رفض الرضيع النوم في سريره أمر يزعج الأم التي تريد تدريب طفلها على النوم بمفرده أو تخشى من إيذائه وهي نائمة بجانبه دون أن تشعر. هناك أسباب مختلفة لرفض الرضيع النوم بمفرده ولكن هناك بعض النصائح التي قد تساعدك.
رفض الرضيع النوم في سريره
أسباب رفض الرضيع النوم في سريره:
إذا وجدت أن طفلك لا ينام جيدًا في سريره، فقد يكون هناك مجموعة متنوعة من الأسباب في اللعب:
- طفلك جائع. المعدة الصغيرة تفرغ بسرعة وتحتاج إلى إعادة ملئها. خاصة خلال فترات النمو والتغذية العنقودية، قد تجدين أن طفلك يريد الرضاعة بدلاً من النوم.
- طفلك يشعر بالغازات. من الصعب على الطفل أن يظل نائمًا عندما يحتاج إلى التجشؤ أو إخراج الغازات.
- حفاض طفلك متسخ. يصعب على الأطفال النوم والاستمرار في النوم إذا كانوا غير مرتاحين.
- الرضيع شديد الحرارة أو البرودة. يجب فحص طفلك للتأكد من أنه لا يتعرق أو يرتجف. من الأفضل أن تكون غرفتهم بين 20 إلى 22 درجة مئوية.
- طفلك لا يعرف ما إذا كان نهارًا أم ليلاً. يجد بعض الأطفال صعوبة في تمييز أيامهم عن لياليهم. من خلال إبقاء الأضواء مضاءة أثناء النهار، وإطالة أوقات الاستيقاظ قليلاً خلال النهار، وإدخال روتين نوم ما قبل النوم، يمكنك المساعدة في تدريب ساعتهم الداخلية.
- اهتزاز طفلك. التقميط خيار جيد للأطفال الصغار، لكن لاحظ أنه لم يعد آمنًا عندما يتعلم طفلك التدحرج.
اقرأ أيضاً: متى يجلس الطفل الرضيع في المشاية
نصائح تساعد الطفل على النوم في سريره:
الطفل كان يعيش في رحم أمه، حيث كانت بيئة دافئة يتم التحكم في درجة حرارتها قبل بضعة أيام أو أسابيع أو حتى أشهر. هذه البيئة مختلفة تمامًا عن السرير الذي تطلب منه النوم فيه الآن. إن جعل سريره يشبه بيئته السابقة يمكن أن يجعله مألوفًا ومريحًا له أثناء نومه. التأكد من مراعاة العوامل والاستراتيجيات التالية:
- درجة حرارة. التحقق من درجة حرارة الرضيع وكذلك درجة حرارة الغرفة. قد يجد طفلك الصغير صعوبة في النوم إذا كان شديد الحرارة أو البرودة.
- ضوء النهار. يمكنك تجربة ستائر معتمة أو طرق أخرى لجعل الغرفة مظلمة بشكل زائد. طفلك حديث الولادة معتاد على بيئة مظلمة للغاية ويمكن أن تكون الأضواء محفزة. يمكن أن يمكّنك ضوء الليل الصامت من الرؤية في منتصف الليل دون تشغيل أي مصابيح علوية.
- الأصوات. البحث عن آلة صوتية تروق لك ولطفلك. يمكن أن تجعل هذه الضوضاء المهد مثل الرحم، الذي كان مليئًا بضوضاء المياه ونبضات القلب والأصوات من الخارج.
- التقميط. حتى يبلغ طفلك من العمر شهرين تقريبًا، يمكن أن يساعد لفه في الشعور بمزيد من الأمان. ردود الفعل والشعور بالوجود في مكان مفتوح يمكن أن يذهلهم. هناك العديد من الطرق للقماط. إذا كنت قلقًا بشأن تصحيح الأمر، فقد تكون أكياس النوم المصنوعة من الفيلكرو تستحق الاستثمار.
- التمركز. إذا كان طفلك يعاني من غازات أو علامات ارتجاع ولم يكن التجشؤ الإضافي مع الرضعات هو الحل، فيمكنك التفكير في إبقائه في وضع مستقيم لمدة 20 إلى 30 دقيقة بعد الرضاعة.
- التدليك. يساعد تدليك الطفل طفلك على النوم بشكل أسرع والحصول على نوم أكثر استرخاءً. بالإضافة إلى فوائد اللمس، يعتقد البعض أنه يمكن أن يساعد في الهضم وتطور الجهاز العصبي.
- البدء مبكرا. محاولة مساعدة طفلك على تعلم النوم في مهده مبكرًا. يمكنك إطعامه أو احتضانه حتى يشعر بالنعاس ولكنه لا يزال مستيقظاً، ثم ضعيه في السرير للنوم.
لا يُنصح باستخدام أدوات وضع النوم والأوتاد أثناء الرضاعة أو النوم. تهدف هذه الناهضات المبطنة إلى إبقاء رأس طفلك وجسمه في وضع واحد، ولكن لا توصي به إدارة الغذاء والدواء نظرًا لخطر متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS).
اقرأ أيضاً: متى تثبت رقبة الرضيع
عدد ساعات نوم الرضيع:
توقعي أن ينام مولودك الجديد حوالي 16 ساعة في اليوم. في حين أن هذا لن يأتي إلا في أجزاء من ساعة إلى ساعتين. عندما يكبر طفلك، سيبدأ في النوم لفترات أطول قليلاً ويحتاج إلى قدر أقل من النوم. بحلول الوقت الذي يبلغ فيه طفلك حوالي 3 إلى 4 أشهر من العمر، سيحتاج إلى ما يقرب من 14 ساعة من النوم وربما يكون قد أخذ قيلولة أو اثنتان خلال النهار. سيزداد هذا الاتجاه حتى يصل طفلك إلى قيلولتين فقط ونوم أطول ليلاً، عادةً ما بين 6 إلى 9 أشهر من العمر.
من الجيد وضع نظام لوقت النوم في سن مبكرة. ليس من الضروري أن يكون روتين وقت النوم شديد التفصيل. قد يتضمن فقط حمامًا وقصة، أو حتى أغنية بسيطة.
اقرأ أيضاً: عدد ساعات نوم الرضيع في الشهر الثاني
