لا تتناول هذه الأطعمة قبل التمرين.. عند ممارسة الرياضة على معدة فارغة، قد لا يكون لديك ما يكفي من الطاقة لأداء جيد، لكن تناول الأطعمة الخاطئة قبل التمرين قد يفسد …
رياضة ورياضات
-
-
بطولة العالم لكرة اليد للرجال هي بطولة دولية ستقعد النسخة القادمة منها في مصر، حيث تضم 32 فريقاً بدلاً من 24، فازت 11 دولة مختلفة باللقب، ويعد منتخب فرنسا هي …
-
دوري أبطال أفريقيا واحدة من أعرق بطولات كرة القدم في العالم وأهم مسابقة للأندية في كرة القدم الأفريقية يتنافس عليها أفضل الفرق في القارة الأفريقية، وإليكم أهم معلومات عن دوري …
-
ماذا تعرف عن السوبر الافريقي، الكاف شدد على أن دوري السوبر يتم تنظيمه بنظام الصعود والهبوط، مثل الدوريات الأخرى، حيث سيشهد مشاركة 24 فريقًا يتم توزيعها على 3 مجموعات، وفقًا …
-
دوري أبطال أوروبا أو ما يعرف (UEFA) عبارة عن مسابقة سنوية لكرة القدم للأندية ينظمها اتحاد الاتحادات الأوروبية لكرة القدم وتتنافس عليها الأندية الأوروبية في الدرجة الأولى، وتعد واحدة من …
-
دوري أبطال أوروبا UEFA هو بطولة أندية أوروبا، وتعد من أكثر منافسات كرة القدم شهرةً في العالم بخلاف كأس العالم. إليكم أهم المعلومات عن معلومات عن دوري أبطال أوروبا . معلومات …
-
مع تأهل 17 فريقًا بالفعل لكأس العالم قطر 2022، تستكمل مباريات التأهل للبطولة، حيث تأهلت المملكة العربية السعودية واليابان رسميًا صباح الخميس، دعنا نتعرف على باقي مباريات تصفيات كأس العالم …
-
تاريخ كرة القدم معقد، لكن ما الذي تحتاج حقًا لمعرفته حول إحدى أكثر الرياضات شعبية في العالم التي تشهد أحداث مثل كأس العالم، التي يشاهدها مئات الملايين من الناس، لذلك …
-
هناك الكثير مما يمكن قوله حول حجم الأموال التي يتم إنفاقها في سوق انتقالات كرة القدم، فإن السؤال حول من هو اللاعب الأكثر قيمة في العالم الذي يعتبر موضوع مثير …
-
يكثر البحث عن أفضل كتب تعليم الشطرنج حيث تُعتبر لعبة الشطرنج إحدى أقدم الألعاب اللوحية في العالم كما أنّها الأكثر شهرةً، وتتم هذه اللعبة بين متسابقين اثنين يلعبان باستخدام لوح …
-
إذا كنت تريد أن تصبح لاعب كرة قدم محترفًا وأن تلعب مع فريق كرة القدم في كأس العالم، فيجب معرفة الطريقة الصحيحة لكي تصبح لاعب كرة قدم محترف، حيث يتطلب …
-
يلعب حارس المرمى دورًا مهمًا في الملعب مثله كمثل أي لاعب آخر، هم مسؤولون عن الدفاع عن مرمى فريقهم، ويتمركزون في خلف الفريق، وهو اللاعب الوحيد الذي يسمح له باستخدام …
-
برع العديد من لاعبي كرة القدم عبر التاريخ في تسجيل الأهداف، حيث تغير دور المهاجم وواجباته بتطور كرة القدم، ولكن ظل الهدف الرئيسي ثابتًا، أي تسجيل الأهداف، إليكم هدافي كرة …
-
عند ذكر هدافي كرة القدم عبر التاريخ يظهر الكثير من أسماء الأساطير الذين تفوقوا في تحقيق تاريخ مذهل في عالم كر القدم، وسنتحدث في مقالنا اليوم عن ترتيب هدافي كرة …
-
تظهر كل شركة راعية علامتها التجارية من خلال شعار النادي الذي ترعاه، جمعنا بعض الأمثلة الرائعة لـ شعارات فرق كرة القدم تابع القراءة. شعارات فرق كرة القدم الشعار هو النقطة …
-
حدثت تغييرات كثيرة على منتخب الهند في السنوات الأخيرة، لكنها لم تنجح حتى في التأهل إلى كأس العالم لكرة القدم. يرغب عشاق كرة القدم في معرفة لماذا لا تشارك الهند …
-
كرة القدم تعد من أشهر الرياضات على الإطلاق، تضم أكبر وأشهر اللاعبين، إذا كان لديك فضول حول معرفة من هو اكبر لاعب كرة قدم تابع القراءة. اكبر لاعب كرة قدم …
-
