هشاشة العظام هي حالة تؤثر على العظام، إذ يحتوي الجزء الداخلي من العظم السليم على مساحات صغيرة ، مثل قرص العسل. يزيد ترقق العظام من حجم هذه الفراغات، مما يؤدي إلى فقدان العظام للقوة والكثافة، وينمو الجزء الخارجي من العظم أضعف وأرق.
من خلال هذا المقال سنقدم لك كل ما تحتاج لمعرفته حول هشاشة العظام .
كل ما تحتاج لمعرفته حول هشاشة العظام
يمكن أن تصيب هشاشة العظام الأشخاص في أي عمر ، ولكنها أكثر شيوعًا عند كبار السن ، وخاصة النساء.
يتعرض الأشخاص المصابون بهشاشة العظام لخطر الإصابة بالكسور العظام أثناء القيام بأنشطة روتينية مثل الوقوف أو المشي، أما عن العظام الأكثر إصابة فهي في الضلوع والوركين والعظام في الرسغين والعمود الفقري.
لا تسبب المراحل المبكرة لهشاشة العظام أي أعراض أو علامات تحذيرية، وفي معظم الحالات ، لا يعرف الأشخاص المصابون بهشاشة العظام أنهم مصابون بهذه الحالة حتى يُصابوا بكسر.
إذا ظهرت الأعراض، فقد تشمل ما يلي:
- انحسار اللثة
- ضعف قوة القبضة
- أظافر ضعيفة وهشة
إذا لم تكن لديك أعراض ولكن لديك تاريخ عائلي لهشاشة العظام ، فإن التحدث إلى طبيبك يمكن أن يساعدك في تقييم وضعك ومدى خطورته.
هشاشة العظام الشديدة
بدون العلاج المناسب ، يمكن أن يتفاقم مرض هشاشة العظام، ومع ترقق العظام وضعفها ، يزداد خطر الكسر.
يمكن أن تشمل أعراض هشاشة العظام الشديدة حدوث كسر من السقوط أو حتى من العطس الشديد أو السعال، ويمكن أن تشمل أيضًا آلام الظهر أو الرقبة أو فقدان الطول.
يمكن أن يكون سبب آلام الظهر أو الرقبة أو فقدان الطول هو كسر الانضغاط، وهذا كسر في إحدى فقرات رقبتك أو ظهرك، وهي ضعيفة جدًا لدرجة أنها تنكسر تحت الضغط الطبيعي في عمودك الفقري.
إذا كان لديك كسر من هشاشة العظام ، فإن المدة التي تستغرقها للشفاء ستعتمد على العديد من العوامل مثل الكسر ومدى شدته بالإضافة إلى عمرك وتاريخك الصحي.
عوامل الخطر لهشاشة العظام
من العوامل التي تؤثر في هشاشة العظام:
السن
أكبر عامل خطر لهشاشة العظام هو العمر، إذ أنك طوال حياتك ، يكسر جسمك العظام القديمة وينمو عظامًا جديدة.
ومع ذلك ، عندما تكون في الثلاثينيات من العمر، يبدأ جسمك في تكسير العظام بشكل أسرع من قدرته على استبدالها، وهذا يؤدي إلى أن تكون العظام أقل كثافة وأكثر هشاشة، وبالتالي تكون أكثر عرضة للكسر.
سن اليأس عند المرأة
انقطاع الطمث هو عامل خطر رئيسي آخر، ويحدث عند النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 45 و 55 عامًا، بسبب التغير في مستويات الهرمونات المرتبطة به، إذ يمكن أن يتسبب انقطاع الطمث في فقدان جسم المرأة للعظام بشكل أسرع.
يستمر الرجال في فقدان العظام في هذا العمر، ولكن بمعدل أبطأ من النساء، ومع ذلك بحلول الوقت الذي يصلون فيه إلى سن 65 إلى 70 عامًا، عادة ما يفقد الرجال والنساء العظام بنفس المعدل.
تشمل عوامل الخطر الأخرى لهشاشة العظام ما يلي:
- الجنس “كونها أنثى”.
- العرق “كونه قوقازي أو آسيوي”.
- وجود تاريخ عائلي لهشاشة العظام.
- سوء التغذية.
- الخمول البدني.
- التدخين.
- انخفاض وزن الجسم.
- العظام جوفاء بإطار صغير.
يمكنك التحكم في بعض عوامل الخطر لهشاشة العظام ، مثل سوء التغذية وقلة النشاط، فعلى سبيل المثال ، يمكنك تحسين نظامك الغذائي والبدء في برنامج تمارين يمكن أن يفيد صحة عظامك، ومع ذلك لا يمكنك التحكم في عوامل الخطر الأخرى، مثل عمرك أو جنسك.
هشاشة العظام الخرف
ربما سمعت عن هشاشة العظام الخرف، وهذا ليس نوعًا منفصلاً، إنه ببساطة هشاشة العظام التي تسببها الشيخوخة عند استبعاد الأسباب الثانوية المحتملة الأخرى.
كما ذكرنا أعلاه ، يعد العمر عامل خطر رئيسي لهشاشة العظام، ما لم يتم بذل جهود الوقاية أو العلاج المناسبة، ويمكن أن يؤدي انهيار الجسم المتزايد للعظام إلى ضعف العظام وهشاشة العظام.
وفقًا للإحصاءات العالمية الصادرة عن المؤسسة الدولية لهشاشة العظام ، فإن حوالي عُشر النساء في سن الستين مصابات بهشاشة العظام، في حين أن خُمسي النساء اللائي يبلغن من العمر 80 عامًا مصابات بهذا المرض.
اختبار كثافة العظام للتشخيص
للتحقق من هشاشة العظام ، سيقوم طبيبك بمراجعة تاريخك الطبي وإجراء فحص بدني، ويمكنه أيضًا إجراء اختبارات الدم والبول للتحقق من الحالات التي قد تسبب فقدان العظام.إذا اعتقد طبيبك أنك قد تكون مصابًا بهشاشة العظام أو أنك معرض لخطر الإصابة به ، فمن المحتمل أن يقترح اختبار كثافة العظام.
يسمى هذا الاختبار قياس كثافة العظام ، أو قياس امتصاص الأشعة السينية ثنائي الطاقة (DEXA)، إذ يستخدم الأشعة السينية لقياس كثافة العظام في الرسغين أو الوركين أو العمود الفقري، فهذه هي المناطق الثلاثة الأكثر عرضة لخطر الإصابة بهشاشة العظام، ويمكن أن يستغرق هذا الاختبار غير المؤلم من 10 إلى 30 دقيقة.
