ماذا تعرف عن رهاب الطعام
السيبوفوبيا، هو الخوف العام من الطعام، حيث يُعتقد أحيانًا أن الأشخاص المصابين بهذا الرهاب يعانون من فقدان الشهية، وهو اضطراب في الأكل، في حين أن أولئك الذين يعانون من مرض فقدان الشهية يخافون من آثار الطعام على صورة الجسم، فإن أولئك الذين يعانون من رهاب السيبوفوبيا يخشون من الطعام نفسه، فماذا تعرف عن رهاب الطعام
ماذا تعرف عن رهاب الطعام
ما هو رهاب الطعام “السيبوفوبيا”
- السيبوفوبيا هو مصطلح طبي يصف اضطرابًا عقليًا يسبب خوفًا شديدًا من الطعام، يجب التمييز بين هذه الحالة النفسية والاضطرابات مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي، والتي تنطوي على الخوف من الأكل.
- قد تساهم الحساسية الغذائية أو مشاكل صورة الجسم، أو القلق الشديد بشأن السموم المحتملة في تطور رهاب الأكل.
- تشمل الأعراض الشائعة للاضطراب التحقق الهوسي من تواريخ انتهاء صلاحية المواد الغذائية، أو رفض تناول اللحوم أو غيرها من المنتجات الحيوانية، أو النفور من الأطعمة القابلة للتلف.
اقرأ أيضا: أغرب أنواع الفوبيا
أعراض رهاب الطعام
- الشخص المصاب برهاب الطعام مقتنع بأن بعض الأطعمة ستسبب ضررًا جسديًا كبيرًا إذا تم تناولها، قد يصاب الشخص الذي يتجنب عادة بعض الأطعمة لأسباب دينية أو أخلاقية بمرض شديد بعد تناول مثل هذه الأطعمة، بسبب الضغط النفسي الشديد الناجم عن تناول هذه الأطعمة الممنوعة.
- قد يحدث هذا النوع من التفاعل بعد استهلاك أي منتج غذائي يعتقد أنه غير آمن، قد يحدث الغثيان والقيء والارتعاش الجسدي بعد تناول الطعام بين المصابين بهذا الاضطراب المعين.
- يعاني بعض الأشخاص من ألم في الصدر، أو ضيق في التنفس أو أعراض أخرى للقلق الشديد.
- تتضمن بعض السلوكيات التي قد تشير إلى أن الشخص مصاب برهاب الطعام هوسًا غير طبيعي بقراءة ملصقات الطعام، أو رفضًا شديدًا لتناول أطعمة معينة.
- قد يكون هناك خوف من عدم طهي الأطعمة جيدًا أو بشكل صحيح، مما يجعل المريض يرفض تناول أي شيء مطبوخ من قبل الآخرين.
- يتجنب البعض المصابون بهذه الحالة جميع المنتجات الحيوانية بسبب الخوف من التلوث.
- قد يعاني الشخص من أعراض نوبة الهلع عند مواجهة الطعام، تشمل هذه الأعراض:
- ضيق في التنفس.
- التعرق.
- شعور بالإغماء.
- الشعور بالدوار.
- ضيق الصدر.
- سرعة دقات القلب.
- بينما تهدأ نوبات الهلع بشكل عام من تلقاء نفسها، فإنها غالبًا ما تكون مهددة للحياة، مما يتسبب في أعراض مثل الخوف من فقدان السيطرة أو الخوف من الموت.
فقدان الشهية مقابل رهاب السيبوفوبيا
- غالبًا ما يتجنب الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل، بما في ذلك فقدان الشهية، الطعام لأنهم يخشون أن يؤدي تناوله إلى زيادة الوزن.
- على عكس فقدان الشهية، فإن رهاب الشيبوفوبيا لا علاقة له بصورة الجسم ويحدث عندما يُظهر الشخص خوفًا من الطعام الفعلي نفسه.
- لا يُصنف السيبوفوبيا على أنه اضطراب في الأكل، ومع ذلك، يمكن لأي شخص أن يصاب برهاب الخوف من الأكل المضطرب أو يعاني من كلتا الحالتين في نفس الوقت.
