الثوم هو عشب يستخدم على نطاقٍ واسع في طبخ الأطعمة، كما تتعدد الفوائد التي يعود بها الثوم على الجسم والبشرة والشعر؛ لذلك يتساءل الكثيرون عن تجربتي مع ثوم للشعر ونتائجها.
تجربتي مع ثوم للشعر
تقول إحدى السيدات: تجربتي مع ثوم للشعر من التجارب المفيدة جداً؛ ولذلك أنقلها لغيري من السيدات والفتيات للاستفادة منها، فالثوم يُحفز نمو الشعر وذلك يعود إلى احتواء الثوم على نسبةٍ عاليةٍ من المعادن مثل الكالسيوم والزنك والكبريت، وكلها عناصر ضرورية لنمو الشعر، كما أنني كنت أعاني من مشكلة تساقط الشعر؛ لذلك استخدمت وصفة الثوم وزيت الزيتون حيث يعمل هذا الخليط على التقليل من تساقط الشعر، ويظهر ذلك جليّاً عند استخدامه مرة واحدة بالأسبوع فستُلاحظ قلة تساقط الشعر بعدها، فكنت أنقع فصوص الثوم بزيت الزيتون لمدة أسبوعٍ كامل، بعد ذلك يستخدم هذا الزيت لعمل مساج لفروة الرأس ويترك ليلة كاملة على الشعر، ثم يغسل الشعر كالمعتاد، وساهمت هذه التجربة في وقف تساقط شعري وزيادة نموه وقوته.
اقرأ أيضا: تجربتي في تطويل شعري
فوائد الثوم للشعر
تتعدد فوائد استخدام الثوم للشّعر، ومنها:
- المحافظة على صحة فروة الرأس: يحتوي الثّوم على خصائص مضادةٍ للفطريات، وخصائص مضادةٍ للميكروبات، مما يحافظ على صحة فروة الرّأس، بالإضافة إلى أنّه يقتل الجراثيم، والبكتيريا التي تسبّب التّلف لفروة الرّأس، وتمنع نمو الشّعر، وبالإضافة إلى ذلك يهدئ الثّوم فروة الرّأس المتهيجة، ويعالج القشرة، ويعمل على تنقية بُصيلات الشّعر ومنع انسدادها، وتقوية البصيلات حيث يمنع تساقط الشّعر.
- تعزيز صحة الشعر: يحتوي الثّوم النّيء على المغذيّات من الفيتامينات والمعادن الضّرورية لنمو الشّعر والتي تعزّز صحة الشّعر، مثل: فيتامين B6، والمغنيسيوم، والسيلينيوم، والكالسيوم، والزنك، والكبريت، وفيتامين C الذي يعزز بدوره إنتاج الكولاجين الذي يساعد على نمو الشّعر.
- منع تساقط الشعر: استخدام جل الثّوم مع فاليرات البيتاميثازون يمنع تساقط الشّعر، بالإضافة إلى أنّ تناول الثّوم مثل: تناول فص من الثّوم مع عصير السّبانخ، وإضافة الكثير من الثوم إلى السّمك المطبوخ من الطّرق التي تمنع تساقط الشّعر.
- مضاد للشيخوخة: يحمي خلايا الجلد الكيراتينية على الطّبقة الخارجيّة من فروة الرأس وبصيلات الشّعر من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
- تنشيط الدورة الدموية: يحتوي على السّيلينيوم الذي ينشط الدورة الدموية، وبالتالي وصول التّغذية للشّعر.
- تحسين نمو الشعر: وضع جلّ الثّوم على بقع الصّلع يعيد نمو الشّعر.
طرق استخدام الثوم للشعر
يمكن تحقيق أقصى الفوائد من الثّوم عن طريق تناوله نيئاً مهروساً أو مقطّعاً، وتركه 10 دقائق قبل إضافته للوصفات المطبوخة، أو تناول فص ثوم نيء مع وجبة طعامٍ يوميّاً؛ لأنّ تناوله على معدة فارغة يسبّب مشاكل في الجهاز الهضمي، ورائحة الفم الكريهة، ويمكن التّخلّص من رائحة الثّوم في النّفَس بتناول البقدونس بعده.
ويعتقد البعض أنّ من أفضل طرق الحصول على فوائد الثّوم للصّحة، والبشرة، والشّعر هي بتناول قطع صغيرة من الثّوم النّيء (بدايةً من نصف فص الثّوم وصولاً إلى فص كامل) وبلعها مع كأسٍ من الماء صباحاً.
