تم تطوير الرقص الحديث من قبل الرواد المشهورين مارثا غراهام، وبول تايلور، وازادورا دنكان، على سبيل المثال لا الحصر، وكان هؤلاء الراقصون المدربون بشكل كلاسيكي يشتركون في نفس المشاعر التي يمكن أن يتمتع بها الرقص خارج عالم الباليه الجامد، وتم إنشاء الرقص الحديث لإظهار العاطفة ووجه “أكثر إنسانية” للفن، وهو تباين صارخ مع القواعد الصارمة، والمبادئ التوجيهية للباليه، الذي كان أسلوب الرقص الأكثر شعبية في أمريكا في ذلك الوقت… ولقد خصصنا المقال التالي لنتعرف على أنواع حركات الرقص الحديث
أنواع حركات الرقص الحديث
- تستمر خطوات الرقص الحديثة في التطور مع كل راقص مستوحى ذلك من الإبداع بما فيه الكفاية، هذا وتتنوع الحركات الأساسية للرقص الحديث متمثلة في تنفيذ خطوة الباليه، أرابيسك، في الرقص الحديث مع زوايا مائلة من الجسم
- هذا وتعتبر خطوات الباليه الأخرى مثل chasse، و pas de bourree، و port de bra of the arms هي حركات الباليه المماثلة المستخدمة في الرقص الحديث.
- يتم تنفيذ بعض خطوات الرقص الحديثة على بعد نصف نقطة في أقدام عارية، أو في الصنادل الرقص الحديث للعروض المسرحية.
خطوات الرقص الحديث
- عندما تأخذ درسًا في الرقص الحديثً، فطريقة تعلمه تختلف وفقًا لتفضيل المعلم.
- بما أن هذا النوع من الرقص يحركه المشاعر، فإن الطلاب قادرون على تعلم اختلافات كبيرة في الحرف من خلال الدراسة تحت يد مدربين مختلفين. ومع ذلك، هناك بعض الحركات، والرقص التي تكون موحدة في الاستوديوهات، ويمكن بسهولة إتقانها.
Curl Down and Up .1
- تبدأ هذه الحركة من وضع الجاز الأول (قدم موازية تواجه الجبهة)، مع ذراعيك إلى جانبك، وتركيز نظراتك إلى الأسفل، مع القيام بثني العمود الفقري ببطء، مع الحرص على عدم الانهيار عند الخصر.
- وعندما تكون في منتصف الطريق إلى الأرض، قم بثني ركبتيك.
- قد يخبرك معلمك أن تقوم بفك فقرة واحدة في كل مرة، ثم بعد ذلك “ترتفع مرة أخرى إلى الأعلى “
-
Leg Swings
- الوقوف مرة أخرى بالتوازي أولا، ثم ضع ذراعيك ثانيا
- انزلاق الساق اليمنى إلى الأمام مع إصبع مدبب، بعد ذلك يجب أن ينتقل إلى الوضع الأول، ويتابع من الوراء، ويثني الركبة قليلاً، وكثيرا ما يستخدم هذا كحركة انتقالية في مزيج من الكوريغرافيا.
-
Flat Back
- الظهر المسطح واحدة من حركات الرقص الحديث إذا تم تنفيذها بشكل صحيح فإن الأمر يأخذ قدراً كبيراً من الانضباط والمرونة.
- بعد أن تنحني، أبقِ عمودك الفقري مستقيماً قدر الإمكان، ارفع ذراعيك عاليا مع جعل اتجاه راحة اليد إلى الداخل.
- عليك القيام برفع الجذع احتياطي، في وقت واحد مع الأسلحة كحركة مائلة واحدة، هذه الخطوة هي عرض رائع للتحكم الجسدي، مستمد تقريبا من باليه الأجداد.
-
Tendu
- القدم بها تتحرك للأمام، والخلف بالتوازي أولاً، يمكنك لاحقا تكرار الموضع إلى الجانب، والخلف، بالتناوب بشكل إيقاعي.
-
Chasse
- شاس هو قفزة بسيطة، وجدت في كثير من الأحيان في الرقص الحديث.
- تتم من خلال الوقوف مع الوزن على قدم واحدة، يمكنك تغيير الوزن أثناء الوقوف، ثم تقوم بالقفز بحيث يكون كلا القدمين عموديين معاً في الهواء.
- يمكنك الدوران عبر الغرفة مع هذه الحركة، وكذلك يمكنك الإرتفاع والدوران.
-
No Boundaries
- القاعدة المشتركة هي أن جميع خطوات الرقص الحديثة هي أساسًا مشتقه من شيء آخر.
- سواء كان ذلك باليه كلاسيكي، أو شجرة خارج نافذتك في يوم عاصف، فالراقصون الحديثون عادة ما يجدون مصادر الرقص في كل حركة واحدة يشاهدونها في الحياة، وتكون قدرتهم على القيام بذلك مذهلة.
- فإذا كنت تمارس الرقص الحديث كمهنة، أو كهواية، فلا تخشى أن تخلق خطوات للرقص من فراغ، لأن النتائج يمكن أن تكون مذهلة، ومجزية بالتأكيد.