يهتم عشاق كرة القدم بالاطلاع على تصنيفات اللاعبين بصورة مستمرة لمعرفة كل جديد، لذلك خصصنا لكم هذا المقال لعرض أقوى لاعب كرة قدم في العالم تابع القراءة. أقوى لاعب كرة قدم …
-
تعتبر كرة القدم الأكثر جماهيرية ومتابعة في العالم، وهي من أقدم الرياضات التي بدأت بشكلها الحديث في منتصف القرن التاسع عشر في إنجلترا، إليكم اقدم نادي كرة قدم في العالم . …
-
كرة القدم هي الرياضة الأكثر شعبية في العالم، وهي مليئة بالمصطلحات الفريدة التي لا يفهمها سوى المشجعين المخضرمين والمدربين والمذيعين واللاعبين، إليكم أهم مصطلحات كرة القدم . مصطلحات كرة القدم تلعب …
-
يعد البدء في ممارسة لتمارين من الأشياء الصعبة، تلزم أولًا تحديد ما عليك القيام به وكيفية إعداد برنامج التمرين الخاص بك، ومن خلال المقال سنوضح لكم أهم تمارين رفع اللياقة …
-
اللعب من أجل هدف مشترك مع مجموعة من اللاعبين والمدربين يعلمك كيفية بناء العمل الجماعي والتواصل بشكل فعال لحل المشكلات، لذلك سنجمع لك في المقال أشهر ألعاب رياضية جماعية لممارستها، تابع …
-
تعمل الألعاب الرياضية على تخفيف التوتر والحفاظ على صحة الجسم من خلال ممارسة أنواع مختلفة من الرياضات، لذلك ننصح بالاستمتاع بها وتقضي وقتًا ممتعًا مع الأصدقاء، هناك العديد من أنواع …
-
كرة القدم هي واحدة من أقدم الرياضات في العالم، ولكنها الأكثر شهرة من بين الرياضات الأخرى، يمكن لأي شخص أن يمارسها، ومن خلال مقالنا اليوم سنعرض عليكم بحث عن …
-
تعد قوانين الفيفا لكرة القدم من أساسيات التي تتبعها كرة القدم، حيث يتم تحديثها سنويًا من قبل مجلس الاتحاد الدولي لكرة القدم، إليكم قوانين الفيفا لكرة القدم باللغة العربية . قوانين …
-
معلومات عن اللاعب البحريني محمد الطيب عند جمع معلومات عن مهاجمين عرب مغمورين، يظهر في النتائج الأولى معلومات عن اللاعب البحريني محمد الطيب، وهو يعتبر أحد المهاجمين الأقوياء في قارة …
-
كأس رابطة الأندية الإنجليزية المحترفة أول البطولات التي تم انتهت في إنجلترا، هي البطولة الأكبر من وجهة نظر الكثيرين، كأس رابطة الأندية الإنجليزية المحترفة، وتعتبر هي البطولة الثالثة في إنجلترا، …
-
يطلق عليه اللاعب رقم 12 من المعروف أن فريق كرة القدم يحتوي على 11 لاعباً في ملعب المباراة، لكن بعض الجماهير تجد في الاستديوهات التحليلية، إثناءات كبيرة على اللاعب رقم …
-
دوري المحترفين السعودي في قائمة أفضل الدوريات العربية منذ فترة قريبة، نجد دوري المحترفين السعودي يتصدر تلك القائمة عن جدارة واستحقاق، وذلك بسبب عوامل كثيرة، أهمها الفوز بالبطولات القارية، وقوة …
-
منتخب أوغندا لكرة القدم يعد من أفضل المنتخبات الأفريقية حيث شارك في كأس الأمم الأفريقية، وتصفيات كأس العالم، إليكم أهم المعلومات عن منتخب الرافعات. منتخب أوغندا لكرة القدم منتخب أوغندا لكرة …
-
معلومات عن نادي الجزيرة – الإمارات من أبرز المعلومات عن الأندية الإماراتية في القارة الصفراء، معلومات عن نادي الجزيرة – الإمارات، حيث إن النادي الملقب بالعنكبوت من أهم الأندية الخليجية، …
-
كأس الاتحاد الإنجليزي يعد من أشهر البطولات في تاريخ الكرة الإنجليزية، كما تعد أقدم بطولة رسمية في تاريخ كرة القدم، تجمع أغلب الأندية الإنجليزية، إليكم أهم المعلومات حول البطولة. كأس الاتحاد …
-
تتنافس أفضل الفرق في الدور الحاسم لتصفيات كأس العالم أفريقيا على خمسة مراكز لتمثيل القارة في قطر، إليكم قرعة الدور الحاسم لتصفيات كأس العالم افريقيا . قرعة الدور الحاسم لتصفيات كأس …
-
معلومات عن نادي فلامنغو بوصوله إلى نهائيات كثيرة في القارة اللاتينية، اتجه المشجعون لمعرفة المزيد من المعلومات عن نادي فلامنغو، والذي ظهرت في الآونة الأخيرة قوته الضاربة، بالأخص في كأس …
