مع اقتراب فصل الصيف يعانى العديد من الناس من تساقط الشعر بشكل ملحوظ قد يكون الأمر طبيعياً وقد يكون ناتج عن مشكلة صحية، سنوضح لك فى هذا المقال أسباب تساقط الشعر في الصيف وطرق العلاج.
تساقط الشعر في الصيف
تساقط الشعر في فصل الصيف بشكل طبيعى:
يلاحظ الكثير منا أنه خلال فترة الصيف مع ارتفاع درجة الحرارة وزيادة الدفئ نعاني من تساقط الشعر أكثر من المعتاد، ويعد تساقط موسمي يصاب به الرجال والنساء على حد سواء ،ويمكن أن يكون بسبب مزيج من العوامل الداخلية والخارجية، ويفترض معظم الناس أنه يحدث بسبب زيادة الحرارة.
تساقط الشعر في الصيف سيحدث بشكل طبيعي حيث تفعله أجسامنا كطريقة لتبقينا أكثر برودة عندما لا تكون هناك حاجة إلى هذا الكم من الشعر على فروة الرأس،
ستجد أن هناك نسبة كبيرة من البصيلات التى تأخذ فترة راحة خلال أشهر الصيف حيث تسقط بصيلات الشعر استعدادًا لإعادة النمو وتعويض الفقد مما يعني أنه لا يحدث قدر كبير من استهلاك الشعر حتى الخريف.
|أسباب تساقط الشعر في الصيف
السبب الأول لتساقط الشعر في الصيف هو التعرض لأشعة الشمس مما يؤدي إلى إنتاج جسمك لميلاتونين أقل مما يؤثر على مستويات الهرمون في فروة رأسك وهذا يكون اشارة إلى بصيلات الشعر لتنفيذ مرحلة استهلاكها للشعر بشكل الطبيعي لفترات زمنية أطول من المعتاد.
العامل الرئيسي الآخر هو تأثير هرمون التستوستيرون وعادة ما تكون مستوياته أعلى في فصلي الربيع والخريف، على الرغم من أنه يُعتبر هرمونًا ذكريًا إلا أنه موجود في كل من الرجال والنساء ويؤدي إلى تساقط الشعر في الصيف، وبالتالي سنواجه جميعًا قدرًا معينًا من تساقط الشعر، ويمكن الخلط بينها بسهولة مع نوع آخر من تساقط الشعر مثل Alopecia Areata أو Tellogen Effluvium.
لا تحتاج إلى القيام بأي شيء معقد لرعاية شعرك حتى في ظل ظروف الصيف القاسية يمكنك فقط الإبتعاد عن غسيل شعرك بالمياة المالحة وتقليل تعرضه للشمس الحارقة والرياح القوية.
تساقط الشعر المؤدى إلى الصلع:
لا يدعو تساقط الشعر الموسمي للقلق، حيث أن نمو وفقدان الشعر يختلف من شخص لآخر على مدار العام.
وإذا لاحظت حدوث تساقط ثابت وأثقل في مناطق معينة من فروة الرأس مثل التاج أو الجانبين فقد تكون هناك مشكلة لا يجب تجاهلها.
يبدأ الصلع النموذجي للذكور بتساقط الشعر بشكل متكرر فوق منطقة التاج والجانبين وستجد أن الشعر لا ينمو مجدداً للتعويض على الرغم من أن تساقط الشعر قد يكون بطيئًا.
مع الصلع الأنثوي يميل تساقط الشعر إلى الانتشار مع ظهور بقع صلعاء أكبر حول التاج، إذا شعرتى أن تساقط شعرك مبالغ فيه فاطلبى المساعدة من أحد المحترفين حيث يوجد العديد من الطرق لحماية نمو الشعر أو استعادة الشعر المفقود، هناك بعض العلاجات التي تحفز بصيلاتك على الاستيقاظ وانتاج الشعر جديد.
أهمية الزيوت الدافئة لعلاج تساقط الشعر في الصيف:
يمكن أن يكون استخدام زيت دافئ غير ساخن على فروة الرأس وتدليك جذور الشعر مرة واحدة في الأسبوع فعالاً بشدة لعلاج فقدان الشعر في الصيف.
يعمل على تحفيز بصيلات الشعر لنمو الطبيعي بالإضافة إلى تغذية الشعر الموجود بعد تعرضه إلى الحرارة أو التصميم أو مياه البحر المالحة.
أفضل الزيوت زيت جوز الهند لأنه ذو رائحة رائعة وطبيعية كما أنه يناسب جميع أنواع الشعر.
للحصول على علاج مثالي لتساقط الشعر بالزيوت اتبع هذه الخطوات البسيطة:
- مشط شعرك لإزالة التشابك
- قم بتسخين الزيت لجعله سهل الفرد والتوزيع على الشعر.
- ضع وعاءًا يحتوي على الزيت في وعاء أكبر يحتوي على ماء ساخن أو ضعه في الميكروويف لبضع ثوانٍ مع التقليب جيدًا لتفادي حدوث تكتلات.
- احذر تسخين الزيت كثيراً حتى لا يسبب احتراق الشعر والبصيلات.
- ضع الزيت على شعرك، قم بتدليكه برفق في فروة الرأس وعلى طول جذع الشعرة، كن لطيفًا لحماية بشرة فروة الرأس الحساسة.
- لف شعرك في منشفة ساخنة رطبة للسماح للزيت باختراق مسام فروة رأسك، واتركها لمدة ساعة تقريبًا ثم اغسل الزيت بلطف بالماء الفاتر لإغلاق مسامك مجددًا.
- حاول تجنب تجفيف شعرك بالمجفف الحرارى مباشرة بعد استخدام الوصفة حتى لا يسبب تلفه.
اتباع نظام غذائى صحى:
يحذر الأطباء من مخاطر عدم وجود نظام غذائي صحى على نمو الشعر، يحتاج شعرك إلى تغذية لينمو، ويمكن أن يكون تساقط الشعر في الصيف بسبب عدم شرب الماء الكافِ وقلة الاهتمام بتناول وجبات متوازنة كل يوم مليئة بالعناصر الغذائية التي نحتاجها.
إذا كنت تفضل تناول وجبات صغيرة في فصل الصيف فعليك الحرص على أن تحتوى الوجبات على الخضراوات المحفزة لنمو الشعر وشرب الكثير من المياه والحد من الكحول والكافيين في حفلات الشواء والكوكتيلات والعصائر المسائية والوجبات الخفيفة أثناء العطلات.