اقرأ أيضا: تجربتي في صبغ شعري
وصفات الثوم للشعر
يجب الحذر عند استخدام الثّوم على الشّعر أو البشرة خاصة البشرة الحساسة؛ لأنّه يسبّب حروقاً كيميائيّةً، كما أنّ زيت الثّوم الأساسي يُسبّب التّهيج للعينين والبشرة، ومن المهم معرفة أنّ زيت الثّوم للطّهي يختلف عن زيت الثّوم الأساسي الذي يُعتبر شديد التّركيز ويحتوي على الكحول. ولتجنّب مخاطر تهيج البشرة عند استخدام الثّوم يجب تخفيفه مع أحد الزّيوت المفيدة للشّعر. وفي الآتي يمكن التّعرف على وصفات الثّوم للشّعر، ومنها:
قناع الثوم وشاي البابونج
تناول شاي البابونج يومياً يخفف من التّوتر الأمر الذي يفيد في التّقليل من تساقط الشّعر. ويحتوي الثوم على الكبريت والمغذيات الضّرورية لصحّة الشّعر، ويمكن عمل علاجٍ موضعيٍ لمنع تساقط الشّعر باستخدام البابونج والثّوم، وطريقته هي:
المكونات:
- ملعقة من عصير الثّوم.
- ثلات ملاعق من شاي البابونج.
- كيس شاي البابونج.
- ملعقة من العسل.
- ملعقة من جل الألوفيرا.
- صفار بيضة.
- ثلاثة أكواب من الماء.
طريقة التحضير:
- خلط عصير الثّوم مع ثلاث ملاعق من شاي البابونج.
- خلط العسل، وصفار البيض، وجل الألوفيرا مع خليط الثّوم وشاي البابونج.
- وضع الخليط في الثّلاجة.
- غلي ثلاثة أكواب من الماء مع كيس شاي البابونج لمدّة نصف ساعة مع التّحريك بين الحين والآخر (لتحضير شطف البابونج للشّعر).
- وضع قناع الثّوم والبابونج على الشّعر، بتدليكه على فروة الرّأس حتى أطراف الشّعر.
- ترك القناع على الشّعر لمدّة 20 دقيقة.
- غسل الشّعر بالشّامبو اللّطيف.
- شطف الشّعر بالبابونج، وتركه على الشّعر.
- يمكن استخدام هذه الوصفة مرّة أسبوعيّاً.
تدليك زيت الثوم
تدليك فروة الرّأس باستخدام زيت الثّوم ينشط الدّورة الدّموية مما يحفّز بصيلات الشّعر، والطّريقة هي:
المكونات:
- 8 فصوص من الثّوم.
- نصف كوب من زيت الزّيتون، أو زيت جوز الهند، أو الخروع.
طريقة التحضير:
- هرس الثّوم؛ لإنشاء معجونٍ رقيق.
- تسخين الزّيت، وإضافة معجون الثّوم.
- إطفاء الحرارة حين يتحول لون معجون الثوم إلى اللّون البني.
- ترك الزّيت ليبرد، وبعد ذلك يُصفّى من معجون الثّوم.
- تدليك فروة الرّأس بالزّيت لمدّة 15 دقيقة.
- وضع الزّيت على الشّعر بالكامل، وتركه لمدّة 30 دقيقة.
- غسل الشّعر بالشّامبو الخفيف.
- استخدام هذه الوصفة ثلاث مراتٍ أسبوعيّاً.
محلول الثوم والقرفة والبصل
هذه الوصفة تعمل على تحفيز بصيلات الشّعر النّائمة، وطريقتها هي:
المكونات:
- بصلة صغيرة الحجم.
- 3 فصوص ثوم.
- عود قرفة.
- كوبا ماء.
طريقة التحضير:
- إضافة المكونات إلى كوبين من الماء، وغليها لمدّة 15 دقيقة.
- ترك المحلول ليبرد، وبعدها تصفيته؛ لأخذ السّائل.
- سكب السّائل على الشّعر، وتركه لمدّة 15 دقيقة.
- شطف الشّعر بالماء الفاتر أو البارد.
- استخدام هذه الوصفة يوميّاً لمدّة أسبوع.
اقرأ أيضا: تجربتي مع دابر املا