-
معلومات عن لاعب كرة القدم محمد كنو في الآونة الأخيرة انتشرت معلومات عن لاعب كرة القدم محمد كنو، وكانت حول تجديد عقده مع الهلال السعودي، لذلك كان لابد من معرفة …
-
معلومات عن لاعب كرة القدم ألبير إيبوسي الجانب السيئ من كرة القدم، يظهر في المعلومات عن لاعب مرة القدم ألبير إيبوسي، حيث إن هذا اللاعب الكاميروني فقد حياته، بسبب التعصب …
-
معلومات عن لاعب كرة القدم أشرف بن شرقي عشاق كرة القدم يهتمون مؤخرًا بالمعلومات عن لاعب كرة القدم أشرف بن شرقي، حيث إن نجم نادي الزمالك الحالي سينتهي عقده بنهاية …
-
معلومات عن نادي فان الدوري الفرنسي به معلومات عن أندية ظهرت واختفت، ومنها معلومات عن نادي فان، الناشط في دوري الدرجة الرابعة الفرنسي، فهذا النادي كنا نراه يلاعب الفرق الكبيرة، …
-
منتخب غانا لكرة القدم أو ما يعرف باسم النجوم السوداء يتميز بقوة لعبهم وصلابتهم في الملاعب، يشارك المنتخب في كأس العالم وكأس الأمم الأفريقية، حيث يعد من أنجح الفرق الأفريقية، وإليكم …
-
منتخب ساحل العاج لكرة القدم يعتبر من أشهر المنتخبات الأفريقية التي لها تاريخ طويل في كأس الأمم الأفريقية، وكأس العالم، يعرف باسم كوت ديفوار وإليكم أهم المعلومات عن منتخب ساحل …
-
معلومات عن نادي التعاون – السعودية الأندية السعودية هي الأندية الرائدة في كرة القدم الآسيوية، وقد صعدت هذه الأندية بالكفاح والمثابرة حتى وصلت إلى هذه المكانة، ومن بين هذه المعلومات …
-
ملعب سان ماميس القديم والحديث من أكبر ملاعب الدوري الإسباني هو استاد سان ماميس، لكن الأغلب يجهل بعض المعلومات عنه، مثل النادي الذي يملكه، علاوة على الفرق بين ملعب سان …
-
منتخب مالي لكرة القدم من أفضل المنتخبات في القارة الأفريقية، يضم مجموعة مميزة من اللاعبين على رأسهم اللاعب أليو ديانج لاعب خط وسط مدافع النادي الأهلي المصري، للمزيد تابع القراءة. …
-
منتخب الكاميرون لكرة القدم يعد من أفضل المنتخبات في القارة الأفريقية، حيث حقق العديد من الإنجازات، من خلال مقالنا اليوم سنتعرف على أهمها، تابع القراءة. منتخب الكاميرون لكرة القدم منتخب الكاميروني …
-
ما هي تغذية الرياضيين؟ وما هي أفضل الأطعمة التي ينصح بتناولها بعد ممارسة الرياضة؟ تعد هذه الأسئلة شائعة بين العديد من الرياضيين حيث إن التغذية لها دور كبير لبناء العضلات …
-
استاد الأمير عبدالله الفيصل من أبرز الملاعب التي استضافت العديد من المباريات الهامة، هو استاد الأمير عبدالله الفيصل، ولكن الكثير يعتقد أن الاستاد ملكًا للاتحاد السعودي فقط، غافلًا المباريات المحلية …
-
معلومات عن النادي الأهلي السعودي لإيجاد معلومات عن النادي الأهلي السعودي ليس بالأمر الصعب، حيث إن قلعة الكؤوس كما يلقبه مشجعوه أصبح له بصمة في الآونة الأخيرة، وذلك على كرة …
-
منتخب السنغال لكرة القدم يديره الاتحاد السنغالي لكرة القدم، ويعد من أفضل المنتخبات في القارة الأفريقية، وإليكم أهم المعلومات عن أسود تيرانغا. منتخب السنغال لكرة القدم شارك المنتخب السنغالي في …
-
منتخب غينيا لكرة القدم يعتبر من المنتخبات الهامة في القارة الأفريقية، يلقب بفريق الأفيال الوطنية، تأسس في عام 1960، وإليكم أهم المعلومات حول المنتخب الغيني. منتخب غينيا لكرة القدم منتخب غينيا …
-
ملعب ألفريدو دي ستيفانو بعدما اجتاحت كورونا العالم في بداية عام 2020، استثمر نادي ريال مدريد هذا الأمر، وذلك حتى يعيد هيكلة ملعبه سانتياغو برنابيو، فقام بنقل كل مبارياته سواء …