القرفة عبارة عن نوع من التوابل يتم رشها على الخبز المحمص، أو في الطعام، كما تستخدم مستخلص القرفة في الطب التقليدي في جميع أنحاء العالم لآلاف السنين، ويتم استخدامه في الطهي، والجرعات العالية من القرفة قد تكون سامة وتسبب بعض المشاكل الخطيرة بغض النظر عما إذا كنت حاملاً أم لا، وإليكم أضرار القرفة على الحامل .
أضرار القرفة على الحامل
تحتوي القرفة على نسبة عالية من العناصر الغذائية، وخصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا والفيروسات وتعتبر من أكثر العلاجات المنزلية استخدامًا في جميع أنحاء العالم.
يعد تناول القرفة بكميات معتدله آمن أثناء الحمل، لكن الإفراط في تناولها يمكن أن يسبب بعض المشاكل، لذلك يجب تجنب تناول كميات كبيرة من القرفة أثناء الحمل.
- يجب على المرأة الحامل عدم تناول القرفة، لأنها قد تحفز الولادة المبكرة أو تقلصات الرحم، لكنه تعمل أيضًا على على تخفيف آلام المعدة وغازات عسر الهضم، وقد يكون تناول كوب من القرفة آمنًا، ولكن يجب تجنب تناول أقراص القرفة أو زيت القرفة.
- تعتبر القرفة من العلاجات التي تستخدمها النساء لإجهاض الحمل.
أقرأ أيضًا: فوائد القرفة للدورة وطريقة عمل القرفة لتنزيل الدورة
فوائد القرفة
- تعتبر القرفة من بين الأعشاب الأكثر قيمة لأنها القرفة غنية بمضادات الأكسدة مثل البوليفينول، ومضادات الأكسدة التي تحارب أضرار الجذور الحرة للجسم وتعزز الصحة الجيدة.
- تعمل القرفة على محاربة الالتهابات التي تسببها الفطريات والبكتيريا والطفيليات.
- تنظيم القرفة مستويات السكر في الدم لأنها تحتوي على مكونات نشطة، فعند تناولها بكميات قليلة مع الطعام يمكن أن تتحكم في مستويات السكر في الدم لدى النساء المصابات بسكري الحمل.
- تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات التي تعمل على مقاومة الإنزيمات التي تؤدي إلى التهاب في الجسم، كما تخفف من آلام المفاصل والتورم في الجسم.
- تخفض ضغط الدم، وتقلل من خطر الإصابة بالارتعاج أثناء الحمل الناجم عن ارتفاع ضغط الدم، فهي جيدة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم لدى النساء الحوامل.
- تحتوي القرفة على الكثير من الكربوهيدرات والأحماض الدهنية المشبعة.
- القرفة غنية بفيتامينات C و E بالإضافة إلى النياسين، كما تحتوي على الكولين والبيريدوكسين وحمض البانتوثنيك.
- تحتوي على بعض المعادن النادرة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والصوديوم والحديد والمنغنيز والزنك.
- القرفة تعمل على تحسين حساسية الأنسولين في أنسجة العضلات والدهون، وزيادة امتصاص الجلوكوز، وتحسين تخليق الجليكوجين في الكبد، مما يسهل على الجسم تنظيم نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.
أقرأ أيضًا: فوائد الزنجبيل والقرفة على الريق
أضرار القرفة
- تحتوي القرفة على نسب عالية من الكومارين والذب يمكن أن يسبب فشل الكبد إذا تم تناولها يوميًا أو بجرعات عالية.
- تقلل القرفة أيضًا من مستويات السكر في الدم اعتمادًا على الكمية التي تتناولها.
- تشمل الآثار الجانبية المحتملة للقرفة ما يلي: تلف الكبد، تقرحات الفم، انخفاض سكر الدم، تهيج الحلق.
أقرأ أيضًا: فوائد شرب القرفة قبل النوم
طرق استخدام القرفة
- تعطي نكهة لذيذه للطعام، حيث يمكن استخدامها في جميع أطباق الحساء.
- يمكن إضافه القرفة إلى الفطائر وجميع المعجنات، حيث يمكنك الاستمتاع بها بأمان أثناء الحمل.
- تناول شاي القرفة، حيث تعتبر من الأطعمة المفضلة لدى محبي القرفة، لكن يجب تناوله باعتدال لأنه يمكن أن يحتوي على جرعات عالية نسبيًا من القرفة.
- أثناء الحمل، يمكنك الاستمتاع بشاي القرفة.
أقرأ أيضًا: فوائد القرفة للرجال: هل تقلل خطر الإصابة بالعقم
