يعتقد الكثير أن عملية العناية بالأظافر أمر معقد وصعب ولكن هذه المعلومة غير صحيحة، حيث أن تنظيف الأظافر والعناية بها أمر سهل ويمكن تطبيقه في المنزل بشكل منتظم وكل أسبوع على الأقل وعلاج المشاكل التي تصيب الكثير مثل ظهور النقاط البيضاء، جفاف الجلد حول الأظافر وتكسرها بشكل متكرر ومزعج.
العناية بالأظافر
إن عملية العناية بالأظافر يمكن تنفيذ خطواتها في المنزل بدلا من الذهاب إلى صالونات التجميل وهدر الوقت والمال، وسنعرض لكم طرق منزلية لتنظيف الأظافر والعناية بها:-
ترطيب الأظافر أمر مهم وضروري للحفاظ على صحة الأظافر وتقويتها بشكل طبيعي وفعال، المنتج الأفضل لترطيب الأظافر هو زيت جوز الهند أو استعمال أي مصل طبيعي خاص بالعناية بصحة الأظافر.
يجب التجنب والابتعاد عن ملامسة اليدين بالماء فترة طويلة من الوقت وخصوصا الماء البارد الذي يسبب في جفاف الجلد وتعرضه للتشققات والالتهابات المتكررة التي تشوه مظهر الجلد حول الأظافر.
عند تنظيف أواني الطهي والصحون وغسلها ينصح بارتداء قفاز سيليكون خاص بتنظيف الأواني ولذلك للحفاظ على صحة الأظافر وحمايتها من الكسر، مع ترطيب اليدين بعد الانتهاء من عملية التنظيف.
تجنب عملية قص الزوائد الجلدية الموجودة حول الأظافر، هذه العادة تسبب في جرح الجلد وتعرضه للعدوى والالتهابات البكتيرية التي يمكن أن ينزع فيها الظفر من مكانه.
في حالة وجود زوائد جلدية في الأصابع وحو الأظافر يجب على الشخص الاكتفاء فقط بعملية الترطيب المكثفة وسوف تنزع الزوائد بمفردها وبشكل تلقائي، أما بالنسبة لعملية إزالة الزوائد هي عملية خطيرة وخاصة لمرضى السكري.
التعامل مع الأظافر برفق وعدم استعمال الأدوات الحادة عند التنظيف، تجنب استعمال الجزء المدبب من مبرد الأظافر منعا لحدوث جروح مؤلمة في اليدين وتشوه اليدين بشكل مزعج.
إذا كانت أظافر القدم سميكة يجب نقع الرجلين في طبق يحتوي على ماء دافئ وقليل من الملح الذي يساعد على زيادة ليونة الأظافر والتمكن من قصها وتنظيفها.
أسباب ضعف الأظافر وتكسرها بتكرار
- نقص في عنصر الكالسيوم الضروري لصحة الأظافر وتقويتها.
- إهمال الأظافر وعدم العناية بها بشكل منتظم.
- نقص في فيتامين أ الموجود في الفواكه والخضراوات.
- نقص في فيتامين د الموجود في صفار البيض والسمك وأشعة الشمس.
- شرب كميات كبيرة من الكولا والمشروبات الأخرى الغازية التي تسبب في هشاشة الأظافر والعظام.
- الأطعمة الغير صحية التي لا تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة التي يحتاجها الجسم.
- أنيميا نقص الحديد تسبب في ضعف الأظافر مع فقد اللمعان الصحي.
- الإفراط في شرب الشاي الذي يحتوي على حمض التنيك.
- حمض التنيك يسبب في صعوبة امتصاص الحديد إلى الجسم.
- عدم شرب كميات مناسبة يوميا من الماء والتدخين الشرس أيضا.
اقرأ ايضا:كيف احمي شعري واظافري من التكسر
طرق أخرى منزلية للعناية بالأظافر
ضرورة ارتداء قفازات من الصوف في فصل الشتاء لحماية جلد اليد من الجفاف وخصوصا الجلد الموجود حول الأظافر مع ارتداء جوارب سميكة في القدمين للحفاظ على صحة أظافر القدم.
عدم استعمال أظافر اليد لفتح العلب المعدنية أو الضغط عليها وغيرها من العادات الأخرى الغير صحيحة والتي تعرض الاظافر للكسر والضرر.
في حالة ظهور تورم حول أحد أظافر اليدين يجب الذهاب إلى طبيب الجلدية مع ضرورة عدم لمسها والالتزام بالعلاج الموضعي الذي سوف يصفه الطبيب.
تناول الأطعمة الغذائية التي تحتوي على العناصر المفيدة وعنصر الكالسيوم الذي يساعد علي تقوية الأظافر والعظام أيضا ومن أبرز هذه الأطعمة السمك، القرنبيط، مشروب الحليب، منتجان الألبان وغيرها من الأطعمة الأخرى الصحية.
في نهاية الموضوع العناية بالأظافر، يجب لفت الانتباه إلى ضرورة عدم مشاركة الآخرين في استعمال الأدوات الشخصية الخاصة بتنظيف الأظافر والعناية بها مع ضرورة تعقيم الأدوات بالكحول بعد الانتهاء من استعمالها.
