المحتويات :
تاريخ ولادتك هو تخمين مدروس لموعد وصول طفلك. في حين أن العديد من النساء يلدن أطفالًا يتمتعون بصحة جيدة قبل أسبوعين من تاريخ الولادة المفترض أو بعده، فمن المستحسن أن تنتظر النساء حتى 39 أسبوعًا على الأقل للولادة. وهنا سنتعرف على “خلطات وطرق طبيعية لفتح الرحم 8 سم” استعدادا للولادة.
خلطات وطرق طبيعية لفتح الرحم 8 سم
من الأفضل ترك الطبيعة الأم تقرر موعد قدوم طفلك. 201 من النساء اللواتي أنجبن حديثًا تم حسهن حول تحفيز المخاض في المنزل. من بين هؤلاء النساء، جرب 50 في المائة منهم طرق طبيعية لبدء المخاض.
إذا كنت قد مرت 40 أسبوعًا، فإليك سبع طرق طبيعية لتحريك الأمور.
معظم هذه الأساليب قصصية وليس لديها دليل قوي على أنها تعمل، لذلك يجب عليك دائمًا التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تجربة أي من هذه الأساليب.
قد لا تتمكن ممرضة التوليد أو طبيبك من تأكيد عملهما، لكن يمكنهم إخبارك إذا كان من الآمن تجربتهم أم لا.
ممارسة الرياضة
فتح الرحم
يمكن أن تكون التمارين أي شيء يرفع معدل ضربات القلب، مثل المشي لمسافات طويلة. حتى إذا لم تنجح هذه الطريقة، فهي طريقة رائعة لتخفيف التوتر والحفاظ على قوة جسمك لأداء المهمة المقبلة.
الجنس
من الناحية النظرية، هناك العديد من الأسباب التي تجعل ممارسة الجنس تحفز المخاض.
على سبيل المثال، يمكن للنشاط الجنسي، وخاصة الوصول إلى النشوة الجنسية، أن يفرز الأوكسيتوسين، والذي قد يساعد في تنشيط انقباضات الرحم.
أيضًا، بالنسبة للحوامل الذين يمارسون الجنس، توجد هرمونات البروستاجلاندين في السائل المنوي والتي قد تساعد في إنضاج عنق الرحم.
ممارسة الجنس آمنة خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل، لكن لا يجب عليك ممارسة الجنس بعد نزول الماء. يمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى.
تنشيط حلمات الثدي
تحفز تحفيز الحلمة إنتاج الأوكسيتوسين. الأوكسيتوسين هو الهرمون الذي يتسبب في تقلص الرحم ويؤدي الثدي إلى إخراج الحليب.
في الواقع، إذا اخترت إرضاع طفلك بعد الولادة مباشرة، فإن هذا التحفيز نفسه هو ما سيساعد الرحم على التقلص إلى حجمه الأصلي.
يمكنك أنت أو شريكك تحفيز حلمتيك يدويًا، أو يمكنك محاولة استخدام مضخة الثدي.
تحفيز الثدي يمكن أن يكون وسيلة فعالة من أجل:
- تحريض وزيادة فتح الرحم
- تجنب التحفيز طبي
- تقليل معدلات نزيف ما بعد الولادة
الوخز بالإبر
يستخدم الوخز بالإبر منذ آلاف السنين. الطريقة الدقيقة التي يعمل بها الوخز بالإبر غير واضحة.
في الطب الصيني، يعتقد أنه يوازن نشر الحيوية داخل الجسم. قد يؤدي أيضًا إلى تحفيز التغيرات في الهرمونات أو في الجهاز العصبي.
يجب أن يتم إعطاء الوخز بالإبر فقط من قبل أخصائي الوخز بالإبر المرخصة.
في الدنمارك، خضعت أكثر من 400 امرأة للوخز بالإبر أو نزع الغشاء أو كلا الإجراءين قبل المخاض.
أظهرت نتائج الدراسة أن الوخز بالإبر لم يقلل من الحاجة إلى الحث، ولكن كانس الأغشية يفعل ذلك. الوخز بالإبر يحفز زيادة نضج عنق الرحم.
يعتقد بعض الممارسين أن العلاج بالإبر يمكن أن يساعد في بدء المخاض. قبل تطبيق العلاج بالإبر على نفسك، تأكد من حصولك على التعليمات المناسبة من أخصائي علاج بالإبر مدرب.
إذا لم يؤد العلاج إلى استمرار المخاض، فقد يظل طريقة ممتازة لتخفيف الألم وعدم الراحة أثناء المخاض.
زيت الخروع
يحفز شرب القليل من زيت الخروع، مثل 1-2 أوقية (من إفراز البروستاجلاندين، مما يساعد على إنضاج عنق الرحم وبدء المخاض.
من المستحسن أن يتم ذلك تحت إشراف قابلة أو طبيب. يجب أن يحرص الناس على عدم الإفراط في الشرب.
مواعيد الأكل
تظهر الأبحاث أن تناول التمر في الأسابيع الأخيرة من الحمل:
- يزيد من نضج عنق الرحم واتساعه في بداية المخاض
- يقلل من الحاجة إلى استخدام Pitocin أثناء المخاض
- يقلل من فترة انتظار المخاض ليبدأ من تلقاء نفسه
من المحتمل أن يكون معظم الحوامل في الأسبوع الأربعين مستعدين لإخراج أطفالهن من بطونهم في أسرع وقت ممكن.
ومع ذلك، هناك الكثير من الامتيازات التي يمكنك انتظارها حتى يقرر جسمك بشكل طبيعي بدء المخاض. بما في ذلك التعافي.
عادة ما تتعافى النساء اللواتي لم يتم تحريضهن على العلاج بسرعة أكبر من أولئك الذين تم تحريضهم.
كما أن الأطفال الذين يولدون بعد فترة حمل كاملة يتمتعون بامتيازات أخرى:
- مزيد من الوقت لبناء العضلات والقوة
- تقليل مخاطر انخفاض نسبة السكر في الدم والعدوى واليرقان
- تحسن التنفس حيث أن الأطفال الذين يولدون قبل أقل من أسبوعين يمكن أن يواجهوا ضعف عدد المضاعفات
- تغذية أفضل بمجرد ولادتهم
- زيادة نمو الدماغ، مع نمو الدماغ لثلث حجمه بين الأسبوعين 35 و40
دع جسمك يقوم بالعمل لبضعة أيام أخرى وخذ الوقت الكافي للحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة.
نحن نعلم أن قول هذا أسهل من فعله عندما تكونين في الشهر التاسع من الحمل. ستحتاج أنت وطفلك إلى كل طاقتك قريبًا بما فيه الكفاية.
قبل تجربة أي شيء قد يؤدي إلى المخاض، تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتجاوز أي مخاطر أو مضاعفات محتملة.
على الرغم من أن بعض هذه الأساليب هي عبارة عن فولكلور شعبي بين النساء الحوامل، إلا أن القليل من الأدلة العلمية تدعم فعاليتها.
في معظم الحالات، من الأفضل ترك الطفل يحدد تاريخ ميلاده، حتى لو كان ذلك يعني الانتظار لمدة أسبوع أو أسبوعين.
المراجع
ذذذذذذذذذذذذذذذذ
