يشير عرق النسا إلى آلام الظهر الناتجة عن مشكلة في العصب الوركي، هذا العصب كبير يمتد من أسفل الظهر إلى أسفل الساق. عندما يجرح شيء ما أو يضغط على العصب الوركي يمكن أن يسبب ألمًا في أسفل الظهر ينتشر إلى الورك والأرداف والساق، تعرف معنا على اعراض التهاب عصب الرجل اليسرى
عرق النسا
- نوع من أنواع الألم الذي يصيب العصب الوركي. وهو عصب كبير يمتد من أسفل العمود الفقري وصولاً إلى الأرداف نزولاً عبر الساقين.
- يبدأ ألم عرق النسا في أسفل الظهر وينتشر في الأرداف وأسفل الجزء الخلفي من الساق. غالبًا ما يحدث الألم في ساق واحدة بسبب الضغط على العصب الوركي من القرص الغضروفي أو النتوءات العظمية أو إجهاد العضلات.
- قد يشعر المصابون بألم حاد، ووخز وربما ضعف على طول الساق أو ربلة الساق أو أصابع القدم.
- يحدث الألم الوركي الحاد فجأة وعادة ما يشفى في غضون عدة أيام إلى أسابيع. ترتبط شدة الألم بشكل مباشر بمقدار إصابة الأنسجة.
- يستمر الألم الوركي المزمن لأكثر من 3 أشهر وقد يصعب تحديد مصدره.
- قد يشعر المريض بالألم المزمن طوال الوقت أو يتفاقم مع القيام ببعض الأنشطة.
اعراض التهاب عصب الرجل اليسرى
- يبدأ التهاب عصب الرجل اليسرى في أسفل الظهر والأرداف.
- ألم الورك.
- ألم حاد في الساق والمؤخرة.
- صعوبة في تحريك الساق.
- وخز مؤلم في الساق.
أسباب التهاب عصب الرجل اليسرى
يمكن أن يحدث عرق النسا بسبب عدد من الحالات التي تهيج أو تضغط على العصب الوركي:
- متلازمة الكمثري: شد أو تشنج عضلة الكمثري يمكن أن يضغط على العصب.
2. الصدمة: يمكن أن تؤدي الإصابة الرياضية أو السقوط إلى كسر العمود الفقري أو تمزق العضلات وتلف الأعصاب.
3. التضييق: يمكن أن يؤدي تضييق القنوات العظمية في العمود الفقري إلى الضغط على الحبل الشوكي والأعصاب.
4. الانزلاق الغضروفي: يمكن أن ينتفخ مركز القرص الفقري الشبيه بالهلام أو يتمزق من خلال منطقة ضعيفة في جدار القرص ويضغط على الأعصاب.
5. الانزلاق الفقاري: كسر أو ضعف الإجهاد في المفاصل الجانبية يمكن أن يسبب للفقرة بالانزلاق من موضعها إلى الخارج والضغط على الأعصاب.
6. هشاشة العظام: عندما تتقدم الأقراص في العمر بشكل طبيعي فإنها تجف وتتقلص. يمكن أن تكون التمزقات الصغيرة في جدار القرص مؤلمة. ويمكن أن تتشكل نتوءات العظام مما يضغط على الأعصاب.
7. الجلوس بشكل خاطئ: يتسبب الانحناء أو الجلوس لفترة طويلة في حدوث ألم العصب الوركي للقدم.
كيف يتم تشخيص التهاب العصب الوركي للساق اليسرى؟
- سيحاول الطبيب تحديد نوع وسبب مشكلة العمود الفقري وخيارات العلاج. يشمل التقييم التشخيصي التاريخ الطبي والفحص البدني.
- في بعض الأحيان يتم استخدام فحوصات التصوير (مثل الأشعة السينية، والتصوير المقطعي المحوسب، والتصوير بالرنين المغناطيسي)، وبعض الاختبارات للتحقق من قوة العضلات وردود الفعل.
علاج التهاب عصب الرجل اليسرى
- يبدأ علاج عرق النسا بالرعاية الذاتية والاستراتيجيات غير الجراحية، الهدف منها هو تصحيح المشكلة ومنع تكرار الإصابة. تتمثل العناية الذاتية بعرق النسا في ممارسة التمرين، والتقوية، والتمدد، وفقدان الوزن الزائد، لا بد من جعلها جزءًا من روتين المصاب اليومي مدى الحياة.
-
الرعاية الذاتية:
- غالبًا ما يتم علاج عرق النسا بالراحة، والثلج أو الحرارة، والتدليك، واستخدام مسكنات الألم، والتمدد اللطيف.
- قلل من التهاب العضلات وآلامها باستخدام كيس من الثلج لمدة 20 دقيقة عدة مرات في اليوم خلال أول 48 إلى 72 ساعة. بعد ذلك استخدم دش دافئ أو وسادة تدفئة في وضع منخفض لإرخاء العضلات.
- لا بأس من أخذ قسط من الراحة في الفراش لفترة قصيرة، لكن أكثر من يومين يضر أكثر مما ينفع.
- إذا لم تنجح علاجات الرعاية الذاتية خلال اليومين الأولين، فاستشر طبيبك.
-
الأدوية:
- يمكن للأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الأسبرين أو الأيبوبروفين أو النابروكسين أن تخفف الألم. يمكن وصف مرخيات العضلات للتشنجات.
- إذا كان الألم شديدًا يمكن وصف مسكن للآلام يمكن تناوله مع مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أو مرخيات العضلات.
- يمكن أن تقلل الستيرويدات من تورم والتهاب الأعصاب. يتم تناولها عن طريق الفم لمدة خمسة أيام أو عن طريق الحقن مباشرة في المنطقة المتألمة. قد توفر الستيرويدات تسكينًا فوريًا للألم في غضون 24 ساعة.
-
العلاج الطبيعي:
- يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي على العودة إلى النشاط الكامل في أسرع وقت ممكن ومنع تكرار الإصابة. سيطبق المعالج الفيزيائي تقنيات الرفع والمشي المناسبة وتمارين لتقوية وإطالة أسفل الظهر والساق وعضلات المعدة.
- قد يوصي الطبيب الفيزيائي بالتدليك والموجات فوق الصوتية والإنفاذ الحراري لفترات قصيرة. قد يستفيد المرضى أيضًا من اليوجا، وتمارين تقويم العمود الفقري والوخز بالإبر.
-
الجراحة:
- نادرًا ما تكون هناك حاجة لعملية جراحية ما لم يكن لديك ضعف في العضلات، أو فتق قرصي مثبت، أو ألم شديد لم يتم حله بعد مسار معقول من العلاج غير الجراحي.
- جراحة الانزلاق الغضروفي تسمى استئصال القرص تزيل الجزء الذي يضغط على العصب الفقري من القرص. قد يستفيد الأشخاص المصابون بالتضيق من تخفيف الضغط على الأعصاب.
طرق الوقاية من التهاب العصب الوركي
- تجنب الجلوس لفترات طويلة.
- نصب القوام بشكل جيد أثناء الجلوس والوقوف والحركة والنوم.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- خلق بيئة مريحة للعمل.
- التغذية الجيدة.
- الحفاظ على وزن صحي وكتلة جسم خالية من الدهون.
- تجنب التدخين.
- الاسترخاء.
