وصفة لعلاج الدوالي.. الدوالي هو وضع تكون فيه الأوردة متقرّنة ومتوسعة، من الممكن أن تظهر الدوالي في جميع الأوردة في الجسم، لكنها تصيب أوردة الساقين في الغالب؛ وذلك لأن المشي والوقوف الطويل يزيدان الضغط على أوردة الجزء السفلي من الجسم.
وصفة لعلاج الدوالي
- الزنجبيل: نحتاج لهذه الوصفة ربع كوبٍ من مسحوق الزنجبيل، وربع كوبٍ من خل التفاح، وربع كوبٍ من الشوفان، وثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزنجبيل، حيث نضع الشوفان في كوبٍ من الماء المغلي مدة خمس عشرة دقيقة، ثم نرفع الشوفان، ونُضيف إليه المكوّنات، ونخلطها جيداً، ثمّ ندهن الخليط على الساقين.
- خل التفاح: وهو من أشهر العلاجات لدوالي الساقين، حيث يُطهر الجسم، ويُحسن تدفق الدورة الدموية، ويُقلل التورم والثقل، حيث يتم وضع الخل مكان الإصابة، وتدليكه برفق صباحاً ومساءً.
- زيت الزيتون: يُخفف زيت الزيتون الالتهاب الناجم عن الدوالي، كما يُنشط سير الدورة الدموية، حيث يتمّ خلط كمياتٍ متساوية من زيت الزيتون، وزيت فيتامين E، وتدليك الدوالي به مرتين في اليوم.
- القطيفة: تعتبر زهرة القطيفة مصدراً غنياً بفيتامين C الذي يُحفز إنتاج الكولاجين وإصلاح الخلايا، حيث يتم بطحن القطيفة ووضعها على مكان الإصابة.
- أوراق العنب: تحتوي أوراق العنب على مركبات الفلافونويد، ومضادات الأكسدة المهمة لصحة الأوردة، حيث يتم غلي أربعة أكواب من أوراق العنب، ثم تركها مدة خمس عشرة دقيقة، وندعها لتبرد قليلاً، ثم وضعها في دلو، ونقع الأقدام بها لمدة خمس دقائق.
- البقدونس: يُعزز البقدونس إنتاج الكولاجين، كما يُساعد على تكاثر الخلايا، حيث يتم غلي كوبٍ من الماء المُضاف إليه القليل من البقدونس المفروم مدة خمس دقائق، ثمّ تركه ليبرد قليلاً، بعد ذلك نضيف قطرة من القطيفة، ونضع المزيج مكان الإصابة.
- فلفل حريف: يشتمل فلفل حريف على البيوفلافونويدس،حيث يخفف الألم الناتج عن تورم الأوردة، ويتم إضافة ملعقة صغيرة من الفلفل الحريف إلى كوب من الماء، وغليه جيداً، ثم شربه ثلاث مرات في اليوم.
اقرأ أيضًا : علاج الدوالي عند النساء
أعراض الدوالي
من أعراض الدوالي أوردة تبدو ملتوية ومتورمة كأنما هي حبال على الساقين، في الغالب الدوالي لا تُسبب ألمًا على الإطلاق، من أعراض الدوالي الآتي:
- أوردة باللون الأزرق أو الأرجواني.
- أوردة تبدو ملتوية ومتورمة، كأنما هي حبال على الساقين.
قد تظهر الدوالي في أماكن مختلفة من الساقين من الفخذ وحتى الكاحل ومع ظهور علامات وأعراض مؤلمة، فقد تشمل الآتي:
- الشعور بألم أو ثقل في الساقين.
- حَرْق، وخفقان، وتشنج عضلات، وتورم في أسفل الساقين.
- ازدياد الألم بعد الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
- الحكة حول وريد واحد أو أكثر.
- تقرحات في الجلد بالقرب من الكاحل، يمكن أن ترمز إلى وجود مرض خطير في الأوعية الدموية يستدعي علاجًا طبيًا.
- عروق العنكبوت هي حالة مشابهة للدوالي ولكنها أصغر حيث تكون أقرب إلى الجلد، وعادةً ما تكون حمراء أو زرقاء، وتظهر على الساقين عادةً لكنها قد تظهر أيضًا على الوجه، وهي تظهر بأحجام مختلفة لدى أشخاص مختلفين وغالبًا ما تبدو مثل بيت العنكبوت.
أسباب وعوامل خطر الدوالي
يزداد خطر الإصابة بالدوالي مع التقدم في العمر، إذ تنقل الشرايين الدم من القلب إلى الأنسجة المختلفة الأخرى في الجسم، أما الأوردة فتعيد الدم من أجزاء الجسم المختلفة إلى القلب، من أجل إعادة الدم إلى القلب ينبغي على أوردة الساقين أن تعمل ضد قوة الجاذبية وقوة التجاذُب.
تعمل التقلصات في عضلات القسم السفلي من الساق كأنها مضخّات، والجدران اللينة في الأوردة تساعد الدم في الرجوع إلى القلب، والصمامات الصغيرة في الأوردة تنفتح عند تدفق الدم نحو القلب ثم تغلق لمنع تدفق الدم إلى الخلف رجوعًا.
أسباب الدوالي الشائعة
تشمل ما يأتي:
-
العمر
كلما تقدم الإنسان في السنّ تفقد الأوردة من ليونتها مما يجعلها تتمدد، وقد تصبح الصمامات في الأوردة أضعف مما يتيح للدم الذي ينبغي أن يتدفق إلى القلب أن يرجع إلى الوراء، وهكذا يتجمع الدم في الأوردة مما يؤدى إلى اتساعها فتتكون الدوالي.
-
الحمل
تتكون الدوالي لدى بعض النساء الحوامل، إذ إن الحمل يزيد من حجم الدم في الجسم لكنه يقلل تدفّقه من الساقين إلى الحوض، يهدف هذا التغيير في الدورة الدموية إلى دعم الجنين لكنه قد يسبب مع ذلك عَرَضًا جانبيًا مؤسفًا يتمثل في اتساع أوردة الساقين.
قد تظهر الدوالي للمرة الأولى أو قد تزداد سوءًا في وقت متأخر من الحمل عندما يشكل الرحم ضغطًا أكبر على الأوردة في الساقين، كما قد تلعب التغيرات الهرمونية الحاصلة خلال الحمل دورًا في ذلك.
الوقاية من الدوالي
لا تُوجد وسيلة للوقاية من الدوالي تمامًا، ومع ذلك فإن تحسين الدورة الدموية وشدّ العضلات قد يُقللان من مخاطر الإصابة بالدوالي، والتدابير البيتية التي تساعد في التخفيف من عدم الارتياح الناجم عن تشكّل الدوالي قد يُساعد أيضًا على منع ظهورها، وهي تشمل الآتي:
- التمارين الرياضية.
- المحافظة على وزن صحي.
- الحفاظ على نظام غذائي غني بالألياف وقليل الملح.
- تجنب الأحذية ذات الكعب العالي والجوارب والملابس الداخلية الضيقة.
- رفع الساقين.
- تغيير موضع الجلوس أو الوقوف بوتائر سريعة.
اقرأ أيضًا : ما هو مرض الدوالي
