يسأل العديد من الأفراد عن سبب تساقط الشعر عند الرجال، فكما أن العديد من النساء يتعرضن لهذه المشكلة، فإنها تعد شائعة أيضًا بين الرجال وقد يصل الأمر للصلع. وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر عند الرجال وفي هذا المقال سوف نذكر أشهر الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر، كما سنوضح بعض الحلول الطبيعية في نهاية المقال.
سبب تساقط الشعر عند الرجال
سبب تساقط الشعر من المشكلات الشائعة بين العديد من الرجال، وفيما يلي نذكر أهم هذه الأسباب:
الوراثة
إن الوراثة لها دور كبير في إلإصابة بتساقط الشعر أو الصلع والوراثة تنتشر في العائلات وأفضل علاج للحد من تساقط الشعر الناتج عن الوراثة هو أن يتم الاهتمام بالتغذية السليمة واستخدام الزيوت الطبيعية في أول الأمر لتجنب تفاقم الأعراض.
سوء التغذية
تعد سوء التغذية من الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى التساقط المؤقت في الشعر وسوء التغذية قد تؤدي إلى فقر لدم أو مشكلات في الغدة الدرقية مما يؤثر سلبًا على نمو الشعر بصورة طبيعية. والنظام الغذائي منخفض البروتين أيضًا له دور في التعرض لسوء التغذية حيث ينصح بالاهتمام بتناول البروتين الحيواني بشكل يومي والحرص على تناول الفواكه والخضراوات.
بعض الأدوية
هناك بعض الأدوية لها تأثير سلبي على صحة الشعر ومن هذه الأدوية ما يلي:
- أدوية التهاب المفاصل.
- أدوية الاكتئاب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- أدوية النقرس.
- مشكلات في القلب.
- أدوية السرطان مثل العلاج الكيميائي أو الإشعاعي.
اقرأ أيضًا: علاج تساقط الشعر للرجال
الإجهاد أو الصدمة
إن الصدمة أو الإجهاد الذي يؤدي إلى فقدان الوزن المفرط أو المفاجئ يؤثر على صحة الشعر مما يؤدي إلى تساقطه. كما أن الحمى الشديدة أو الإصابة بدور برد يؤثر على نمو الشعر وقد يستمر هذا التساقط لعدة أشهر.
ضعف الجهاز المناعي
الجهاز المناعي هو من أهم الأجهزة في الجسم وله دور كبير في التعرض للالتهابات والأمراض المزمنة المختلفة، وهذا لأن ضعف الجهاز المناعي في الجسم يزيد خطر التعرض للالتهابات فالخلايا المناعية هي المسئولة عن مكافحة الالتهابات بأنواعها بداية من السرطان حتى الالتهابات الجلدية.
وضعف الجهاز المناعي له العديد من الأسباب ومن أهمها هو نقص فيتامين سي ود في الجسم كما أنه في الحالات المتقدمة قد يصل الأمر إلى التعرض لداء الثعلبة وهو تساقط الشعر بصورة كبير ويسبب فراغات في فروة الرأس، في نهاية المقال سوف نذكر بعض الخطوات التي تسهم في تقوية الجهاز المناعي.
علاج تساقط الشعر طبيعيًا
بعد أن ذكرنا أهم الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر عند الرجال، نذكر فيما يلي طرق فعالة لعلاج تساقط الشعر دون الحاجة لتناول الأدوية:
التغذية السليمة
إن التغذية سليمة تساعد في نمو الشعر بشكل صحي وتحد من خطر التعرض للتساقط بشكل كبير، ومن أهم العناصر الغذائية التي تساعد في نمو الشعر هو الحديد، والزنك وهما من العناصر التي تسهم في تقوية جذور الشعر والوقاية من تساقطه بشكل كبير.
والزنك والحديد من العناصر المتوفرة في اللحوم الحمراء وبعض المكسرات، كما أن البنجر يحتوي على نسبة عالية من الحديد على أن يتم تناوله مع مصدر لفيتامين سي لتعزيز امتصاصه.
تقوية الجهاز المناعي
قد ذكرنا أن الجهاز المناعي يؤثر على نمو الشعر ومن أهم الطرق التي تسهم في تقوية الجهاز المناعي هي تناول الفواكه والخضراوات بشكل يومي 5 حصص على الأقل وهذا بسبب احتوائها على فيتامين سي وهو من مضادات الأكسدة القوية التي تسهم في مكافحة خلايا الالتهاب وتساعد في تقوية الجهاز المناعي في الجسم.
الإقلاع عن السكريات
السكريات من أكثر المنتجات التي تؤدي إلى تدمير الجهاز المناعي في الجسم فهي تعزز الالتهابات وتناولها بكثرة يزيد خطر التعرض لتساقط الشعر والإصابة بالالتهابات المختلفة.
تطبيق الوصفات الطبيعية
هناك بعض الوصفات التي تساعد في نمو الشعر بشكل طبيعي، ومن أهم هذه الوصفات ما يلي:
- جل الصبار وزيت الزيتون وينصح بتطبيق هذا الخليط على الشعر بشكل يومي مع التدليك بلطف.
- عصير البصل وهو يسهم في تعزيز نمو الشعر بشكل كبير حيث ينصح بتطبيقه مرتين يوميًا لمدة ستة أسابيع بعد التأكد من عدم الإصابة بالحساسية.
- زيت إكليل الجبل فهو من الزيوت المطهرة ويساعد في نمو الشعر والتخلص من القشرة، كما أنه مضاد للبكتيريا ويحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- الثوم حيث إن استخدامه على المناطق التي تعرضت للتساعد يعزز نمو الشعر بشكل طبيعي من جديد ولكن ينصح بعدم الإفراط في استخدامه لتجنب الحساسية.
وبذلك نكون قد ذكرنا سبب تساقط الشعر عند الرجال، كما ذكرنا طرق علاج هذه المشكلة طبيعيًا.
