فوائد حبة الرشاد .. فوائد وأضرار حبة الرشاد

فوائد حبة الرشاد .. حبة الرشاد متعددة الإستخدامات كما أن لها الكثير من الفوائد وإليك فوائد حبة الرشاد .

فوائد حبة الرشاد ..

تنمو حبة الرشاد فى مناطق متفرقة وأهمها منطقة الشرق الأوسط , طولها حوالى 40 سم ولها أوراق تستهلك طازجة ومجففة أما بذورها فلها قشرة رقيقة ونكتها مميزة ويمكن إضافة حبة الرشاد إلى السلطات والمشروبات .

فوائد حبة الرشاد .. تعرف عليها ..

– غنية بالحديد , الكالسيوم , الفولات , الألياف الغذائية , البروتين , فيتامين ج وفيتامين هـ كما تحتوى على نسبة عالية من حمض الفوليك , حمض الأراكيد , حمض الأسكوربيك والبيتا كاروتين .

– تحسن من أداء الجهاز المناعى فتعمل على تقويته .

– تحتوى على الأحماض الدهنية .

– تساعد فى تنظيم الحيض وتحفز من إنتاج الحليب للأمهات المرضعات .

– تحتوى على نسبة عالية من فيتامين سى .

– تحافظ على صحة الأسنان واللثة .

– تزيد من قدرة الجسم على إمتصاص الحديد .

– تحتوى على مواد لها خصائص مضادة للسرطان .

– تلعب دور هام فى محاربة البكتيريا والفيروسات لأن بها خصائص قاتلة لهم .

– مدر طبيعى للبول .

– تحتوى على مضادات الأكسدة ومضادات الإلتهابات مثل مركبات الفينول التى تسعد فى الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية .

– تساعد الجسم فى التخلص من السموم .

– تحسين الرؤية ومفيدة لصحة العين وتحد من خطر الإصابة بالعمى الليلى وإلتهاب الشبكية وإعتام عدسة العين والضمور البقعى الذى يحدث فى الغالب عند التقدم فى العمر .

– حبة الرشاد فاتحة للشهية .

– تزيد من الرغبة الجنسية .

– تساهم فى علاج فقر الدم لإحتوائها على نسب عالية من الحديد وحمض الفوليك وتزيد من مستوى الهيموغلوبين فى الدم .

– علاج إضطرابات الدورة الشهرية لإحتوائها على مواد كيميائية شبيهة للإستروجين .

– تعزز من إفراز حليب الأم لأن حبة الرشاد تحتوى على نسبة عالية من البروتين والحديد .

– تساهم فى علاج مرض السكرى وتقلل من نسبة السكر فى الدم .

– علاج الإمساك والإسهال والإنتفاخ وغيرها من مشاكل الجهاز الهضمى .

– تساعد فى علاج إلتهاب الحلق والسعال والصداع والربو وإلتهاب الشعب الهوائية لإحتوائها على خصائص تعمل على توسعة الشعب الهوائية .

– تقوية الكبد وحمايته من التلف .

– الحفاظ على صحة الشرايين وحماية القلب من الأمراض المختلفة لأنها تمنع ترسب الكالسيوم فى الشرايين صمامات القلب .

– علاج إرتفاع ضغط الدم نظرا لخصائص المدرة للبول وبالتالى تخفض من ضغط الدم .

– تعمل على وقف إنتاج الإنزيمات التى تزيد من نمو الأورام السرطانية .

– تسهل الولادة الطبيعية ولكن لا ينصح بتناولها فى الشهور الأولى من الحمل لأنها قد تسبب الإجهاض .

– تحسين الذاكرة لإحتوائها على الأحماض الدهنية .

– علاج أمراض العظام مثل الروماتيزم لإحتوائها على نسبة عالية من الكالسيوم وتزيد من إمتصاص المغنسيوم المفيد للعظام .

– مفيدة لصحة اللثة والأسنان لأن بها خصائص تمنع إنتشار البكتيريا التى تسبب تلوث الأسنان .

– تساعد فى علاج البواسير .

– تساعد فى فقدان الوزن .

– زيادة عدد الحيوانات المنوية .

– الحد من صعوبات التنفس وتنظيف الرئة .

– مفيدة للمصابين بعرق النسا .

– تحسين حركة الأمعاء والتخلص من الغازات والمغص .

– إذابة البلغم الموجود فى الصدر .

– علاج القئ .

– تستخدم كغسول للشعر لما لها من فوائد عديدة للشعر .

حبة الرشاد تدعم صحة الجلد ..

– تساهم فى تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة .

– تحفز إنتاج الكولاجين المفيد للشعر والبشرة والجسم بشكل عام .

– علاج الجروح وتخفيف الآلام وتخفف من حدة الحكة والإحمرار وحروق الشمس .

– علاج لدغات الحشرات .

– تساعد فى علاج مرضى الجذام والهربس .

– الحافظ على صحة الجلد فتزيد من جمال البشرة وتجعلها أكثر نعومة وإشراقا .

أضرار حبة الرشاد ..

عزيزى القارئ على الرغم من الفوائد الكثيرة لحبة الرشاد ولكن قد تسبب بعض الأضرار الجانبية خاصة لمن يعانون من الحساسية أو التبول المتكرر كما أنها تزيد من تقلصات الرحم ولذا قد تسبب الإجهاض فى بداية الحمل ويمكن أن تسبب أيضا قصور فى الغدة الدرقية ولذا على المصابين بمشاكل فى الغدة الدرقية عدم تناولها وقد تتفاعل حبة الرشاد مع بعض الادوية ولذا عليك بإستشارة الطبيب قبل تناولها إن كنت تعانى من أمراض .

كيفية زراعة حبة الرشاد فى المنزل ..

عزيزى القارئ يمكنك زراعة حبة الرشاد فى المنزل للحصول على فوائدها المتعددة فعليك بشراء البذور الجيدة من حبة الرشاد وانثر البذور فى تربة جيدة التصريف وبها سماد عضوى وعليك بنثر الحبوب على السطح ثم الضغط بكف اليد برفق ووضع الوعاء فى مكان تصل إليه أشعة الشمس واحرص على ريها بشكل يومى فترة من أسبوعين وحتى 3 أسابيع حتى تنمو وعليك بتخزينها بعد الحصاد فى الثلاجة وإن كنت ترغب فى  تخزينها لمدة طويلة فعليك بتجفيفها أولا فى الشمس .

المصدر1 :من هنا

المصدر2 :من هنا