التين الشوكي فاكهة غنية بالكالسيوم والأحماض الدهنية الأساسية، أوميغا 6 و -9 وفيتامين هـ، بالإضافة إلى أنها توفر حماية مضادة للأكسدة من الجذور الحرة، وخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الأمينية التي تحفز إنتاج الكولاجين وتعزز سرعة دوران الخلايا، وفي هذا المقال نستعرض فوائد التين الشوكي للبشرة.
ما هو التين الشوكي وكيف يفيد البشرة
زيت بذور التين الشوكي هو زيت مرطب للغاية مشتق من الصبار، أنها فاكهة غنية بالأحماض الدهنية الأساسية، أوميغا 6 و -9، ويوفر حماية مضادة للأكسدة من الجذور الحرة، وخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات.
كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الأمينية التي تحفز إنتاج الكولاجين وتعزز سرعة دوران الخلايا، إضافة إلى أنه يحتوي على فيتامين K، الذي يساهم في مرونة الجلد ويعتقد البعض أنه قد يساعد في تفتيح الهالات تحت العين.
ويحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي والبوتاسيوم، على الرغم من احتوائه على نسبة عالية من الماء، إلا أنه قد يحتوي أيضًا على الصوديوم إذا تم استخدام الملح لتجفيف الفاكهة.
بشكل أساسي ثبت أنه له تأثيرات مفيدة على الجلد – يرطب ويدعم حاجز الجلد مع تحسين المرونة والتصبغ، ينعم البشرة ويعطي توهجًا مضيئًا.
فوائد التين الشوكي للبشرة
يحتوي التين الشوكي على العديد من المركبات الصحية المعروفة بخصائصها المرطبة ومضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة، تشير الأبحاث إلى أن محتويات التين الشوكي يمكن أن تقلل من التهاب الجلد، وكذلك تمنع تلف الجلد وحب الشباب.
يوجد داخل ثمار التين الشوكي بذور تحتوي على زيت يحمل أنواعًا مختلفة من الأحماض الدهنية والفينولات، والعناصر الغذائية مثل فيتامين هـ والفيتوستيرول ومضادات الأكسدة. كما تقوم العديد من الشركات الآن باستخراج زيت التين الشوكي وبيعه كمنتجات للعناية بالبشرة مناسبة لجميع أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة المعرضة لحب الشباب والبشرة الجافة.
تشمل الفوائد الصحية لأكل التين الشوكي تقليل الالتهاب، وانخفاض نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.
اقرأ أيضا: الفيتامينات الموجودة في التين الشوكي
ما هي فوائد استخدام زيت التين الشوكي
لا توجد مجموعة كبيرة من الأبحاث حول زيت التين الشوكي حتى الآن، ومع ذلك، تشير النتائج المبكرة إلى أن محتويات زيت التين الشوكي يمكن أن تعزز بالفعل صحة الجلد عبر أنواع البشرة المختلفة.
تتضمن بعض فوائد زيت التين الشوكي المدروسة بشكل أفضل ما يلي:
خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للجراثيم
من المعروف أن مضادات الأكسدة تمنع تلف الجلد الناتج عن أشعة الشمس والشيخوخة وغيرها من الضغوطات، من المعروف أن المواد المضادة للبكتيريا تنظف البشرة وتوقف ظهور حب الشباب. يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للجراثيم..
زيت ناقل فعال
قام العلماء بدمج زيت التين الشوكي مع فيتامين أ وطبقوا المزيج على عينات من جلد الإنسان، ووجدوا أن محتوى الدهون في زيت التين الشوكي كان فعالًا للغاية في إيصال فيتامين (أ) إلى عينات الجلد.
يحتوي فيتامين أ على فوائد جلدية مدروسة جيدًا، ولكن عند استخدامه بمفرده، غالبًا ما يتسبب في تهيج الجلد. خلص البحث إلى أن زيت التين الشوكي هو ناقل مناسب وآمن لتوصيل العناصر الغذائية الأخرى، التي لا يمكن وضعها مباشرة على الجلد، بما في ذلك فيتامين أ.
ترطيب البشرة
يكشف البحث عن الخصائص الكيميائية لزيت التين الشوكي أيضًا أنه يحتوي على نسبة عالية من حمض اللينوليك. يساعد حمض اللينوليك البشرة على الاحتفاظ بالماء، مما يحافظ على ترطيبها.
قد يهمك: طريقة زراعة التين الشوكى
يجدد البشرة
يعمل حمض الأوليك في هذا الزيت الناقل أيضًا على مكافحة أضرار الجذور الحرة، مما يقلل من ظهور البقع الداكنة التي يمكن أن تحدث بمرور الوقت.
خصائص مكافحة الشيخوخة
يحتوي على فيتامينات E و K لتنعيم البشرة كما أنه يحتوي على كمية جيدة من ترطيب البشرة وتغذية الأحماض الدهنية. هذه تمنع تكوين التجاعيد والخطوط الدقيقة، مما يجعل زيت التين الشوكي عاملًا جيدًا لمكافحة الشيخوخة.
عامل مضاد للالتهابات
يتمتع زيت النبات الجاف هذا بقدرات كبيرة على مكافحة الالتهابات بسبب وجود مركبات مضادة للالتهابات. تمارس مركبات البيتالين والمركبات الفينولية هذا التأثير عند وضع الزيت موضعياً على الجلد.
يمكن تقليل التورم والتهيج الناجم عن لدغات الحشرات أو الخدوش أو الأمراض الجلدية الالتهابية مثل الصدفية والتهاب الجلد عن طريق تطبيق هذا الزيت.
تفتيح البشرة
غالبًا ما يستخدم هذا الزيت أيضًا لخصائصه لتفتيح البشرة، حمض اللينوليك، وهو حمض دهني، لا يغذي البشرة فحسب، بل يزيل البهتان أيضًا. كما أنه يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
يشفي الجروح
توجد أيضًا مركبات الفينول بتركيزات جيدة في زيت التين، والتي لها تأثيرات مضادة للأكسدة على الجلد وتساعد في إصلاح الجلد التالف مثل الجروح والندوب والعيوب الأخرى التي قد تكونت لأسباب مختلفة ستبدأ في الشفاء وتتلاشى بمرور الوقت .
يقلل من الهالات السوداء
تتشكل الهالات السوداء تحت العينين لأسباب عديدة، تعتبر قلة النوم والجفاف والإجهاد التأكسدي من العوامل الرئيسية التي يمكن أن تتسبب في جعل منطقة تحت العين باهتة وتصبح مسحة أرجوانية مزرقة.
يحتوي زيت بذور التين الشوكي على أحماض دهنية مغذية للبشرة والتي تمتلك أيضًا خصائص تفتيح البشرة.
يقلل من ظهور حب الشباب
أنه غني بالأحماض الأمينية التي تحفز إنتاج الكولاجين لتعزيز سرعة دوران الخلايا للشفاء وتجديد بشرتك. كما أنه مناسب لجميع أنواع البشرة، سواء كانت بشرتك جافة أو حساسة أو بشرة ناضجة، فإن زيت بذور التين الشوكي مثالي.
