الاكل الصحي
-
ما هي اللحوم الحمراء والفرق بين اللحوم الحمراء واللحوم البيضاء
ما هي اللحوم الحمراء والفرق بين اللحوم الحمراء واللحوم البيضاء، اللحوم الحمراء تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة؛ على…
أكمل القراءة » -
ما هي فوائد الثوم للرجال وهل هو مفيد للرجال المقبلين على الزواج؟
عُرف الثوم بفوائده الكثيرة والمتعددة، بالإضافة إلى النكهة المتميزة والمذاق الطيب والشهي الذي يضيفه إلى الكثير من الأكلات ولكن ما…
أكمل القراءة » -
فوائد ورق العنب وماهي أهم العناصر الغذائية بورق العنب
هل فكرت يومًا عندما يقدم إليك صحن ممتلئ بورق العنب المحشو بالأرز واللحم والتوابل كوجبة رئيسية أو مقبلات، ما هي…
أكمل القراءة » -
تجربتي في الامتناع عن السكر
تجربتي في الامتناع عن السكر.. السكر موجود في كل مكان، حيث يقول الباحثون في جامعة كاليفورنيا إن المصنعين يضيفون السكر…
أكمل القراءة » -
تجربتي مع فول الصويا
تجربتي مع فول الصويا.. يمكن القول إن فول الصويا هو أحد أكثر موضوعات التغذية إثارة للجدل، فمن ناحية، هو غني…
أكمل القراءة » -
أجمل عبارات عن الغذاء الصحي 2021
اختيار أجمل عبارات عن الغذاء الصحي يساعد في تقوية النفس وزيادة تحملها لاتباع نظام غذائي صحي يفيد الجسم ويقلل من…
أكمل القراءة » -
مكونات العصير الأخضر .. إليك أبرز الطرق لإعداد عصير أخضر صحي ومغذي
يشكل العصير الأخضر وسيلة منعشة وصحية للإستمتاع بجميع أنواع العناصر الغذائية من الفواكه والخضروات على مدار السنة. ويمكن صنعه بسهولة…
أكمل القراءة » -
هل الشوفان من النشويات
يحتاج جسم الإنسان إلى العديد من المواد الضرورية لكي يبقى في صحة جيدة، كما أنه في نفس الوقت بحاجة إلى…
أكمل القراءة » -
طريقة الجلي الأحمر سهلة وسريعة
الجيلي حلوى معروفة يعشقها الكبار والصغار نتناولها بنكهات وطرق متنوعة ولذيذة، الجيلي دائما ما يتواجد على موائد الحفلات، العزائم وقوائم…
أكمل القراءة » -
فوائد الالياف الغذائية بصحة الانسان
فوائد الالياف الغذائية بصحة الانسان، الألياف الغذائية، هي الجزء غير القابل للهضم من الأطعمة النباتية، تحتوي الألياف على مجموعة من…
أكمل القراءة » -
طريقة الشوربة الحارقة
الشوربة الحارقة، هي نظام غذائي سريع لفقدان الوزن، ويمكن أن تؤدي إلى فقدان وزن يصل إلى 5 كجم خلال أسبوع،…
أكمل القراءة » -
كيتو دايت Keto Diet بالتفصيل من الألف إلى الياء ، حمية رجيم الكيتو دايت
ينتمي نظام الكيتو إلى نوعية الأنظمة الغذائية قصيرة المدى التي تركز على إنقاص الوزن ويعد أحد أكثر الطرق شيوعًا في…
أكمل القراءة »