اسباب تساقط شعر الدقن .. عزيزى القارئ تساقط شعر الدقن مشكلة تواجه الكثير من الرجال ولذا يقدم لك “معلومات” أسبابها وطرق علاجها للحصول على مظهر جذاب.
اسباب تساقط شعر الدقن ..
يسعى الرجال إلى الحصول على مظهر جذاب فيهتم الكثير منهم بشعر الذقن ولكن يعانوا أحيانا من تساقطه ولذا يقدم لك “معلومات” أسباب التساقط وكيفية العلاج .
مجموعة من اسباب تساقط شعر الدقن .. ننصحك بمعرفتها ..
1- العناية غير الصحيحة بشعر الدقن .. أهم اسباب تساقط شعر الدقن.
– الغسل , عزيزى القارئى من أهم أسباب تساقط شعر الدقن هو غسله المتكرر بصابون به مواد كيميائية مضرة كما أن التجفيف العنيف يؤثر سلبا عليه ويجعله يتكسر ويتساقط ولذا عليك بالحفاظ على نظافة شعر الدقن وصحته ولكن بشكل صحيح عن طريق إستخدام زيوت طبيعية بعد غسل الدقن وأيضا عدم غسلها بشكل متكرر .
– التمشيط الخاطئ , يؤدى تمشيط شعر الدقن بشكل متكرر خلال اليوم الواحد إلى إضعافه وتساقطه بالنهاية ولذا عليك بتمشيط الشعر بشكل أقل والتمشيط من الأسفل للأعلى والتمشيط ببطء .
– الإفراط فى مستخضرات العناية , عزيزى القارئة تحتوى معظم مستحضرات العناية على مواد كيميائية تضر بالشعر مع تكرار إستخدامها ولذا عليك بالحد منها ومحاولة شراء مستحضرات يدخل فى تركيبها المواد الطبيعية أو اللجوء إلى الوصفات الطبيعية للعناية بشعر الدقن .
– عادات خاطئة , مثل اللعب باللحية عن طريق تمرير الأصابع بها وشدها للأسفل فذلك يؤدى لإنفصال بصيلات الشعر وتساقطه .
– الإطالة المبالغ فيها , قد تؤدى عند بعض الأشخاص إلى تساقط الشعر ولابد من إستخدام الزيوت الطبيعية للحفاظ على شعر الدقن فى حالة إطالته .
2- أسباب ترجع للمشاكل الصحية..
– التوتر , له تأثير سلبى على شعر الدقن ويردى لتساقطه فالمعدل الطبيعى تساقط 100 شعرة باليوم ولكن التوتر يحدث تغير فى هرمونات الجسم فيزيد من كمية التساقط عن الحد الطبيعى .
– الشعر الكربى , حالة مرضية تؤدى لتساقط شعر الدقن ويتطلب علاج من طبيب متخصص .
– الهرمونات , يعانى بعض الرجال من عدم توازن فى مستوى هرمون التستوستيرون بالجسم ويؤدى ذلك لتساقط الشعر وأيضا المعاناة من إضطرابات بالغدة الرقية .
– الوراثة , من أهم أسباب تساقط شعر الدقن ولذا فالحل الامثل هو حلق اللحية أو اللجوء لزراعة الشعر أو علاجات الليزر .
– الامراض الجلدية , مثل الثعلبة التى تصيب شعر الدقن فتسبب فراغات بالدقن بالإضافة إلى الأكزيما والفطريات المختلفة .
– فقدان الوزن بشكل مفاجئ وكبير يؤدى لتساقط شعر الدقن .
– إجراء العمليات الجراحية .
– إضطراب نتف الشعر وهو إضطراب نفسى يجعل الشخص المصاب به ينتف شعره بعنف .
– تناول أدوية كيميائية .
إليك نصائح لعلاج تساقط شعر الدقن .. عليك بمعرفتها ..
