متلازمة القولون العصبي (IBS) هي اضطراب معدي معوي يؤثر على الأمعاء الدقيقة والغليظة ، ويسبب أعراضًا مثل تقلصات البطن وتغيرات في عادات الأمعاء الطبيعية.
القولون العصبي
يعتبر متلازمة القولون العصبي اضطرابًا في تفاعل القناة الهضمية، مما يتسبب في حدوث مشكلات في الاتصال بين الدماغ والأمعاء، ويؤدي إلى زيادة الحساسية وتقلصات العضلات في أمعائك.
لا يسبب القولون العصبي ضررًا دائمًا للجهاز الهضمي، كما أنه لا يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، على عكس مرض التهاب الأمعاء (IBD)، والذي يتم الخلط بينه وبين القولون العصبي، ولكنه اضطراب مختلف تمامًا.
يمكن أن يكون القولون العصبي محبطًا وحتى منهكًا في بعض الأحيان، مما يؤثر على رفاهية الشخص الجسدية والعاطفية والاجتماعية.
علامات القولون العصبي
يمكن أن تشمل أعراض القولون العصبي ما يلي:
- ألم في البطن أو تقلصات أو انتفاخ
- الغازات الزائدة
- الإسهال أو الإمساك أو نوبات متناوبة من كل منهما
- مخاط في البراز
ولكن ليس كل حالات القولون العصبي لها نفس الأعراض، فهناك عدة أنواع للقولون العصبي وهي على النحو التالي:
- متلازمة القولون العصبي مع الإسهال (IBS-D) ، والذي قد يشمل برازًا مائيًا ولينًا
- متلازمة القولون العصبي مع الإمساك (IBS-C) ، والذي قد يتضمن برازًا متكتلًا وصلبًا
- متلازمة القولون العصبي مع عادات الأمعاء المختلطة (IBS-M) ، والتي تشمل أعراض الإسهال والإمساك
أسباب القولون العصبي
لا يعرف الباحثون بالضبط سبب إصابة بعض الأشخاص بمرض القولون العصبي، لكنهم يتوقعون أن الإجهاد في الحياة المبكرة والتغيرات في الميكروبات الموجودة في الأمعاء والمخالفات العصبية في أمعائك قد تلعب دورًا.
اتصال الدماغ والأمعاء
توجد الملايين من الخلايا العصبية في بطانة الجهاز الهضمي، وكأنها دماغ ثانٍ، لذا يطلق عليه الجهاز العصبي المعوي، وهو يتحكم في الهضم ويخبر الأمعاء متى تنقبض وتتحرك وتفرز السوائل، وهناك دليل ناشئ على أن الدماغ والأمعاء يتواصلان من خلال هذه الشبكة الرئيسية من الأعصاب
تكمن المشكلة في أن استجابة الإجهاد في القناة الهضمية يمكن أن تخلق حلقة مفرغة، حيث يتسبب التوتر في ظهور الأعراض والعكس صحيح ، والتي تُعرف أيضًا باسم حلقة التغذية الراجعة.
خلل في الميكروبات في القناة الهضمية
تنتشر ملايين الميكروبات في الأمعاء، وفي حين أنها تحمي عادة من العدوى وتساعد جهاز المناعة، تشير الدراسات إلى أن الاختلالات يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بمرض القولون العصبي.
يمكن أن تؤدي الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية التي تؤثر على الجهاز الهضمي، مثل التهاب المعدة والأمعاء، والسالمونيلا ، و الإشريكية القولونية إلى أعراض ما بعد العدوى ، أو أعراض تشبه القولون العصبي IBS تظهر بعد الإصابة.
علاج القولون العصبي
لا يوجد علاج واحد يناسب الجميع لـ IBS، فمعظم الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي يجربون علاجات مختلفة قبل أن يجدوا واحدًا أو مجموعة من العلاجات القليلة التي تعمل.
تتمثل إحدى طرق البدء في تطوير إحساس بكيفية تأثير متلازمة القولون العصبي على نظامك الغذائي ومزاجك ومستوى التوتر لديك، فضلاً عن مجالات أخرى من حياتك، ومن المرجح أن يوصي طبيبك بالاستراتيجيات التالية:
- التغييرات الغذائية
- الأدوية
- العلاج النفسي (العلاج بالكلام)
- العلاجات البديلة مثل الوخز بالإبر وتقنيات التأمل
- قد يوصي طبيبك بمكملات الألياف للإمساك.
تشير الدلائل إلى أن الوخز بالإبر واليوجا والتأمل الذهني – التي تساعد في تقليل التوتر – يمكن أن تكون مفيدة في تخفيف أعراض القولون العصبي.
طريقة أخرى لإدارة التوتر هي من خلال العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، وهو شكل من أشكال العلاج النفسي الذي يركز على القلق المرتبط بالأعراض، ويستهدف العلاج السلوكي المعرفي اتصال القناة الهضمية، والذي يعتبر عاملاً رئيسياً في ظهور أعراض القولون العصبي
