اشغال يدوية للبنات المراهقات… أربعة أفكار عمليّة لأشغال يدوية للمراهقات

تُعدُّ اشغال يدوية للبنات المراهقات أحد الأفكار الرّائعة والمفيدة لتعبئة وقت الفراغ للبنات المراهقات، خاصّة من يملكن حسًّا إبداعيًّا، أو من يمتلكن الكثير من وقت الفراغ، وتتنوّع أفكار الاشغال اليدويّة بين حياكة الصّوف والكروشية، أو الرّسم على الفناجين والمرايا، أو صناعة الإكسسوارات والدّمى، أو تغيير ديكور الغرف بدهان جديد، أو إعادة تدوير الملابس القديمة، وابتكار تصاميم جديدة منها، وغيرها الكثير، كلٌّ حسب ميوله.

اشغال يدوية للبنات المراهقات باستخدام الألوان

من أفكار اشغال يدوية للبنات المراهقات التي تعتمد على الألوان والصّبغات هي تلوين الأحذية الرّياضيّة البيضاء، أو الملابس البيضاء، أو صباغة ربطات الشّعر، أو الجوارب، وإمّا أن يكون التّلوين بجميع الألوان معًا أو بلون واحد.

من فوائد الاشغال اليدوية هي تخفيف التّوتّر حيث نشرت المجلة الأمريكيّة للصّحّة العامّة دراسة بعنوان “العلاقة بين الفنّ والشّفاء والصّحّة العامّة”: إنّ أولئك الذين شاركوا في أعمال فنّيّة ازدادت مشاعرهم الإيجابيّة، وانخفض توتّرهم وقلقهم، لأنّ العقل يبتعد عن الضّغوطات والتّفكير بها عندما يكون مركّزًا على المهمّة التي في متناول اليد، ويخلق حالة تأمّليّة حيث يتمّ نسيان المخاوف، ويحظى الشّخص بوضوح عقليٍّ أكبر، ومن المعروف كم هو مهمٌّ تخفيف التّوتّر في فترة المراهقة.

اشغال يدوية للبنات المراهقات باستخدام المسامير

من أفكار اشغال يدوية للبنات المراهقات الجميلة جدًّا والتي تُنمّي الإبداع هي استخدام المسامير والخيوط الصّوفيّة لعمل لوحة على الحائط أو في إطار، على سبيل المثال تُكتب كلمة على الحائط، وتدقُّ المسامير عليها في عمقٌ متساوٍ، ثمَّ يتمُّ توصيل هذه المسامير بالخيوط الصّوفيّة حتّى تبدو الكلمة واضحة.

أحد فوائد الاعمال اليدوية هي تعزيز إنتاجيّة الدّماغ لأنّ الحرف اليدويّة والفنون تزيد من إفراز هرمون الدّوبامين الذي يُعزّز إنشاء الخلايا العصبيّة الجديدة، التي تقوم بتعزيز التّركيز، ومن خلال الابتكار في الاعمال اليدوية يتعزّز الاتّصال بين نصفيّ الدّماغ الأيمن والأيسر.

اشغال يدوية للبنات المراهقات لصناعة الإكسسوارات

صناعة الإكسسوارات أكثر اشغال يدوية للبنات المراهقات انتشارًا، وذلك لأنّها سهلة ولأنّ كلَّ مراهقة تُحبُّ أن يكون لها حليٌّ خاصّة من صناعتها، مثل قلادة على شكل حرف اسمها، وفيها خرز ملوّن، أو حلق بتصميم غريب، أو مجموعة خواتم متناسقة، أو خلاخيل، أو مشابك شعر.

إنّ مشاهدة العمل النّهائيّ للاشغال اليدوية الإبداعيّة توفّرُ دفعة من احترام الذّات التي ترفع الحالة المزاجيّة عن طريق زيادة الدّوبامين وهو معروف باسم جزيء الإحساس الجيّد، ومعروف كم هو مهمٌّ الإحساس باحترام الذّات بالنّسبة للمراهقات، ويقوم الدّوبامين أيضًا بتخفيف الشّعور بالاكتئاب، وتوليد الثّقة، والإحساس بالقدرة على ابتكار تصميم خاصٍّ ، يُعزّزُ السّعادة بشكل طبيعيّ.

اشغال يدوية للبنات المراهقات للكتب

من الجميل جدًّا الاحتفاظ بالكتب المحبوبة داخل غلاف مميّز، ومن أفكار اشغال يدوية للبنات المراهقات هي صناعة أغلفة للكتب إمّا من القماش المحشوِّ بالإسفنج، أو من الصّوف، أو من الورق الملوّن، أو من الكرتون، وهناك أساليب كثيرة جدًّا لتطبيق هذه التّصاميم.

من فوائد الاشغال اليدوية الأخرى هي أنّ تعلُّمها وممارستها يُغيّير طريقة التّفكير والشّعور، حتّى أنّ مجرّد النّظر إلى الفن يُمكنه توفير المتعة، وزيادة المهارات النّقديّة، والأشخاص الذين يُشاهدون أو يُمارسون الاشغال اليدويّة والفنَّ أكثر، هم أكثر تسامُحًا من غيرهم تجاه الآخرين، وهذه قيمة ممتازة بالنّسبة للبنات المراهقات.

المراجع

• https://feltmagnet.com/crafts/teenage-girl-crafts
• https://www.mindfood.com/article/the-benefits-of-arts-and-crafts/