كل سيدة تحاول الحمل، تريد معرفة موعد نزول البويضة، ومن خلال هذا المقال، سنقدم بعض المعلومات التي يمكن من خلالها معرفة ما هي علامات نزول البويضة.
عملية التبويض
يحدث التبويض عندما تخرج البويضة من المبيض، وعندما تتم إباضة البويضة، فهي تريد أن تنتظر الحيوانات المنوية في قناتي فالوب لتخصيبها، أي يجب أن يحدث الاتصال الجنسي قبل لحظة الإباضة من أجل زيادة احتمالات الحمل.
تكون النساء أكثر خصوبة في الأيام التي تسبق الإباضة، لذا إذا كان بإمكانك إقامة العلاقة الزوجية خلال هذا الوقت، فإن فرصك في الحمل سترتفع بشكل كبير.
في المتوسط، تميل المرأة ذات الدورات المنتظمة إلى الإباضة في وقت ما بين اليوم 11 واليوم 21 من دورتها (اليوم الأول هو اليوم الذي تحصل فيه على دورتك الشهرية)، وهذا يعني أن أكثر أيام الخصوبة للمرأة ستقع في مكان ما بين اليوم الثامن واليوم 21.
إذا كانت دوراتك على الجانب الأقصر، فمن المرجح أن تكون الإباضة أقرب إلى اليوم 11، وإذا كانت دوراتك الشهرية أطول، فقد تحدث الإباضة بالقرب من اليوم 21.
ماهي علامات نزول البويضة
قد يكون تحديد يوم الإباضة بالضبط أمرًا صعبًا ، ولكن هناك عدة طرق لمعرفة متى تكونين في أكثر لجظات الخصوبة من دورتك، وفيما يلي علامات تدل على أن الإباضة قادمة:
- النتيجة الإيجابية في اختبار الاباضة، إذ تعمل اختبارات توقع التبويض إلى حد كبير مثل اختبار الحمل في المنزل، وكل ما عليك فعله هو التبول في كوب، ثم وضع شريط الاختبار، وسيظهر سطرين.
عندما يكون خط الاختبار أغمق من خط التحكم، يعتبر الاختبار إيجابيًا، مما يشير إلى أنك على وشك الإباضة، وهذا هو الوقت المناسب لممارسة العلاقة الزوجية من أجل الحمل. - عندما يقترب موعد الإباضة، تزداد الإفرازات بالقرب من عنق الرحم المعروفة بمخاط عنق الرحم وتتحول إلى تناسق يشبه بياض البيض النيء، وهذا يجعل الجماع أسهل، وعندما لا تكونين في مرحلة الخصوبة من دورتك، يكون مخاط عنق الرحم أكثر لزوجة، وتكون مراحل مخاط عنق الرحم شبه جافة إلى معدومة، ولزجة، ودسمة، ومائية، وشبيهة ببياض البيض، ثم تعود إلى اللزوجة أو الجافة، يمكنك تعلم تتبع هذه التغييرات و التنبؤ بالإباضة.
- زيادة الرغبة الجنسية، إذ تزداد رغبة المرأة في ممارسة الجنس قبل الإباضة مباشرة، ولا تزداد رغبتها في ممارسة الجنس فحسب، بل يبدو ذلك على وجهها، حيث يتغير الهيكل العظمي الفعلي لوجه المرأة بشكل طفيف.
- زيادة درجة حرارة الجسم القاعدية، فدرجة حرارة الجسم الأساسية (BBT) هي درجة حرارتك عندما تكون في حالة راحة، بينما قد تعتقد أن درجة حرارة الجسم الطبيعية تبلغ 37 درجة، فإن الحقيقة هي أن درجة حرارة جسمك تختلف قليلاً على مدار اليوم والشهر، حيث ترتفع وتنخفض بناءً على مستوى نشاطك، وما تأكله، وهرموناتك، وعادات نومك.
- تغيير في موقف عنق الرحم، فإذا كنتِ تعتقدين أن المهبل نفق، فإن النفق ينتهي عند عنق الرحم، ويغير عنق الرحم مواضعه ويتغير طوال دورتك الشهرية، لذا يمكنك تتبع هذه التغييرات، فقبل الإباضة مباشرة، يتحرك عنق الرحم إلى أعلى (قد تجد صعوبة في الوصول إليه) ويصبح أكثر نعومة عند اللمس ويفتح قليلاً، وعندما لا تكونين في مرحلة الخصوبة من دورتك، يكون عنق الرحم أصعب وأكثر انغلاقًا.
- حساسية الثدي، فالهرمونات التي ينتجها جسمك بعد الإباضة هي ما يسبب هذا، ويمكنك استخدام هذا التغيير كطريقة للتأكد من احتمال حدوث الإباضة، ولكن لا يمكنك التنبؤ بالإباضة بهذه الطريقة.
- نمط السرخس في لعابك هو علامة أخرى محتملة على الإباضة، وطريقة فريدة وغير شائعة للكشف عن الإباضة، فنمط السرخس يشبه الصقيع على زجاج النافذة، وهناك مجاهر متخصصة تُباع لهذا الغرض ولكن يمكنك تقنيًا استخدام أي مجهر من متجر الألعاب.
- آلام التبويض، فقد يكون الألم المفاجئ في أسفل البطن، والذي يحصل في منتصف الدورة هو الم التبويض، إذ يحدث قبل الإباضة مباشرةً، وهو الوقت الذي تكون فيه السيدة أكثر خصوبة.
