فوائد الاناناس..أهيمة تناول فاكهة الأناناس للصحة

فوائد الاناناس ، يعتبر الأناناس من الفاكهة الاستوائية والتي تعمل على إنعاش الإنسان في فصل الصيف حيث أنها تتمتع بطعم رائع جدا ولون رائع ، للأناناس فوائد كثيرة في فصل الشتاء فهو يحمي من نزلات البرد المختلفة ، يتميز الأناناس بالشكل والطعم الجميل ، كما أنها تدخل في عمل بعض أنواع الحلويات التي يعشقها الصغار  ويمكن أن نقوم بإضافتها لسلطة الفواكه و عملها عصيرجميل ومنعش للأسرة  ،  للاناناس عدد كبير من الفوائد سوف نتعرف عليه من خلال هذا المقال .

فوائد الاناناس

مجموعة من فوائد الاناناس

يحتوي الأناناس على مجموعة من الفيتامينات الهامة منها ب ، ج و د التي جعلته مفيد لصحة الإنسان :

• المناعة ، يساعد تناول الأناناس على تقوية الجهاز المناعي لإحتوائه على فيتامين ج والذي يعمل على علاج مشكلات التنفس والرشح والربو كذلك ويعمل تناول الأناناس على التخلص من البلغم ويحمي من خطر الإصابة بالأمراض كالسرطان .
• الجلد : يساعد تناول الأناناس على التخلص من حب الشباب و الجروح وعلاج حروق الشمس و الإلتهابات الجلدية المختلفة و التخلص من الصدفية فيمكن دهن المنطقة المصابة بالأناناس المهروس .
• فوائد الاناناس للحامل ، ييساعد تناول الأناناس الحامل على الشعور بالشبع و يعمل على التخلص من الشعور بالحموضة الذي تصاب به الحامل طوال فترة الحمل .
• التخسيس ، يعمل تناول الأناناس على إنقاص الوزن فهو يعطي شعور بإمتلاء المعدة و تحتوي ثمرة الاناناس على حرق الدهون كما أن الأناناس يحتوي على سبعون بالمئة من الماء .
• ضغط الدم ، يساعد تناول الأناناس على تنظيم ضغط الدم المرتفع فالأناناس يحتوي على نسبة من البوتاسيوم و لذلك ينصح مرضى الضغط العالي بتناول الأناناس لتنظيم ضغط الدم .
• الجهاز الهضمي ، من فوائد الاناناس أنه يحمي من الإصابة بالإمساك حيث أن الأناناس يحتوي على الألياف بنسبة كبيرة مما يعمل على الهضم بشكل صحي .

فوائد الاناناس المختلفة

يتميز الأناناس بالطعم الرائع والشهي الذي يجذب الجميع ، سوف نتعرف على فوائد الأناناس :

• يساعد على تقوية عمل الكبد وحمايته من السموم و يحافظ على الكبد من خطر الإصابة بالصفار بالكبد .
• الحماية من نزلات البرد في الشتاء بكافة أنواعها فتناول فاكهة الأناناس بالشتاء تساعد على الحماية من الإصابة بأعراض الإنفلونزا المختلفة مما يجعله من أهم فواكه الشتاء .
• تخليص الجسم من السموم و يطردها لخارج الجسم .
• يعمل الأناناس على حماية الإنسان من خطر الإصابة بضربات الشمس .
• يساعد على عمل الأدوية بشكل أفضل خصوصا أدوية القلب والكبد ، كما يساعد على التخلص من ألام المفاصل .
• يعمل تناول الأناناس على علاج مشكلة فقر الدم ولذلك ينصح الحامل بتناول فاكهة الأناناس حتى تحميها من مشكلة الأنيميا .
• يساعد تناول الأناناس على إدرار البول حتى يكنع تشكيل الحصى في المثانة ويحمي من تكون البكتيريا الضارة .
• تحسين ملمس الجلد والعمل على نضارته و يعمل على محاربة التجاعيد التي تظهر عند تقدم السن ، يساعد تناول الأناناس على إلتئام الجروح المختلفة بشكل سريع .
• من فوائد الاناناس أنه يعمل على الحماية من أمراض اللثة كالإلتهابات ويحمي الأسنان من التلوث .
• يساعد الأناناس على تقليل نسبة الكولسترول بالدم و يعمل على زيادة الكولسترول النافع بالدم وبذلك ينعكس كل ذلك على صحة القلب ويحمي الإنسان من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية المختلفة .
• يحتوي الأناناس على الخميرة الهاضمة مما يساعد على الهضم بشكل صحيح ويخلص الإنسان من الشعور بالحموضة ويحمي من الإمساك لإحتوائه على الألياف .

المراجع
المصدر1

المصدر2