ما هي حركة إيجابية الجسم؟
تشير إيجابية الجسم إلى التأكيد على أن جميع الناس يستحقون الحصول على صورة إيجابية عن الجسد، بغض النظر عن الطريقة إلى ينظر بها المجتمع والثقافة الشعبية إلى الشكل والحجم والمظهر المثاليين، ومن خلال هذا المقال سنتعرف بشكل دقيق ما هي حركة إيجابية الجسم.
ما هي حركة إيجابية الجسم؟
حركة تهدف إلى تحدي كيف ينظر المجتمع إلى الجسم، وتشجيع قبول جميع الجهات كما هي، ومساعدة الناس على بناء الثقة وقبول أجسادهم، ومعالجة معايير الجسم غير الواقعية في أذهانهم.
لا تقتصر إيجابية الجسم على تحدي الطريقة التي ينظر بها المجتمع إلى الناس بناءً على حجمهم المادي وشكلهم، بل ويعترف بأن الأحكام تصدر غالبًا على أساس العرق والجنس والحياة الجنسية والإعاقة.
تهدف إيجابية الجسم أيضًا إلى مساعدة الأشخاص على فهم كيفية مساهمة الرسائل الإعلامية الشعبية في العلاقة التي تربط الناس بأجسادهم، بما في ذلك شعورهم تجاه الطعام والتمارين الرياضية والملابس والصحة والهوية والرعاية الذاتية.
نبذة تاريخية عن حركة إيجابية الجسم
تعود جذور إيجابية الجسم إلى حركة قبول الدهون في أواخر الستينيات، حيث يركز قبول الدهون على إنهاء ثقافة التشهير بالدهون والتمييز ضد الأشخاص بناءً على حجمهم أو وزنهم، وقد تأسست الرابطة الوطنية لتعزيز قبول الدهون لأول مرة في عام 1969، وتواصل العمل لتغيير الطريقة التي يتحدث بها الناس عن الوزن.
ظهر مصطلح “الجسم الإيجابي” في عام 1996 عندما أسس معالج نفسي وفرد خضع لعلاج من اضطرابات الأكل موقع الويب thebodypositive.org، حيث يقدم الموقع موارد ومواد تعليمية مصممة لمساعدة الأشخاص على الشعور بالرضا عن أجسامهم من خلال التخلص من التركيز على فقدان الوزن من خلال اتباع نظام غذائي غير صحي ومجهودات رياضية.
بدأت حركة إيجابية الجسم في شكلها الحالي في الظهور حوالي عام 2012، مع التركيز في البداية على تحدي معايير الجمال الأنثوي غير الواقعية، ومع تزايد شعبية الحركة، بدأ التركيز الأصلي على قبول الوزن في التحول نحو رسالة مفادها أن “كل الأجساد جميلة”.
في حين أن إيجابية الجسم أصبحت شائعة بشكل متزايد، لا يزال الناس في حيرة من أمرهم حول ما تعنيه بالضبط، ويرجع جزء من سبب إساءة فهم إيجابية الجسم إلى حقيقة أن هناك العديد من التعريفات المختلفة لما تعنيه الحركة.
تعريفات مختلفة
اعتمادًا على من تسأل، يمكن أن تعني إيجابية الجسم:
- تقدير الجسم على الرغم من العيوب.
- الشعور بالثقة في جسمك.
- حب النفس.
- تقبل شكل الجسم وحجمه.
- الاستمتاع بجسدك وعدم الضغط على نفسك بسبب التغييرات التي تحدث بشكل طبيعي بسبب الشيخوخة أو الحمل أو خيارات نمط الحياة.
لعب Instagram دورًا محوريًا في صعود الحركة الإيجابية للجسم، وفي السنوات الأخيرة، قام عدد من المجلات والشركات بدمج الجهود لتكون أكثر إيجابية تجاه الجسد في منشوراتها وجهودها التسويقية، وطورت الشركات بما في ذلك Dove و Aerie حملات تسويقية تتضمن رسائل إيجابية عن الجسد.
أسباب ظهور حركة إيجابية الجسم
أحد الأهداف الرئيسية لإيجابية الجسم هو معالجة بعض الطرق التي تؤثر بها صورة الجسد على الصحة العقلية والرفاهية، إذ يلعب امتلاك صورة صحية للجسم دورًا في شعور الناس تجاه مظهرهم وحتى كيف يحكمون على قيمتهم الذاتية.
تشير الأبحاث إلى أن وجود صورة سلبية عن الجسم يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة ببعض الحالات العقلية بما في ذلك الاكتئاب واضطرابات الأكل.
تشير صورة الجسد إلى الإدراك الذاتي للشخص عن جسده – والذي قد يكون مختلفًا عن كيفية ظهور جسده في الواقع، ويمكن أن يكون للمشاعر والأفكار والسلوكيات المتعلقة بصورة الجسد تأثير كبير على صحتك العقلية وكيف تعامل نفسك.
يبدأ تكوين صورة الجسم في وقت مبكر من الحياة، ولسوء الحظ حتى الأطفال الصغار قد يعانون من عدم الرضا الجسدي، وقد وجد تقرير نشرته شركة Common Sense Media أن أكثر من 50٪ من الفتيات وحوالي 33٪ من الأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 8 سنوات شعروا أن وزن الجسم المثالي كان أقل من وزنهم الحالي، وأظهرت النتائج أيضًا أن 25٪ من الأطفال قد جربوا نوعًا من السلوك الغذائي في سن السابعة.
مشاكل مرتبطة بالصورة السيئة عن الجسم
تشمل المشكلات التي يمكن أن تظهر نتيجة صورة الجسم السيئة ما يلي:
- الاكتئاب: تعاني النساء من الاكتئاب بمعدلات أعلى بكثير من الرجال، ويعتقد بعض الباحثين أن عدم الرضا الجسدي قد يلعب دورًا مهمًا في تفسير هذا الاختلاف بين الجنسين في معدلات الاكتئاب.
- تدني احترام الذات: وجدت الأبحاث أن عدم الرضا الجسدي مرتبط بضعف احترام الذات لدى المراهقين بغض النظر عن الجنس والعمر والوزن والعرق والعرق والحالة الاجتماعية والاقتصادية.
- اضطرابات الأكل: تشير الأبحاث أيضًا إلى أن عدم الرضا الجسدي مرتبط باضطراب الأكل، خاصة بين الفتيات المراهقات
