طرق لتحسين طريقة حديثك.. عندما نتحدث يكون صوتنا ونبرتنا بنفس أهمية الكلمات التي نستخدمها، ويكشف أسلوب الاتصال لدينا، دون علمنا، الكثير جدًا عنا للمستمعين، فيمكن لأي شخص يهتم بصوتنا ونبرة كلامنا أن يفهم حالتنا العاطفية، ومستويات ثقتنا، والسيطرة التي نمتلكها على اللغة وأيضًا جذورنا الجغرافية من خلال اللهجة التي ربما اكتسبناها، حيث يمكن أن يحسن صورتنا أو يشوهنا ما نقوله، لذا فإن الطريقة التي نتحدث بها مهمة جدًا في حياتنا.
طرق لتحسين طريقة حديثك
إدارة السرعة
- هل تتذكر المنظر خارج النافذة عندما يكون القطار مسرعًا بعيدًا على المسار؟ إنه غير واضح، أليس كذلك؟ سيكون تأثير كلامنا هو نفسه إذا تحدثنا بسرعة كبيرة، فأبطئ السرعة حتى تكون الرسالة واضحة للمستمع.
- إن التحدث بسرعة أو بوتيرة أسرع سيظهر أيضًا أننا نفتقر إلى الثقة ولا نشعر بالسيطرة الكاملة على الموقف، كما سيتم اعتباره علامة على العصبية.
- من خلال الممارسة الكافية، يمكننا أن نتعلم كيفية إدارة وتيرتنا وإيقاع حديثنا بسهولة، دون بذل أي جهد واع.
انتبه إلى نبرة صوتك
- غالبًا ما نركز كثيرًا على ما يجب أن نقوله وما هي الكلمات الصحيحة التي يجب استخدامها، بحيث نتغاضى عن صوتنا الذي يلعب دورًا مهمًا في نقل رسالتنا، كما ستكون لهجتنا أيضًا تأثير كبير على استجابة المستمع.
- يجب أن نتحدث بتفاؤل بصوت واضح ودافئ ودقيق حتى نبدو أذكياء وواثقين، وتجنب التحدث بصوت خشن أو عالي النبرة والذي يمكن أن يكون مهمًا للمستمع، ولا تتردد أو تتحدث بصوت منخفض، مما قد يؤدي إلى الارتباك.
تنفس من المكان الصحيح.. من بطنك
- نظرًا لأننا نتنفس تلقائيًا، فإننا لا نهتم بالتنفس أبدًا. لسوء الحظ، ما لم ندرك التنفس، لا يمكننا أبدًا توضيح الكلمات المنطوقة. إذا انتبهنا للتنفس واستمرنا في الشهيق والزفير بعمق، فسنخفف من بناء الطاقة العصبية بنجاح، علاوة على ذلك في الوقت المناسب يمكننا تطوير صوت قوي وزيادة تأثير وشدة كلماتنا.
- يضمن التنفس السليم أن لدينا ما يكفي من الأكسجين لإبقاء أذهاننا متيقظة، ولن تؤدي الأنفاس الضحلة إلى سرقة انتباهنا فحسب، بل ستكون أيضًا سبب توتر وضعف صوتنا.
- صوتك هو أداة الاتصال الأساسية التي تمتلكها، تعلم كيفية استخدامها بشكل صحيح هو مفتاح لتحسين الخطابة الخاصة بك.
- التنفس الحجابي هو تقنية مفيدة للتحكم الصوتي، ويمكن أن يمنح صوتك قوة ووضوح أكبر ويمنع ضيق التنفس الذي يسببه القلق.
- للقيام بهذه التقنية، ارخي بطنك واتركيه يتوسع أثناء التنفس، وقم بتمديد الاستنشاق والزفير إلى أربعة لكل منهما.
- ستساعدك ممارسة هذا النوع من التنفس دون التحدث على الاستعداد لاستخدامه أثناء التحدث.
- كما أنه يساعد على تهدئة أعصابك.
تحدث بثقة
- سيساعدك التحدث بثقة على بناء الثقة واحترام جمهورك، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على قدرتك على التحدث بثقة، بما في ذلك إلمامك بالموضوع، واختيار كلمتك، ونبرة صوتك، ولغة جسدك، وقدرتك على إجراء اتصال مباشر بالعين مع جمهورك.
كن على علم بإشارات الاتصال غير اللفظية
- تؤثر لغة جسدك بشكل كبير على الطريقة التي يفسر بها الآخرون ما تقوله وعلى موقفك من المحادثة، انتبه إلى الإيماءات التي تقوم بها وتعبيرات وجهك ولغة جسدك للتأكد من أنها تتماشى مع الرسالة التي تحاول إيصالها.
- من المهم بنفس القدر أن تكون قادرًا على قراءة لغة الجسد للأشخاص الذين تتحدث إليهم، حافظ على التواصل البصري (بينما لا تزال تومض) أثناء التواصل لتتمكن من التقاط أي تردد أو نقص في المشاركة
- قف بشكل مستقيم، إذا كنت قادرًا جسديًا على الوقوف بشكل مستقيم، فتأكد من أنك تقف مستقيمًا أثناء العرض التقديمي.
- كن معبرًا للوجه، يجب أن تتوافق تعابير وجهك مع الرسالة التي توصلها، إذا كنت تلقي خطابًا متفائلًا ، فحاول إلقاء نظرة مريحة ومبهجة على وجهك.
اجعل عرضك ممتعًا
- حتى الموضوع الممل يمكن أن يصبح ممتعًا عندما يتم تقديمه بالطريقة الصحيحة، فبدلاً من مجرد سرد المعلومات، ابحث عن طرق لجعل خطابك أو عرضك التقديمي أكثر جذبًا للمستمع.
فكر قبل أن تتكلم
- من خلال تنظيم أفكارك مسبقًا، يمكنك التخلص من العديد من فترات التوقف المؤقت المحرجة التي تحدث عند التحدث. سيساعدك هذا أيضًا على نقل معلوماتك بشكل أكثر إيجازًا.
- في حين أن تدوين أفكارك ليس ممكنًا دائمًا في المناقشات غير المخطط لها، إلا أنه لا يزال من الفعال أن تستغرق دقيقة واحدة لتنظيم أفكارك في عقلك قبل أن تبدأ في الكلام.
- الطريقة الأكثر فاعلية لتوضيح وجهة نظرك هي توضيحها وإيجازها، وتجنب استخدام الجمل المعقدة.
