خلال الأشهر القليلة الأولى من حياة طفلك، سوف يقضي ما يزيد عن 15-16 ساعة في النوم في اليوم. لكنه يستيقظ كل 2-3 ساعات ليلاً ونهارًا. تتساءل الكثير من الأمهات عن أسباب عدم نوم الرضيع في الليل. السبب الأهم أن الرضيع في هذا العمر لا يفرق بين النهار والليل.
أسباب عدم نوم الرضيع في الليل
في معظم الحالات، يكون طفلك حديث الولادة مستيقظًا في الليل خلال الأشهر الأولى من الحياة. من المحتمل أيضًا أن تكون معظم أسباب استيقاظ طفلك الصغير مؤقتة وليست حالات طارئة. إذا كنت تعتقد أن طفلك يعاني من مرض أو حساسية غير مشخصة، عليك برؤية الطبيب لأخذ مخاوفك على محمل الجد. يمكن أن يكون مفتاح حصولك أنت وطفلك على قسط من الراحة الذي تشتد الحاجة إليه.
اقرأ أيضاً: نوم الرضيع بعد الأربعين
-
الرضيع لا يفرق بين الليل والنهار
يبدأ بعض الأطفال في النوم وفقًا لما يسمى بجدول انعكاس النهار / الليل. ينام طفلك جيدًا أثناء النهار، ولكنه مستيقظ ومشغول في الليل. إنه أمر محبط ومرهق، لكنه مؤقت. إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة طفلك على تعلم أن النهار مخصص للعب والليل للراحة:
- إبقاء الطفل مستيقظ لفترة أطول قليلاً خلال كل فترة استيقاظ خلال اليوم. سيساعد هذا على زيادة الحاجة إلى النوم لاحقًا. يوصي بعض خبراء النوم باللعب مع طفلك لبضع دقائق بعد الرضاعة بدلاً من تركه ينام.
- جعل طفلك بالخارج. يساعد الضوء الطبيعي على إعادة ضبط ساعتهم الداخلية. إذا لم تتمكني من الخروج، ضعي سرير طفلك بالقرب من نافذة تحصل على ضوء ساطع وثابت.
- تجنب الأنشطة التي تحفز على النوم، إن أمكن، أثناء النهار.
- إبقاء الأضواء منخفضة أو إطفاؤها ليلاً في أي مكان بالقرب من منطقة نوم الطفل. وبالمثل بالنسبة للصوت والحركة. يجب أن يكون هدفك عدم وجود أي اضطرابات.
- الوضع في اعتبارك لف طفلك ليلاً حتى لا يحرك ذراعيه وساقيه وتوقظه. يمكنك أيضًا محاولة وضعها للنوم في سرير صغير حتى تشعر بالراحة والأمان.
اقرأ أيضاً:بكاء الطفل الرضيع ليلا .. تعرفى على مجموعة من النصائح للتعامل مع بكاء الرضيع ليلا ..
-
طفلك جائع
طفلك حديث الولادة لا يأكل كل هذا القدر من الطعام في رضعة واحدة. إذا كنت ترضعين طفلك، فإن الحليب يُهضم بسرعة. وهذا يعني أن الطفل يستيقظ جائعًا ويكون مستعدًا لملء بطنه. الجوع سبب شائع لاستيقاظ الأطفال أثناء الليل. يحتاج الأطفال إلى تناول الطعام للنمو، لذلك ليس من الصحي محاولة تغيير هذه الحاجة أو إعادة تدريبها.
حتى لو كنت تعلم أنك أطعمت طفلك للتو قبل ساعتين، عليك بالتحقق لمعرفة ما إذا كان الطعام هو ما يحتاجه طفلك. العطش هو سبب آخر لاستيقاظ الأطفال. قد يؤدي تناول حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي إلى حل المشكلة.
اقرأ أيضاً: عدد ساعات نوم الرضيع في الشهر الثاني
-
طفلك ليس على ما يرام
دائمًا ما يحدث شيء ما في جسد المولود الجديد، والكثير منه غير مريح. قد يكون لدى طفلك بما يلي:
- التسنين
- نزلة برد أو حساسية
- غاز
- الإمساك
كل واحدة من هذه الأشياء سوف تجعل الطفل يستيقظ كثيرًا أثناء الليل. يجب استشارة طبيب الأطفال إذا كنت تشك في أن الألم أو الحساسية هي السبب. إذا كنت تعتقد أن الغازات هي المشكلة، فهناك بعض العلاجات الطبيعية التي تساعد، مثل تدليك طفلك للتخلص من الغازات.
اقرأ أيضاً: التخلص من غازات الرضيع
-
طفلك يحتاجك
بعض الأطفال مغرمون جدًا بوالديهم، ولا يمكنهم إضاعة الوقت في النوم. يريد طفلك معرفة ما تفعلينه. والطفل يريد أن يلعب معك في منتصف الليل. يجد بعض الآباء أن النوم في نفس الغرفة يساعد الطفل على الشعور بقربه مع السماح للآباء ببعض الراحة.
-
النظام الغذائي للأم
غالبًا ما يكون يقظة الطفل في الليل دليلًا للأمهات اللائي يرضعن أن شيئًا ما في نظامهن الغذائي لا يتفق مع بطون أطفالهن.
اقرأ أيضاً: تنظيف لسان الرضيع
