المحتويات :
فوائد الزيتون يُعد من أهم الأشياء ذات الفوائد العديدة التي يمكن تناولها كما أنه شائع في الكثير من المناطق وسنطرح عليكم فوائده العديدة حيث أنه له أهمية كبيرة للغاية للوقاية من مرض السرطان.
فوائد الزيتون لمكافحة العديد من الأمراض :
هو من اكثر الأشياء الغنية بالمعادن والتي تفيد الجسم وتجعله في حاله جيده مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد وأيضا الفسفور، ويحتوى أيضا على على الكبريت والنحاس واليود وهى من أكثر الأشياء التي تفيد الجسم وتجعله في حاله جيده.
علاج نقص الحديد :
فهو يحمى الجسم من الكثير من الأمراض مثل هشاشه العظام وأيضا يقي الحسم من نقص الحديد، وذلك لأنه يحتوى أحماض أمينيه وهى أحماض مهمه جدا.
فوائد الزيتون للكبد :
ويحتوى أيضا على فيتامينات هامه جدا ومنها فيتامين ب وفيتامين أ وفيتامينات أخرى وتحتوى هذه الفيتامينات على مواد مضاده للأكسدة وهذا مهم جدا مما يجعل الجسم مانع للكثير من السموم وتسربها للدم وبذلك يحسن وظائف الكبد ويجعلها تعمل وكأنها تعمل لأول مره وهذا أيضا يحسن في طرد السموم الجسم لأن الكبد يقوم بوظيفته كامله.
حماية القلب من الأمراض :
كما أنه يقوم بحماية القلب من الكثير من الأمراض لأن الزيتون يحتوى على حمض الأوليك والذي يحسن مستوى الكوليسترول في الدم، ويجعل ذلك الجسم يقوم بوظائفه كامله لما يحسنه من أعمال الكبد والقلب.
مكافحة مرض السرطان :
كما يساعد على مكافحة تكوّن الخلايا السرطانية في الجسم، ومكافحة أمراض السرطان مثل سرطان الثدي.
يمكنكم دهن زيت الزيتون على أي مكان في الجسم للوقاية من الأمراض المختلفة، وعند دهنه نتركه فتره ليست بالطويلة ولا القصيرة وهذا يعمل على مكافحه أكيده للسرطان وخصوصا عند النساء مما يجعلهم اقل عرضه لسرطان الثد.
علاج فقر الدم :
له دور هام جدا في علاج فقر الدم نظرا لاحتوائه على الحديد مما يجعل الشخص أقل عرضه لفقر الدم وتنعدم عنه فرصه إصابته به وذلك عند تناول ربع أو نصف ملعقه زيتون يوميا.
تحسين البصر من خلال تناول الزيتون :
له دور في تحسين البصر وتوضيح الرؤية وتحسين الجهاز الهضمي وثبات وظيفته وله دور كبير في التخلص حصوات الكلى وتسكين الآلام العديدة ومنها ألام المفاصل والقدمين.
فوائد الزيتون
فوائد أخرى للزيتون :
- يعمل على تحسين الذاكرة وجعلها قويه نظرا لاحتوائه على كثير من المواد التي تنتشر في الدماغ وتعمل تدريجيا على تقويه وتحسين الذاكرة وجعلها تعمل بشكل جيد، وأيضا يفيد في المذاكرة أو العمل تصبح ذكيا وتتذكر الأشياء بسرعة، فتناوله هام جدا للذاكره ويجب أن تحرص على تناول القليل منه يوميا.
- يعد له دور كبير في علاج الحساسية.
- له دور فعال في زيادة وتعزيز الصحة الجنسية والجسدية.
- وهو يحسن من ضغط الدم ويقوى جهاز المناعة ويقي الإنسان من جلطات الدم.
خلطات للاستفادة من الزيتون :
يوجد العديد من الخلطات التي يمكن من خلالها الاستفادة منه بشكل كبير للغاية وهي :
وضعه مع الثوم يقي من كثير من الأمراض وخصوصا عند تنازله على الريق قبل تناول وجبه الإفطار أو أي وجبات أخرى، فهو يعمل على تقويه مناعه الجسم والوقاية من أمراض السرطان وتحسين المزاج طوال اليوم مما يكسبك نشاط دائم طوال اليوم ويغير الأرق إلى سعادة.
فوائد الزيتون
فوائد الزيتون غي الحفاظ على الجمال :
له دور هام في علاج البشرة وإكساب الجلد المرونة المطلوبة وذلك بسبب أنه يحتوى على فيتامين أ وبعض الفيتامينات الأخرى الهامة والتي تجعل البشرة ناضجه ولامعه ومستقره ويمنع التجاعيد وغيرها من أسباب إرهاق البشرة.
يعمل على شد الجلد وإعطاءه مظهر جذاب ولامع ونقى، كما أنه يعد هام جدا للرأس والشعر مما يجعل الشعر ناعم وطويل وجذاب ويمنحه نعومه دائمه عند الدوام بدهنه على فروه الرأس مما يرطب فروه الرأس ويعطيها لمعان دائم وهذا فعلا اشئ المطلوب والقادر عليه فقط هو الزيتون.
يعمل على تحسين الجلد ويجعله لامع وقوى ومتماسك ويجعله ناصع البياض وذلك لاحتوائه على عناصر وفيتامينات مهمه تعمل على محاربه الإكزيما في الجلد مما تكسبه رونقا وتجعله ناعم.
نصائح للاستفادة من الزيتون :
يجب أن نحرص على تناوله يوميا في الصباح نخلطه مع الثوم ونتناوله ويمكن أن نقوم بدهنه في مناطق الآلام ونتركه قليلا وسنشعر بالفرق ، فهو يقي من الكثير من الأمراض ، ويعزز الصحة ، ويجعل الشعر جميل وجذاب ، ويحافظ على الجلد ويجعله يحتفظ برونقه وجماله.