– الحرص على تناول الأطعمة الغنية بمواد تؤثر إيجابا على نمو الشعر فعليك بتناول البروتينات الموجودة فى اللحوم والبيض والحليب والفاصوليا والحبوب حيث يحتاج الرجل البالغ حوالى 56 جرام من البروتين يوميا .
– الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج وب12 وه وأ وتتواجد فى الأسماك , القرنبيط , الجوز والجزر وغيرها وهى تساعد على نمو شعر الدقن .
– ممارسة تمارين رياضية لتحفيز إنتاج هرمون التستوستيرون بالجسم والذى يؤدى بدوره للحفاظ على شعر الدقن من التساقط .
– ترطيب الوجه بالكامل ليساعد على نمو شعر الدقن وتنعيم ملمسه ولابد من الإستمرار .
– إستخدام المستحضرات الآمنة التى تساعد على نمو شعر الدقن وحمايته من التساقط والحرص على غسل الدقن بشامبو منخفض القلوية أو شامبو مخصص لها ووضع الزيوت الطبيعية عليها بعد الإستحمام .
– تناول البيوتين وهو من المكملات الغذائية ويعزز نمو شعر الذقن والجرعة الموصى بها هى 2.5 ملليجرام يوميا .
– الحصول على قدر من الراحة لأن القلق وعدم الراحة سبب أساسى فى تساقط شعر الدقن .
– الحصول على قدر كافى من النوم .
– إتباع عادات صحية كالتنف العميق والإسترخاء والتأمل وممارسة الرياضات .
– حلق الذقن من اليمين لليسار ومن الأعلى للأسفل .
– حلق الذقن بعكس إتجاه الشعر فهو يؤدى لتكثيف الشعر .
– المحافظة على نظافة الوجه ورطوبته .
– التخلص من خلايا الجلد الميتة بإستمرار .
– يعض الأشخاص لا يؤدى حل شعر الدقن لديهم بإستمرار إلى كثافتها فإن كنت منهم فعليك بعدم حلقها بإستمرار .
– التدليك الخفيف للوجه لتحفيز البصيلات .
– التوقف عن التدخين لانه يضعف جهاز المناعة ويقلل من قدرة الجسم على إمتصاص العناصر الغذائية اللازمة له والتى يحتاجها الشعر فيؤدى لتساقط شعر الذقن .
– الإكثار من تناول الدهون المشبعة والبروتين .
– شرب كمية كبيرة من الماء يوميا .
وصفات طبيعية للعناية بشعر الدقن .. ننصحك بإستخدامها ..
– وصفة زيت اللحية , عليك بترطيب شعر الدقن بزيت اللحية فهو يحتوى على خصائص ترطيب عميقه كما أنه يمنجه النعومة والمعان فعليك بوضعه ثم التدليك بباطن اليد لتحفيز الجلد على إمتصاصه .
– وصفة تقشير الذقن , تقشير الذقن يحفز نمو الشعر بها وعليك بإستخدام مقشر طبيعى مرتين بالأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة التى تسد المسام فيساعد بصيلات الشعر فى النمو من جديد.
– وصفة زيت الكافور , يعد من أهم الزيوت التى تجفز نمو شعر الذقن ويشجع البصيلات على إنتاج أعداد أكثر من الشعر فعليك بوضعه ثم التدليك وتكرار الوصفة مرتين بالأسبوع .
– وصفة القرفة , عليك بخلط القرفة مع عصير الليمون ووضع الخليط على منطقة الذقن وتركها 20 دقيقة ثم شطفه بالماء البارد وتكرار الوصفة مرتين بالأسبوع للحصول على نتائج مرضية .
– وصفة الخردل , أضيف أوراق الخردل إلى زيت أملا وضع الخليط على الذقن لمدة تلت ساعة ثم اشطفه بالماء البارد وكرر الوصفة 3 مرات بالأسبوع .
المراجع..
المصدر1:من هنا