ما هي أسباب فوبيا الطعام
لا يزال السبب الدقيق لمرض الرهاب المحدد، بما في ذلك الرهاب من الطعام غير معروف، ومع ذلك، يمكن أن يكون سبب الرهاب عوامل مختلفة، بما في ذلك:
- تجارب التعلم القائمة على الملاحظة: يمكنك أن تتعلم الخوف من أشياء أو مواقف معينة من خلال مشاهدة شخص آخر، مثل أحد الوالدين أو الأشقاء، يشعر بالخوف في نفس الموقف، على سبيل المثال، إذا كانت والدتك تخاف من الطعام أثناء طفولتك، فقد تواجه نفس الخوف لاحقًا في الحياة.
- التجارب السلبية: قد يربط الشخص الذي لديه خوف من الطعام بعض الأطعمة بذاكرة سلبية أو صادمة لشيء اختبره في الماضي، على سبيل المثال، إذا أصابك طعام أو مكون معين بالمرض في الماضي، فقد تصاب بالخوف من هذا الطعام.
- التعلم المعلوماتي: التعرف على التأثيرات السلبية المتعلقة بأطعمة معينة من خلال الأخبار أو وسائل التواصل الاجتماعي، أو الكتب يمكن أن يصور مجموعات أو مكونات غذائية معينة على أنها ضارة، مما يتسبب في ظهور الخوف.
- العوامل البيولوجية: على الرغم من أنه لا يُعرف الكثير عن الدور الذي قد تلعبه العوامل الوراثية والبيولوجية في أنواع معينة من الرهاب، إلا أنه يُعتقد أن التغيرات في كيمياء الدماغ قد تلعب أيضًا دورًا في تطوير أنواع معينة من الرهاب.
اقرأ أيضا: تعرف على أعراض وأسباب فوبيا القطط
علاج فوبيا الطعام
إذا كنت تعتقد أنك أو أحد أفراد أسرتك مصاب برهاب الرهاب، فهناك العديد من خيارات العلاج الواعدة التي يمكن أن تقلل الأعراض أو تحلها تمامًا.
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT): هو نوع من العلاج بالكلام يساعدك فيه أخصائي في وصف مشاعرك السلبية المحيطة بالطعام، وسيعمل معك على طرق التأقلم وتغيير أنماط التفكير السلبية.
- التعرض لتحفيز الأطعمة: يتضمن ذلك تعريضك تدريجيًا للأطعمة التي تسبب القلق أو نوبات الهلع أثناء تواجدك في بيئة آمنة.
- إزالة التحسس الجهازي هو نوع آخر من العلاج يستخدم لمرض الرهاب، إنه مشابه للعلاج بالتعرض، ولكن يتم تعليمك أيضًا تقنيات الاسترخاء لاستخدامها.
- العلاج بالتنويم المغناطيسي، أظهرت الأبحاث أن هذا قد يكون فعالًا في علاج أنواع معينة من الرهاب، يسمح للممارس بالتواصل مع العقل الباطن للمريض لتحديد المعتقدات حول خوفه.
الأدوية
- أحيانًا يتم وصف مضادات الاكتئاب، وحاصرات بيتا والبنزوديازيبينات (مثل زاناكس) للأشخاص الذين يعانون من الرهاب المحدد.
- قد تكون مثل هذه الأدوية قادرة على علاج أعراض القلق المرتبطة بالرهاب الذي تعاني منه، قد يصف لك طبيبك شيئًا ما لفترة محدودة من الوقت ويجعلك تقلل من تناول الدواء حيث يقل قلقك إلى مستوى يمكن التحكم فيه.
كيفية التأقلم
- قد يكون التعامل مع نوع معين من الرهاب مثل رهاب الطعام أمرًا صعبًا، بالإضافة إلى خيارات العلاج، يجد العديد من الأشخاص أن الانضمام إلى إحدى مجموعات الدعم يساعد على التكيف، يساعدك هذا على التفاعل والثقة في الآخرين الذين يشاركونك نفس الصراعات.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام، ويمارسون تقنيات الاسترخاء، ويتعلمون كيفية تقليل سلوكيات الإبطال، تقليل الأعراض غير المرغوب فيها المرتبطة بمرض الرهاب المحدد.
