فوائد حبوب كبد الحوت .. حبوب كبد الحوت من المكملات الغذائية الغنية بالمواد الغذائية المفيدة للجسم خاصة أحماض أوميجا 3 الدهنية .
فوائد حبوب كبد الحوت ..
تعتبر حبوب كبد الحبوب من أشهر المكملات الغذائية وهى على شكل كبسولات بها زيت يستخرج من كبد الحوت , لونه أصفر وله رائحة قوية ويتميز بأنه غنى بالفيتامينات والأحماض الدهنية خاصة أوميغا 3 .
فوائد حبوب كبد الحوت .. تعرف عليها ..
– تعزز صحة الجلد .
– تزيد من قدرة الجسم على إمتصاص المعادن والفيتامينات .
– تعزز من جهاز المناعة .
– الشعور بالشبع لفترات طويلة .
– الحفاظ على مستويات السكر فى الدم .
– علاج إلتهاب المفاصل خاصة إلتهاب المفاصل الروماتويدى .
– تدعم صحة العين وتقلل من فرصة الإصابة بالضمور البقعى .
– تحتوى على نسبة عالية من الكاروتينات التى تعمل على إنتاج فيتامين أ .
– تقلل من فرصة الإصابة بمرض الشريان التاجى لإحتوائها على مضادات الأكسدة.
– الحماية من الجلطات وتصلب الشرايين .
– سرعة شفاء الجروح لإحتوائها على فيتامين أ .
– زيادة الأداء المعرفى لإحتوائها على فيتامين د الذى يزيد من قدرة الدماغ .
– حبوب كبد الحبوت تساعد فى علاج مرض السل .
– تحتوى على خصائص مضادة للإلتهابات لإحتوائها على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميجا 3 .
– تعمل على تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفور فى الدم وبالتالى الحفاظ على صحة العظام لأن الحبوب بها فيتامين د .
– تقلل من فرصة الإصابة بهشاشة العظام .
– غنية بالفيتامينات القابلة للذوبان فى الدهون .
– محاربة الجذور الحرة .
– تدعم صحة العين لأن أحماض أوميجا 3 وفيتامين أ يعملا على حماية العين من أمراض مثل الإلتهابات وتلف الأعصاب وزيادة ضغط العين والزرق .
– زيادة نسبة الذكاء .
– تحسيت الذاكرة وتقليل فرصة الإصابة بمرض الزهايمر .
– تحسين الحالة المزاجية والتخلص من القلق والتوتر .
– تساعد فى بناء الأسنان وتحميها من التسوس .
– مسكن لآلام الجسم .
– تعمل على تجديد الخلايا .
– تساعد فى علاج مرض الكساح وتحسن من أداء الكبد .
– تساعد فى نمو الشعر والأظافر لإحتوائها على أوميجا 3 وفيتامين د .
– تؤخر من ظهور الشعر الأبيض فالكثير من الشباب الآن يظهر لديهم الشعر الأبيض نتيجة لأسباب مختلفة أهمها الأسباب الوراثية ولذا فحبوب كبد الحوت علاج مهم بالنسبة لهم .
– علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما وجفاف البشرة والحكة والإلتهابات الجلدية .
– علاج عدوى الأذن الداخلية .
– تساعد فى علاج إلتهابات فروة الرأس وبالتالى تقلل من تساقطه .
أضرار حبوب كبد الحوت .. تعرف عليها ..
عزيزى القارئ حبوب كبد الحوت كما وضحنا لها الكثير من الفوائد ولكن فى بعض الحالات تسبب أضرار للإنسان خاصة عند تناولها بشكل مفرط مثل :
– فقدان الشهية وفقدان الوزن .
– عدم إنتظام ضربات القلب وزيادة مستوى الكالسيوم بالدم .
– زيادة الحصوات على الكلى .
– أضرار للأنسجة والأوعية الدموية .
– رائحة كريهة بالفم .
– التعرض لنزيف الأنف .
– الإحساس بحرقة فى المعدة والإسهال والغثيان .
– التجشؤ وهى أكثر الأعراض شيوعا .
– الإصابة بالإسهال نتيجة إضطرابات المعدة وإنتفاخ البطن .
– تشنجات المعدة والشعور بعسر الهضم .
– الشعور بالتشوش .
ولا ينصح بإستخدامها لمن يتناولون أدوية لخفض ضغط الدم لأن حبوب كبد الحوت تؤدى لإنخفاض ضغط الدم وبالتالى حدوث إنخفاض شديد فى ضغط الدم يؤدى إلى مشاكل خطيرة ولذا ينصح بإستشارة الطبيب لتحديد الجرعة التى تحتاجها .
المصدر1 :من هنا
المصدر2 :من هنا
