يحتوى قشر الأناناس على العديد من العناصر الغذائية من الفيتامينات مثل فيتامين ب6، ج والكثير من المعادن مثل الماغنسيوم، الكالسيوم، البوتاسيوم، المنجنيز، بالإضافة إلى احتواءه على الألياف القابلة للذوبان، لذلك دعونا نتحدث معكم اليوم عن أهم فوائد قشر الأناناس بالتفصيل.
فوائد قشر الأناناس :
فوائد قشر الأناناس في الحماية من الأمراض :
- تحتوى قشور الأناناس على العديد من الألياف التي تعمل على تخلص الجسم من مشاكل الإمساك والإسهال المزمن.
- يحمي الأسنان من التسوس ويفيد خصوصاً للأطفال وذلك لوجود مادة الفلورايد.
- تعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، لأن الألياف الموجودة بها تعمل على تنظيف الأوعية الدموية من الكوليسترول الضار.
- توجد بعض المواد المضادة للأكسدة في قشور الأناناس والتي تعمل على حماية الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض ومنها مرض السرطان مثل سرطان الفم، سرطان الحلق وسرطان الثدي.
- يعتبر من ألفواكهه الغنية بالمواد المضادة للأكسدة حيث تمنع نمو الخلايا السرطانية. يخفض مستوى الكلسترول في الدم وخصوصاً الكولسترول الضار.
الفوائد العامة :
- يلعب دورا فعالا في علاج التهابات المفاصل، فهو يحتوى على مادة البروميلين التي تعمل على الحد من أعراض والتهابات المفاصل.
- يحتوى قشر الأناناس على فيتامين ج الذي يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي، وذلك عن طريق تحسين نشاط خلايا الدم البيضاء والتي تعمل كمضادات للأكسدة وتحافظ على جهاز المناعة وتحارب خلايا السرطان.
- تعمل الفيتامينات التي توجد في قشور الأناناس على التخلص من الالتهابات وعلاج الجروح والإصابات بسرعة.
- يحتوى قشر الأناناس على مادة الكولاجين التي تعمل بدورها على تجديد الأنسجة الخلوية.
- تساعد الألياف أيضا في علاج القولون العصبي وتصلب الشرايين.
- تحتوى على مادة البروملين التي تعمل على علاج السعال ونزلات البرد، بالإضافة غلى تقليل البلغم والمخاط الموجود في المسالك التنفسية.
- تعمل على الحفاظ على صحة العظام وعدم تعرضها للهشاشة لاحتوائها على العديد من العناصر ومنها عنصر المنجنيز الذي يعمل على تقوية العظام.
- يعمل على علاج ألام الأسنان والتهابات اللثة، لاحتوائه على العديد من المواد المضادة للأكسدة.
- ينشط الكبد والعمليات التي يقوم بها ويمنع اليرقان.
- يُسهل عملية الهضم ويمنع انقباض المعدة وذلك لوجود مادة البروميلين التي تساعد على هضم البروتينات.
- يقي من حدوث تصلب الشرايين. يروي العطش وخصوصاً في الحر الشديد والمناطق الشديدة الحرارة. مدر جيد للبول وبالتالي المحافظة على ضغط دم طبيعي.
- يعالج القروح والحروق عن طريق وضعه مثل الكمادات. يمنع الجلطات لوجود مادة البروملين التي تحفز على إنتاج مادة البلاسمين التي تذيب الجلطات وتمنع الهون من التراكم.
- مضاد قوي للالتهابات.
- وجود فيتامين C يعتبر مكافح جيد للزكام والإنفلونزا.
- وجود مادة البابائين في ثمار الأناناس مفيدةً جداً لعلاج الديسك.
نصائح لاستخدام قشر الأناناس في الجمال :
– يعد علاجا قويا لتشقق القدمين وتقشير الجلد بشكل طبيعي.
– يعمل على تقوية وتنعيم الأظافر، لأنه يحتوى على العديد من المغذيات.
– يعمل عغلى ترطيب الشفاه والتخلص من الجلد الميت، وذلك عن طريق إضافة زيت الزيتون إليه واستخدامه كمرطب.
– يعد قشر الأناناس مصدر غنى بالمعادن التي تحافظ على انتظام ضغط الدم.
فوائد قشر الأناناس للبشرة :
– تحتوى قشور الأناناس على العديد من المواد المضادة للالتهابات والمواد المضادة للأكسدة والتي تعمل على منع ظهور حب الشباب والندبات على الوجه، وذلك عن طريق تدليك البشرة به.
– تعمل على تجديد خلايا الجلد والتخلص من الخلايا التالفة، والحصول على بشرة متألقة ومتوهجه.
– تعد قشور الأناناس علاجا فعالا في ترطيب البشرة والتخلص من الجفاف، وذلك عن طريق إضافة صفار البيض والحليب إلى قشور الأناناس واستخدامها كقناع للبشرة.
– تحتوى قشور الأناناس على مادة الكولاجين التي تعمل على مرونة خلايا البشرة وتجديد خلايا الجلد. فوائد قشر الأناناس للشعر
– يحتوى قشر الأناناس على فيتامين ج الذي يعمل على منع تساقط الشعر، عن طريق تناول شاي قشور الأناناس باستمرار.
– يستخدم شاي الأناناس في علاج قشرة فروة الرأس، لأن أنزيم البروملين الموجود في قشر الأناناس يعمل على التخلص من الالتهابات وتنظيف فروة الرأس.
– يعمل على تطويل وتكثيف الشعر، لأن الأنزيمات الموجودة به تساعد في تغذية فروة الرأس
– يستخدم شاي قشر الأناناس في الحصول على شعر رطب وطري وأكثر نعومة، بالإضافة إلى التخلص من التجاعيد.
– مفيد وفعال في الحمية الغذائية وإنقاص الوزن.
