وظائف الكلى ، تعد الكلي من أهم الأعضاء بالجسم البشري فهي جزء من الأجزاء الخاصة بالجهاز البولي، وتقع في التجويف البطني، وعلى الجانبين من العمود الفقري، للكلى العديد من الفوائد للجسم، كما تؤدي عدة وظائف والتي سنتعرف عليها تفصيليا في هذا المقال:
ما هي الكِلى ؟
- تعد الكِلى واحدة من أهمّ الأعضاء بالجسم البشري.
- فهي تعد جزء من الأجزاء الخاصة بالجهاز البوليّ.
- تأخذ الشكل المشابه لبذور الفاصولياء، كما أن لونها بنيّ يميل قليلا للحمرة.
- يصل طول الكِلية الواحدة لحوالي 12 سم.
- تقع الكلية في تجويف البطن، وكذلك على كل الجانبين للعمود الفقريّ.
- وكل انسان يمتلك كليتين على الجانبين اليمني واليسرى وعادة ما تكون اليمنى الواقعة تحت الحجاب الحاجز، وبخلف الكبد منخفضة بشكل كبير عن الكلى اليسرى الموجودة على مسوى فقرة 12 من الصدر، كما تعتبر أصغر حجم من مثيلاتها.
وظائف الكِلى
كما أن لكل جزء من جسم الانسان وظائف مهمة فإن للكلى العديد من الوظائف المهمة التي تقوم بها، والتي تتمثل في:
-
تعمل الكلي على تطهير الدم وتنقيته من أي مواد سامة:
- دائما ما تتراكم النواتج الخاصة بكلا من التمثيل الغذائي الموجود بأنسجة الجسم، ونواتج عملية الهضم على شكل سموم تضر الجسم: مثل مادة البولينا والتي تقوم الكلى بطردها خارج الجسم عن طريق عملية الإخراج في البول.
-
تعمل الكلى على الموازنة بين الأملاح، ومعدلات الماء بالجسم:
- حيث أن حدوث أي زيادة أو نقص في معدلات الأملاح أو الماء بالجسم ينتج عنه اصابة الجسم بالعديد من المشاكل، والأمراض التي قد تؤدي للموت.
-
تعمل الكلى على معادلة قلوية، وحموضة الدّم:
- يكون ذلك من خلال قيام الكلى بطرح الأحماض بالبول، وكذلك أيضا بواسطة محافظتها على معادلة الأحماض والقلويات بالدم، أو ما يسمى بـ (PH)، فالكلى تتخلّص من الزيادة الموجودة بالدم من المواد الحمضية، أو المواد القلوية حتي تحافظ على قيمة (PH=4).
-
تؤدي الكلى بعض الوظائف الهرمونيّة التي من أهمها:
أ. تفرز الكلى هرمون الرينين، وهو الهرمون المسؤول عن التحكم بما يوجد داخل الدم من مواد، والقيام بتحويلها لمواد نشطة، وذلك من أجل رفع معدل ضغط الدم المنخفض.
ب. تعمل الكلى على افراز مادة البروستاجلاندين، والتي تعتبر مسئولة عن تقليل ضغط الدم إذا ارتفع عن معدله الطبيعي.
ت. هذا كما تفرز الكلى بعض المواد التي تعمل على التحويل من فيتامين د الكامن لفيتامين د نشط، ككا يعمل على زيادة ترسيب الكالسيوم في العظام، وذلك لحماية الجسم من الكساح وليونة العظام، حيث أن فيتامين د مهم جدا للجسم.
ث. كما تفرز كذلك مادة الإريثروبيوتين، وهي المادة المسؤولة بالجسم عن تنشيط، وتحفيز نخاع العظم على إفراز العديد من كرات الدّم الحمراء.
عادات سيئة تدمر الكلى
هناك بعض العادات السيئة التي يمكنها أن تدمر الكلى والتي يجب تجنبها، تتمثل فيما يلي:
- تناول كميات قليلة من الماء.
- الإكثار من تناول القهوة
3.الإكثار من تناول مسكنات الألم، واساءة استخدامها.
- تناول المشروبات الكحولية.
- الإكثار من استهلاك البروتين الحيواني.
- الإكثار من تناول المواد السكرية.
- اضافة كميات كبيرة من الملح للطعام.
- وجود نقص في المعادن والفيتامينات بالجسم.
- التأخير من دخول دورة المياة مما يحسب السائل بها.
- قلة النوم.
نصائح مهمة للحفاظ على الكِلى
سنقدم لكم عدد من النصائح المهمة للحفاظ على سلامة الكلى، والتي تتمثل فيما يلي:
- الحرص على عمل فحص دوريّ للجسم ككل؛ وذلك من أجل التأكد من صحة الجسم، وسلامة الجهاز البولى بما يشمل الكلى، ويكون ذلك من خلال عمل تحليل بول؛ وذلك لأن البول يكشف عن الأمراض، والالتهابات الخفيّة التي تصيب الكِلى.
- كما يجب الحرص على تناول علاج دوائي متكامل لما يصيب الكلى من أمراض حتى تمام الشفاء.
- الحرص على علاج ما يصيب الجسم من أمراض تملك تأثير على عمل الكلى كمرض ارتفاع ضغط الدم، السكري، والروماتيد، إلى جانب بعض الأمراض المرتبطة بالغدد.
- الحفاظ على الجسم من الإصابة بمرض البلهارسيا، والعمل على علاجها فور الإصابه بها، ذلك نظرا لمضاعفاتها العديدة التي تؤثر سلبيا على عمل الجهاز البوليّ، والكلى.
- تجنب تناول أي أدوية بدون استشارة الطبيب.
- الحرص اليومي على تناول كميات كبيرة من السوائل، والماء خاصة في فصل الصيف وأيامه المرتفعه الحرارة.
- الحرص دائما على النّظافة الشخصيّة، والإهتمام بها.
- الحرص على نظافة الشراب، والطعام الذي ستتناوله، كما يجب التأكد من انعدام وجود أي ملوّثات عضويّة به والتي تتمثل في الميكروبات، والجراثيم، وبويضات الديدان.
- ضرورة التقليل من تناول أنواع الأطعمة التي يدخل في صنعها المحسنات الخاصة بالرائحة والطعم، والأصباغ، والمواد الحافظة.
- ضرورة الحرض على الابتعاد عن كل الممارسات الخاطئة التي تضر بأعضاء وأنسجة الجسم مثل عادة التدخين، أو تناول وتعاطي المخدرات.
المراجع
المصدر الأول
