النساء من نسبة الجلوكوز فيزيد من أعراض مرض السكرى .
فوائد هرمون النمو للنساء .. فوائد تناول النساء لهرمون النمو HGH ..
– هرمون النمو يحسن من القدرات الرياضية للنساء ويعزز من قوة اليد والساق ويزيد من كتلة الجسم المنخفضة .
– يزيد من قدرة التحمل .
– إنخفاض نسبة الكولسترول فى الدم فيقلل من فرصة الإصابة بأمراض الأوعية الدموية والقلب مثل السكات الدماغية والجلطات وتصلب الشرايين .
– تقليل العضلات المترهلة خاصة منطقة الأرداف .
– يحتوى على احماض أمينية تجعل المرأة تبدو أصغر فى السن وأكثر صحة .
– يقلل من تراكم الدهون فى منطقة البطن والركبتين والفخذين وهى مشكلة تؤرق الكثير من السيدات .
– يمد الجسم بمزيد من الطاقة حتى مع عدد ساعات قليل من النوم .
– يخفف من القلق الذى تعانى منه الكثير من السيدات نتيجة لحساسيتهن الزائدة أو لكثرة الضغوطات .
– تحسين التوازن الهرمونى فعندما تكون نسبة هرمون النمو قليلة عند المرأة تجعل باقى الهرمونات غير متوازنة ولذا فهو مفيد فى تحقيق التوازن الهرمونى .
– يحسن الحالة المزاجية للنساء .
– يعمل على تجديد الخلايا وشد الجلد الحصول على مظهر أجمل .
– تقوية جهاز المناعة لأنه يزيد من قدرة الجسم على إنتاج الأجسام المضادة .
– تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء وخلايا الدم الحمراء .
– يساعد فى التخلص من أعراض إنقطاع الطمث مثل إضطرابات النوم , إحتباس السوائل وتقلب المزاج .
– زيادة قوة العضلات لأنه يحفز من إنتاج الكولاجين .
– يعزز من فقدان الوزن عن طريق التخلص من الدهون .
– يزيد من سرعة إلتئام الجروح .
– يحفز عملية التمثيل الغذائى .
– تحسين الرغبة الجنسية للسيدات .
– التحسين من الوظيفة الإدراكية للسيدات الكبيرة فى السن اللاتى يعانين من نقص فى هرمون النمو .
– الحصول على نوم أفضل فالحرمان من النوم الصحى يسبب الكثير من المشاكل للنساء .
– يساعد هرمون النمو على تحسين الذاكرة وعلاج الحالات المصابة بالزهايمر .
– يعمل على إصلاح الخلايا التالفة فى الدماغ .
أعراض نقص هرمون النمو عند النساء الناتج عن التقدم فى السن ..
عزيزتى القارئة هرمون النمو كغيره من الهرمونات يتراجع إفرازه مع التقدم فى العمر ويسبب ذلك العديد من الأعراض منها :
– ترهل الجلد .
– ترقق العظام وزيادة فرصة الإصابة بهشاشة العظام .
– قصور فى عمل جهاز المناعة .
– إنخفاض فى قوة العضلات .
– ضعف الشعر وتساقطه .
– إنخفاض فى الوظيفة الجنسية .
– عدم القدرة على التحمل .
كيفية زيادة مستويات هرمون النمو للنساء ..
عزيزتى القارئ هناك مجموعة من النصائح التى تساعدك فى زيادة إفراز هرمون النمو بشكل طبيعى بدون إستخدام هرمون النمو وهى :
– القيام بالتمارين الرياضية التى تزيد من إنتاج هرمون النمو مع الحرص على عدم تناول الطعام قبل التمارين بساعتين .
– الصيام المتكرر يساعد على زيادة إنتاج هرمون النمو ولكن إن كنت تعانيين من الأمراض أو فى سن متقدم فعليك بسؤال الطبيب .
– عدم تناول الأطعمة التى تؤدى إلى إرتفاع سريع فى سكر الدم لأنه يقلل من إنتاج هرمون النمو كالأطعمة التى بها سكر منقى ودقيق أبيض .
– تجنب الإجهاد المتكرر لأنه يقلل من إفراز هرمون النمو .
المصدر1 :من هنا
المصدر2 :من هنا
المصدر3 :من هنا
