التخلص من رائحة المهبل
حقائق سريعة عن المهبل الانثوي
تحدث رائحة المهبل غير العادية من وقت لآخر. حتى عندما تعتنين بجسمك ومهبلك، قد تواجهين روائح غير مألوفة. ما هو غير طبيعي هو الروائح المستمرة أو القوية وهنا سنعرض أفضل طرق “التخلص من رائحة المهبل”.
التخلص من رائحة المهبل
مهبلك يطهر نفسه بشكل طبيعي. إذا تركت المهبل لخواصه الطبيعية، فيمكنه بشكل طبيعي الحفاظ على درجة حموضة صحية وإبعاد البكتيريا غير الصحية.
ولكن إذا لاحظت اختلافًا صارخًا في رائحتك، فربما تكون قد واجهت علامة على وجود مشكلة محتملة.
الروائح القوية، والحكة والاحمرار، كلها علامات انه قد تكون لديكم شيء آخر غير مجرد رائحة مهبلية غير عادية.
حقائق سريعة عن المهبل الانثوي
- المهبل له روائح طبيعية.
- تختلف رائحة المهبل لكل امرأة عن الاخرى.
- إذا ساءت الرائحة واصبحت غير عادية، استشر طبيبك.
كيفية التخلص من روائح المهبل الغير محببة
في بعض الأحيان، قد تحتاج إلى القليل من المساعدة للتخلص من الرائحة. قد تساعدك الأساليب التالية بشكل طبيعي في التخلص من الروائح المهبلية غير العادية:
النظافة الجيدة
اغسل المنطقة الواقعة بين ساقيك. ستساعد قطعة القماش اللطيفة على إزالة الجلد الميت والعرق والأوساخ. يمكنك استخدام صابون لطيف على السطح الخارجي.
داخل الشفرتين، تكون المنطقة أكثر حساسية، وغالبًا ما يتسبب الصابون في الحروق والتهيج. غالبًا ما يكون ترك الماء يجري فوق المنطقة كافيًا للحفاظ على نظافة الشفرين المحيطين بالمهبل. لا يحتاج المهبل نفسه إلى التنظيف.
تجنب اللوف لأنها قد تسبب تمزقات صغيرة، مما يعرض المنطقة لعدوى محتملة.
لا تستخدم الصابون المعطر أو غسول الجسم. قد تزعج الروائح والمواد الكيميائية درجة الحموضة الطبيعية في المهبل. قد يكون قطع الصابون ألطف من غسول الجسم، لكن يكفي الماء الدافئ.
استخدم فقط منتجات إزالة الروائح الخارجية
إذا كنت ترغبين في استخدام أي بخاخات أو عطور، استخدميها فقط على الشفرتين من الخارج، وليس بالقرب من المهبل. لا تدخلها. يمكن أن تزعج كيميا جسمك الطبيعية وتؤدي إلى مشاكل أكبر.
تغيير الملابس الداخلية الخاصة بك
إذا كنت ترتدي عادة سراويل داخلية من الساتان أو الحرير أو البوليستر، فقم بالتبديل إلى قطن 100٪.
القطن قابل للتنفس ويقوم بعمل ممتاز في التخلص من العرق والسوائل من جسمك. الرطوبة الزائدة يمكن أن تزعج مستويات البكتيريا الطبيعية لديك وتؤدي إلى الإصابة بالعدوى.
النظر في منتج الأس الهيدروجيني
قد تكون المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية مفيدة في استعادة درجة الحموضة الطبيعية في المهبل.
إذا جربت واحدة وظلت الرائحة أو ازدادت سوءًا، حدد موعدًا مع طبيبك. قد تحتاج إلى استخدام منتج مختلف، أو قد تحتاج إلى رؤية طبيبك لعدوى يمكن علاجها.
الزيوت العطرية
العلاج بالزيوت الأساسية لديه القليل جدًا من الأبحاث الطبية لدعمه. تحتوي بعض الزيوت العطرية على خصائص مضادة للميكروبات والفطريات قد تساعد في تقليل البكتيريا والقضاء عليها.
لكن لا تقم أبدًا بتطبيق الزيوت العطرية مباشرة على الجلد دون تخفيفها أولاً في زيت ناقل. حتى الزيوت الأساسية المخففة يمكن أن تظل مزعجة لمنطقة المهبل.
