فوائد الاناناس ، يعتبر الأناناس من الفاكهة الاستوائية والتي تعمل على إنعاش الإنسان في فصل الصيف حيث أنها تتمتع بطعم رائع جدا ولون رائع ، للأناناس فوائد كثيرة في فصل الشتاء فهو يحمي من نزلات البرد المختلفة ، يتميز الأناناس بالشكل والطعم الجميل ، كما أنها تدخل في عمل بعض أنواع الحلويات التي يعشقها الصغار ويمكن أن نقوم بإضافتها لسلطة الفواكه و عملها عصيرجميل ومنعش للأسرة ، للاناناس عدد كبير من الفوائد سوف نتعرف عليه من خلال هذا المقال .
فوائد الاناناس
مجموعة من فوائد الاناناس
يحتوي الأناناس على مجموعة من الفيتامينات الهامة منها ب ، ج و د التي جعلته مفيد لصحة الإنسان :
- المناعة ، يساعد تناول الأناناس على تقوية الجهاز المناعي لإحتوائه على فيتامين ج والذي يعمل على علاج مشكلات التنفس والرشح والربو كذلك ويعمل تناول الأناناس على التخلص من البلغم ويحمي من خطر الإصابة بالأمراض كالسرطان .
- الجلد : يساعد تناول الأناناس على التخلص من حب الشباب و الجروح وعلاج حروق الشمس و الإلتهابات الجلدية المختلفة و التخلص من الصدفية فيمكن دهن المنطقة المصابة بالأناناس المهروس .
- فوائد الاناناس للحامل ، ييساعد تناول الأناناس الحامل على الشعور بالشبع و يعمل على التخلص من الشعور بالحموضة الذي تصاب به الحامل طوال فترة الحمل .
- التخسيس ، يعمل تناول الأناناس على إنقاص الوزن فهو يعطي شعور بإمتلاء المعدة و تحتوي ثمرة الاناناس على حرق الدهون كما أن الأناناس يحتوي على سبعون بالمئة من الماء .
- ضغط الدم ، يساعد تناول الأناناس على تنظيم ضغط الدم المرتفع فالأناناس يحتوي على نسبة من البوتاسيوم و لذلك ينصح مرضى الضغط العالي بتناول الأناناس لتنظيم ضغط الدم .
- الجهاز الهضمي ، من فوائد الاناناس أنه يحمي من الإصابة بالإمساك حيث أن الأناناس يحتوي على الألياف بنسبة كبيرة مما يعمل على الهضم بشكل صحي .
مجموعة من فوائد الاناناس
فوائد الاناناس المختلفة
يتميز الأناناس بالطعم الرائع والشهي الذي يجذب الجميع ، سوف نتعرف على فوائد الأناناس :
- يساعد على تقوية عمل الكبد وحمايته من السموم و يحافظ على الكبد من خطر الإصابة بالصفار بالكبد .
- الحماية من نزلات البرد في الشتاء بكافة أنواعها فتناول فاكهة الأناناس بالشتاء تساعد على الحماية من الإصابة بأعراض الإنفلونزا المختلفة مما يجعله من أهم فواكه الشتاء .
- تخليص الجسم من السموم و يطردها لخارج الجسم .
- يعمل الأناناس على حماية الإنسان من خطر الإصابة بضربات الشمس .
- يساعد على عمل الأدوية بشكل أفضل خصوصا أدوية القلب والكبد ، كما يساعد على التخلص من ألام المفاصل .
- يعمل تناول الأناناس على علاج مشكلة فقر الدم ولذلك ينصح الحامل بتناول فاكهة الأناناس حتى تحميها من مشكلة الأنيميا .
- يساعد تناول الأناناس على إدرار البول حتى يكنع تشكيل الحصى في المثانة ويحمي من تكون البكتيريا الضارة .
- تحسين ملمس الجلد والعمل على نضارته و يعمل على محاربة التجاعيد التي تظهر عند تقدم السن ، يساعد تناول الأناناس على إلتئام الجروح المختلفة بشكل سريع .
- من فوائد الاناناس أنه يعمل على الحماية من أمراض اللثة كالإلتهابات ويحمي الأسنان من التلوث .
- يساعد الأناناس على تقليل نسبة الكولسترول بالدم و يعمل على زيادة الكولسترول النافع بالدم وبذلك ينعكس كل ذلك على صحة القلب ويحمي الإنسان من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية المختلفة .
- يحتوي الأناناس على الخميرة الهاضمة مما يساعد على الهضم بشكل صحيح ويخلص الإنسان من الشعور بالحموضة ويحمي من الإمساك لإحتوائه على الألياف .
المراجع
المصدر1
