مسمار القدم
مسمار القدم.. هو عبارة عن طبقة من الجلد السميكة والصلبة، تنشأ في محاولة قيام الجلد بحماية نفسه من الاحتكاك والضغط، وعادًة ما يظهر على القدمين وأصابع الأرجل أو الأيدي بمنظر قبيح.
مسمار القدم
يتميز بالأمور التالية:
- منطقة خشنة وسميكة من الجلد.
- نتوء بارز وصلب.
- ليونة وألم تحت الجلد، أي أسفل مسمار القدم.
- جلد مقشر وجاف أو حتى شمعي في منطقة مسمار القدم.
اقرأ أيضًا: ادوية علاج مسمار القدم
أسباب الإصابة بمسمار القدم
بشكل أساسي، يعد الضغط والاحتكاك المسبب الرئيسي للإصابة بمسمار القدم، وتشمل العوامل المسببة للضغط والاحتكاك ما يلي:
- ارتداء حذاء غير مناسب: فالأحذية الضيقة والكعب العالي تزيد الضغط على القدمين، كما أن ارتداء الأحذية الواسعة يسبب انزلاق القدم داخلها وزيادة الاحتكاك بين الأصابع والحذاء.
- عدم ارتداء الجوارب: هذا الأمر يزيد من احتكاك القدم مع الحذاء بشكل كبير، كما أن ارتداء الجوارب ذات المقاس الخاطئ يسبب ظهور مسمار القدم أيضًا.
- العزف على آلة موسيقية أو استخدام الأدوات التي تحتاج اليدان: ممارسة هذه الأمور يزيد خطر ظهور المسمار على اليدين، بسبب الضغط المستمر الناجم عن العزف أو حتى الكتابة.
ولا تتوقف أسباب ظهوره على الضغط والاحتكاك، بل تشمل أيضًا:
- البروز العظمي في القدم أو الوكعة: الوكعة هي عبارة عن نتوء غير طبيعي يظهر على المفصل الأساسي المتواجد في أصبع القدم الأكبر.
- أصبع القدم المطرقية: أصبع القدم المطرقية هو تشوه شكل الأصبع بسبب الثني الدائم للمفصل، كنتيجة لإصابة في وتر الأصبع القاصي.
- بعض المشاكل الصحية: التي ينتج عنها زيادة الاحتكاك داخل الحذاء مثل التهاب اللفافة الأخمصية.
أعراضه
- نتوء مرتفع وصلب.
- منطقة سميكة وخشنة من الجلد.
- الجلد متقشر وجاف أو متقشر وشمعي.
- ألم تحت الجلد.
علاج مسمار القدم
- لا داعي للقلق للأشخاص الأصحاء، حيث يساعد الابتعاد عن الأمور التي تسبب الاحتكاك والضغط في منطقة المسمار في اختفائه ذاتيًا وبسرعة، ولكن أحيانًا يبقى المسمار منغرزًا في الجلد، لذا ظهرت العديد من الوصفات المنزلية التي تساعد في التخلص منه.
- بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية تتسبب في ضعف تدفق الدم إلى القدمين أو المصابين بمرض السكري، فهؤلاء معرضون للإصابة بمضاعفات ناتجة عن مسمار القدم، لذا عليهم تلقي العناية الطبية.
- إن كنت لا تعاني من أي مشكلة صحية فبإمكانك تطبيق ما يلي للمساعدة في العلاج:
- استخدام لاصقات تباع دون وصفة طبية في الصيدليات، حيث توضع على منطقة المسمار لحمايتها، ولكن يجب الحذر فهي تحتوي على حمض الساليسيليك الذي قد يهيج الجلد الصحي ويسبب العدوى.
- وضع القدم في ماء دافئ مع إضافة الصابون، يساهم هذا الأمر في العلاج وإزالة الجلد السميك في المنطقة.
- فرك مسمار القدم بعد الاستحمام أو خلاله بالحجر الخفاف أو مبرد الأظافر أو المنشفة للتخلص من طبقة واحدة على الأقل من الجلد الصلب.
- قم بترطيب الجلد من أجل الحفاظ على نعومته.
- تأكد من ارتداء أحذية وجوارب مناسبة ومريحة.
علاجه بالطرق الطبيعية
-
حجر الخفاف
ويستخدم كما يلي:
- ضع قدميك في ماء ساخن لمدة عشر دقائق تقريبًا من أجل جعل الجلد الصلب أكثر نعومة.
- قم بفرك المنطقة المصابة باستخدام حجر الخفاف ذهابًا وإيابًا لمدة 3- 5 دقائق تقريبًا من ثم جفف قدمك.
- استخدم قطعة من القطن وضع عليها بعضًا من زيت الخروع، ثم ضع القطنة على مسمار القدم وثبتها واتركها خلال الليل.
- تخلص من هذه القطنة في الصباح ولا تنسى وضع زيت الخروع على المنطقة المصابة عدة مرات خلال اليوم.
- قم بتكرار الخطوات السابقة عدة مرات حتى يتم علاج مسمار القدم والتخلص منه.
-
الخل الأبيض
وتستطيع استخدامه كما يلي:
- قم بخلط ملعقة من الخل الأبيض مع ثلاث ملاعق من الماء قبل الذهاب إلى النوم.
- قم بتطبيق الخلطة على مسمار القدم ثم ضع لاصق واتركه خلال الليل.
- اعمل على تقشير الجلد السميك باستخدام حجر الخفاف أو مبرد الأظافر.
- ضع بعض زيت الزيتون أو زيت جوز الهند على المنطقة للحفاظ على ترطيبها.
-
صودا الخبز
يستخدم بطريقتين:
- قم بإضافة 3 ملاعق صغيرة من صودا الخبز في حوض من الماء الدافئ، وضع قدمك في المحلول لمدة 10- 15 دقيقة، ثم افرك المنطقة بحجر الخفاف للتخلص من الجلد الميت.
- أضف ملعقة من صودا الخبز وبعض عصير الليمون للماء ليتكون مزيج متماسك، ثم ضعه على المسمار فقط وضع لاصق عليه في الليل، اغسل المزيج صباحًا بماء فاتر وافرك بلطف بالحجر الخفاف.
-
الليمون
ضع عصير الليمون الطازج على المسمار واتركه ليجف طبيعيًا، وقم بهذا الأمر ثلاث مرات يوميًا على الأقل.
طرق الوقاية
- ارتداء أحذية مريحة والتي تناسب القدم، حيث تكمن الفكرة في تجنب ضغط الحذاء على الجزء الخارجي من أصبع القدم الخامس أو الضغط على الإصبعين الرابع والخامس معًا، وذلك لمنع مسمار القدم في هذه المناطق.
- يمكن استخدام البطانة تحت المنطقة المحتمل إصابتها.
- يمكن استخدام وسائد مخصصة توضع بين أصابع القدم.
- يوجد ضمادات من الفوم أو الفراء يمكن وضعها على الأماكن التي يتكون فيها مسمار القدم.
- يمكن استخدام ضمادات مفرغة من المنتصف، والتي تساعد في إعادة توزيع الضغط حول المسمار بدلًا من فوقه مباشرة.
- استخدام مبطن لتبطين القدمين وتخفيف الضغط الميكانيكي.
اقرأ أيضًا: اسباب حرارة باطن القدم