قد تجد كريمات بدون وصفة طبية تحتوي على زيوت أساسية، لكن استخدمها فقط إذا كانت هناك توصية لاستخدامها في منطقة الأعضاء التناسلية.
نقع في الخل
يمكن أن تزعج الحمامات الساخنة المتكررة والاستحمام الساخن درجة الحموضة الطبيعية، ولكن قد يكون نوعًا واحدًا من الاستحمام مفيدًا. صب كوب أو اثنين من خل التفاح في حمام دافئ واجلسي بداخله لمدة 20 دقيقة. قد يقلل الخل من البكتيريا بشكل طبيعي.
العلاجات الموصوفة
يمكن أن تساعد العلاجات الموصوفة في القضاء على الأسباب الكامنة التي تساهم في الرائحة. إذا لم تنجح العلاجات المنزلية أو التي تصرف بدون وصفة طبية، فقد حان الوقت للتحدث مع طبيبك حول خيارات العلاج.
متى يجب عليك رؤية الطبيب
إذا كانت هذه الرائحة مصحوبة بأعراض غير عادية، يجب عليك تخطي العلاج المنزلي واستشارة طبيبك.
على سبيل المثال، إذا كانت رائحة المهبل أقوى من المعتاد ويبدو أنها تزداد قوة، فقد تحتاجين إلى موعد.
وبالمثل، فإن الرائحة “المريبة” هي سبب لتحديد موعد. الرائحة الكريهة هي أحد أعراض عدوى المهبل.
قد تكون هذه الروائح علامات على مشكلة لا تتحسن. قد تحتاج إلى أن يصف لك طبيبك دواءً أو علاجًا بوصفة طبية.
لا تريد تأخير العلاج. يمكن أن تؤثر العدوى غير المعالجة على قدرتك على الحمل في وقت لاحق من الحياة.
بعض الإفرازات المهبلية طبيعية. إذا لاحظت زيادة في الإفرازات أو أن السوائل لم تعد بيضاء أو شفافة، فقد تكون مصابًا بعدوى.
الحكة العرضية أمر طبيعي أيضًا، ولكن إذا كنت تعاني من حكة متكررة أو مزعجة بشكل مؤلم، فقد تكون تعاني من علامات مشكلة أكبر.
نصائح للحفاظ على نظافة مهبلك
بمجرد التخلص من الرائحة المهبلية غير العادية، ضع هذه النصائح في الاعتبار لمنع حدوث مشكلة أخرى لاحقًا:
- ضع في اعتبارك البروبيوتيك. يمكن أن تساعد البروبيوتيك، وهي بكتيريا مفيدة لك، في الحفاظ على توازن درجة الحموضة في المهبل. وتشمل الأطعمة بروبيوتيك الغنية الزبادي.
- حافظ على نظام غذائي صحي. احرص على تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون. النظام الغذائي المتوازن يجعل الجسم صحيًا، ويشمل ذلك المهبل.
- حافظ على رطوبتك. شرب الكثير من الماء مفيد لأكثر من بشرتك فقط. يمكن أن يساعد أيضًا في صحة المهبل بشكل عام، من خلال تشجيع التعرق الصحي وإفراز السوائل.
- تجنب الدش المهبلي والمقشرات. قد تعتقد أنها ستساعد في القضاء على البكتيريا السيئة، لكنها تقضي أيضًا على البكتيريا الجيدة. دع جسمك يحسب نسب البكتيريا المناسبة.
- اغسلي المنطقة التناسلية قبل وبعد الجماع. يدخل الجنس البكتيريا، وكذلك المواد الغريبة مثل التزليق ومبيد النطاف من الواقي الذكري. اغسلي قبل الجماع وبعده للمساعدة في الحفاظ على مستويات البكتيريا الطبيعية.
- قص الملابس الضيقة. الملابس الضيقة جدًا لا تسمح للمهبل ومنطقة الفخذ بالتنفس. الحصول على الكثير من الأكسجين أمر حيوي لصحة المهبل الجيدة.
- ارتدي سراويل قطنية. السراويل قطنية تزيل الرطوبة الزائدة من التعرق أو الإفرازات. الأقمشة الاصطناعية ليست جيدة في هذا.
