الخفقان بعد الاكل أمرًا شائعًا لدى الكثير منا، حيث تشعر وكأن القلب يرفرف أو ينبض أو يتخطى النبض، لكن معظم أسباب خفقان القلب ليست خطيرة ولا تحتاج إلى علاج.
الخفقان بعد الاكل
الخفقان بعد الاكل هو الشعور بنبض شديد في القلب وبسرعة كبيرة، قد تلاحظ خفقان القلب في صدرك أو حلقك أو رقبتك، يمكن أن تكون مزعجة أو مخيفة.
قد تكون ضارة أو غير ضارة، وتحتفي من تلقاء نفسها، يسببها عدة عوامل منها:
- التوتر والقلق.
- تناول الكثير من الكافيين أو النيكوتين.
- أن تكونين حاملاً.
يمكن أن يحدث الخفقان في أي وقت، أثناء الاسترخاء أو القيام بأنشطة عادية، ويمكن أن يكون مرتبط أحيانًا بنظم القلب غير الطبيعي الذي يحتاج إلى عناية طبية.
يجب أن تستشر طبيبك إذا كنت تعاني من خفقان القلب لأنه قد يكون علامة على حالة قلبية أكثر خطورة، لذلك يجب الحصول على رعاية طبية فورية.
اسباب الخفقان بعد الاكل
إذا كنت تعاني من خفقان القلب بعد تناول الطعام، فإن أي أطعمة أو مشروبات تناولتها قد تكون مسؤولة عن ذلك، من الممكن أيضًا أن يكون هذا الخفقان ناتجًا عن حالة طبية أساسية.
الأطعمة التي يمكن أن تسبب خفقان القلب
الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين حيث قد تسبب زيادة في معدل ضربات القلب بعد تناول الطعام. الكافيين عنصر شائع في الأطعمة والمشروبات بما في ذلك: قهوة، شاي، مشروب غازي، مشروبات الطاقة، شوكولاتة.
- الأطعمة الغنية بالتيرامين، مثل الجبن والخميرة المجففة والموز والشوكولاتة، قد تسبب سرعة دقات القلب بعد تناول الطعام.
- الغذاء الغني بالثيوبرومين، الشوكولاتة هي المصدر الأساسي للثيوبرومين في الأنظمة الغذائية الغربية، كما أنها تحتوي على نسبة عالية جدًا من الدهون المشبعة والكافيين.
- سكر حيث يمكن أن يسبب السكر الخفقان بعد تناول الطعام، خاصة إذا كنت تعاني من نقص السكر في الدم.
يرجع حدوث خفقان بعد الاكل للأسباب التالية:
- انخفاض مستويات السكر والبوتاسيوم والأكسجين.
- المشاعر مثل القلق والتوتر والخوف والذعر.
- انخفاض ثاني أكسيد الكربون في الدم.
- حمل أشياء ثقيلة.
- ممارسه الرياضه.
- فقدان الدم، أو فقر دم.
- الإصابة بالحمى.
- مادة الكافيين.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- تناول أدوية مثل أجهزة الاستنشاق ومزيلات الاحتقان للربو، وحاصرات بيتا التي تستخدم في حالات ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب، أدوية الغدة الدرقية ومضادات اضطراب النظم، وأدوية السعال أو البرد.
- تناول بعض المكملات العشبية والغذائية.
- استخدام العقاقير الترويحية مثل الكوكايين والأمفيتامينات، والنيكوتين.
شاهد أيضًا:
اعراض الخفقان بعد الاكل
لا يستمر خفقان القلب لفترة طويلة، فهو يحدث لمدة ثواني أو دقائق أو أكثر في بعض المواقف.
- يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعية بين 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة، فعندما يحدث خفقان يخفض هذا العدد أو يزيده.
- بشكل عام ، لا يمثل خفقان القلب مصدر قلق لأنه يمكن أن يحدث بسبب العديد من عوامل نمط الحياة مثل شرب الكافيين أو من حالتك العاطفية مثل الإجهاد. في حالات نادرة ،
- يمكن أن يكون خفقان القلب شديدًا ويكون علامة على وجود مرض في القلب.
- إذا كان خفقان القلب مصحوبًا بضيق في التنفس وآلام في الصدر، فهذا عادة ما يكون مؤشرًا على شيء أكثر خطورة.
تشمل الأعراض التي يمكن أن تصاحب خفقان القلب بعد تناول الاكل ما يلي:
- غثيان
- ألم صدر
- دوخة
- التعب أو الإرهاق
- ضيق في التنفس
- ضيق وألم في الصدر
- التثاؤب المفرط
- الشعور بعدم الراحة في البطن وخفقان المعدة
- عدم القدرة على النوم
- التعرق والأرق
شاهد أيضًا:
علاج الخفقان بعد الاكل
علاج خفقان بعد الاكل عند الاستلقاء:
يعتمد علاج خفقان القلب عند الاستلقاء على ماا يلي:
- إذا استلقيت بعد تناول وجبة طعام وشعرت بخفقان القلب، فلا تستلقى بعد الطعام مرة أخرى.
- إذا لاحظت أن تدخين سيجارة أو شرب القهوة هو سبب خفقان قلبك، فيجب تغيير هذه العادات أيضًا.
تتضمن بعض خيارات العلاج البسيطة والفعالة للخفقان ما يلي:
- تقليل التوتر والقلق
- تجنب بعض الأطعمة والمشروبات
- تجنب المنشطات مثل الكافيين والنيكوتين أو الأدوية التي تعمل كمنشطات مثل مزيلات الاحتقان وبعض المكملات الطبيعية.
يجب أولًا معرفة السبب وراء حدوث الخفقان وإدارته، إذا لم تتمكن من معرفة السبب، يجب التحدث مع الطبيب وإجراء بعض الاختبارات على القلب.
