فوائد شرب الخل الأبيض … تعرف على فوائده وضرورته للصحة والجسم
فوائد شرب الخل الأبيض حيث كان الخل الأبيض، الذي يطلق عليه أحيانا الخل المقطر أو الخل فقط هو دعامة أساسية في المنازل في جميع أنحاء العالم لآلاف السنين، من السهل فهم السبب؛ حيث أن هذا السائل المتعدد الاستخدامات يقدم كنزًا كبيرًا من الإستخدامات للتنظيف والبستنة والطهي، ولديه حتى استخدامات طبية أيضا، في هذا المقال نتناول بالتفصيل فوائد شرب الخل الأبيض هيا بنا.
فوائد شرب الخل الأبيض
علاج موضعي:
يساعد الخل الأبيض في تخفيف الحكة والألم، ويسكب الخل الأبيض مباشرة على لسعات النحل أو لسعات قناديل البحر ويمكنه تهدئة الحكة والحرق.
وإضافة عدد قليل من الملاعق من الخل الأبيض الذي يضاف إلى ماء الحمام يساعد على التخلص من البشرة الجافة والحكة، يمكن وضع الخل الأبيض على قطعة قماش مبللة وتطبيقه برفق على حروق الشمس لتخفيف الألم، تحقق دائما مع طبيبك قبل استخدام الخل الأبيض على بشرتك.
الخل الأبيض والبثور:
فوائد شرب الخل الأبيض
الخل يحتوي على حمض أسيتيك ويمكن استخدامه لإزالة البثور، يعمل الحامض في الخل الأبيض عن طريق تناول الطعام في قتل البثور، يحتوي الخل على حمض السالسيليك وهو حمض قوي جدا ولا يحتاج لوصفة طبية يستطيع قتل تلك البثور بسهولة.
الخل الأبيض وقمع الجلوكوز والكولسترول:
أظهرت دراسة أجريت عام 2005 في اليابان أن الخل يخفض مستويات الكوليسترول، وأظهرت دراسة يابانية أخرى أجريت في عام 2006 أن شرب 15 مل من الخل أو تناول الأطعمة “الخل” قد قمع مستويات الجلوكوز في الدم .
الخل الأبيض وفقدان الوزن:
يعتبر محتوى الخل قليل السعرات الحرارية للغاية، فقد ثبت أنه فعال لفقدان الوزن في العديد من الدراسات، إحدى هذه الدراسات التي نشرت في عام 2009 في “العلوم الحيوية والتكنولوجيا الحيوية والكيمياء الحيوية” وجدت أن تناول الخل اليومي يقلل بشكل كبير من وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم ودهون الجسم ومحيط الخصر ومستويات الدهون الثلاثية.
يعالج الحساسية:
حتى يكون الخل فعال لعلاج مختلف الحساسية، يمكنك دمجه في وجبات الطعام للحصول على الخصائص التي تعمل في هذا الغرض، وقد كشفت الدراسات أن الاستهلاك المنتظم للخل الأبيض قد أثر على حالة الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الغذائية أيضا تمنع الحساسية المفاجئة كذلك، ومع ذلك، يجب عليك استشارة الطبيب أو الطوارئ قبل اختيار علاج منزلي.
تعمل على توازن القلويات:
من فوائد شرب الخل الأبيض أنه يوازن القلويات في الجسم، يتم زيادة القلوية عن طريق التمثيل الغذائي بشكل طبيعي، ولكن تحتاج إلى الحفاظ على مستويات كافية لتجنب أي أمراض، يقترح خبراء التغذية أنه يمكنك اختيار خيار طبيعي في هذا السياق مثل دمج الخل في روتينك اليومي.
عندما تستهلك الخل يوميا، فإن المكونات في الخل تبدأ في التخفيف من مستويات عالية من القلوية في مجرى الدم، كما كشف خبراء التغذية أنه لا ينبغي عليك تناول البيض الخل أكثر من ملعقتين.
مضاد للبكتيريا:
سوف تفاجأ عندما تعلم أن الخل الأبيض يحتوي على خاصية مضادة للجراثيم قوية، من الواضح أن دمجها في روتينك اليومي يمكن أن يسيطر بشكل فعال على تطور الميكروبات. يمكنك منع الجسم من التأثيرات الميكروبية الضارة فقط عن طريق استهلاك الخل بأقل كمية ممكنة.
يعالج ارتفاع ضغط الدم:
يقال إن أي نوع من الخل المضاف إلى حمض الأسيتيك يكون فعالاً في مكافحة الأعراض المرتبطة بارتفاع ضغط الدم، هذه الظروف لديها القدرة على المساهمة في ظهور مختلف الأمراض، سيكون من الأفضل إذا قمت بالتشاور مع طبيب الطوارئ قبل تناول الخل في هذا الغرض.
فوائد شرب الخل الأبيض هي من الأشياء التي لا غنى عنها لأي إنسان، وفوائدها الصحية العظيمة تجعل كل منا حريص على جعل هذا الخل موجود في أدراج مطابخنا.
