فوائد مشروب الكركم

الكركم من المكملات الغذائية الأكثر فعالية، وأظهرت العديد من الدراسات أن له الكثير من الفوائد لجسمك وعقلك، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على فوائد مشروب الكركم.

فوائد مشروب الكركم

فوائد مشروب الكركم
فوائد مشروب الكركم

تأثير مشروب الكركم

  • يمنع مشروب الكركم التهاب المفاصل، التهاب المفاصل مشكلة شائعة في الدول الغربية. هناك عدة أنواع مختلفة له، معظمها ينطوي على التهاب في المفاصل.
  •  تشير الدراسات إلى أن الكركم له فوائد مذهلة ضد الاكتئاب، فهو يعالج الاكتئاب، حيث تم عمل تجربه بصورة عشوائية على 60 شخصا يعانون من الاكتئاب وقسمهم إلى ثلاث مجموعات، أخذت مجموعة واحدة بروزاك، ومجموعة أخرى غرام واحد من الكركم والمجموعة الثالثة بروزاك والكركم، بعد 6 أسابيع، أدى الكركم إلى تحسينات مشابهة لبروزاك. 
  • يرتبط الاكتئاب بانخفاض مستويات عامل التغذية العصبية المستمد من الدماغ (BDNF) وتقلص الحصين، وهي منطقة في الدماغ لها دور في التعلم والذاكرة، فيعزز الكركم مستويات BDNF، كما يعزز الناقلات العصبية للدماغ السيروتونين والدوبامين.
  • يساعد مشروب الكركم الكركم فى تأخير علامات الشيخوخة ومكافحة الأمراض المزمنة المرتبطة بالعمر، لاحتوائه على مضادات للأكسده والالتهابات التى تلعب دوراً مهما فى قى الشيخوخه، لذلك يعد الكركم له آثر فعال فى منع هذا المرض.
  • مشروب الكركم يساعد على تنحيف الجسم، من خلال تناوله كل صباح على الريق، كما يعمل على تخفيف دهون الكرش.
  • يفيد مشروب الكركم المرأه الحامل، من خلال تناوله مع الحليب، فهو يقوي الجسم.
  • يعالج مشروب الكركم تساقط الشعر، ويقوي الشعر ويغذيه.
تأثير مشروب الكركم – فوائد مشروب الكركم
Exit mobile version