علاج الغثيان للحامل
علاج الغثيان للحامل، يعد الغثيان عرض أساسي للحمل، والغثيان المعتدل إلى الشديد والقيء أثناء الحمل قد يسببان الجفاف وعدم التوازن. يُنصح بتناول المزيد من السوائل والأدوية .
علاج الغثيان للحامل
الغثيان والقيء أثناء الحمل حالة شائعة، يمكن أن يحدث في أي وقت خلال اليوم، عادةً لا يؤذي الغثيان والقيء أثناء الحمل الجنين، ولكنه قد يؤثر على حياة الأم، بما في ذلك القدرة على العمل أو ممارسة الأنشطة اليومية العادية.
إذا استمرت أعراض الغثيان عند الحامل، يوصى باستشارة الطبيب والذي عادة ما يوصي بتناول مكملات فيتامين ب 6 (البيريدوكسين) والزنجبيل.
تشعر بعض النساء بالغثيان لفترة قصيرة كل يوم وقد يتقيأن مرة أو مرتين، في الحالات الأكثر شدة، يستمر الغثيان عدة ساعات كل يوم ويحدث القيء بشكل متكرر.
اقرأ أيضا:هل يحدث حمل قبل الدورة بيوم ونصائح لزيادة فرص الحمل
خطورة الغثيان عند الحوامل:
يمكن أن يتسبب الغثيان والقيء في فقدان السوائل، إذا لم يتم استبدال السوائل، فقد يؤدي ذلك إلى الجفاف.
يجب الاتصال بأخصائي أمراض النساء والتوليد عند ظهور أعراض الجفاف التالية: كمية صغيرة من البول داكنة اللون، غير قادرة على التبول، الشعور بالدوار أو الإغماء عند الوقوف، سرعة ضربات القلب.
اقرأ أيضا:متى يبدأ مفعول حبوب منع الحمل وأضرار حبوب منع الحمل
أسباب الغثيان أثناء الحمل:
يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية الغثيان والقيء أثناء الحمل، قد يكون السبب، قرحة، الأمراض المرتبطة بالغذاء، مرض الغدة الدرقية أو المرارة.
اقرأ أيضا:مدة تأخر الدورة الشهرية لمعرفة الحمل وأسباب تأخر الدورة الشهرية
كيف يمكن أن يؤثر الغثيان والقيء على صحة الأم والجنين؟
عادة لا تضر هذه الحالة بصحة الأم أو صحة الجنين، لكن يمكن أن يصبح الغثيان والقيء مشكلة أكثر إذا لم تتمكن الحامل من الحفاظ على الطعام أو السوائل والبدء في إنقاص الوزن. عندما يحدث هذا، يمكن أن يؤثر في بعض الأحيان على وزن الجنين عند الولادة.
يمكن أن يؤدي فقدان الوزن إلى مشاكل في الغدة الدرقية والكبد وتوازن السوائل. نظرًا لصعوبة علاج التقيؤ الحملي ويمكن أن يسبب مشاكل صحية، يوصي الخبراء بالعلاج المبكر حتى لا يصبح شديدًا.
اقرأ أيضا:أقراص ستربتوكين Streptoquin لعلاج الإسهال … أقراص ستربتوكين للحامل
علاج الغثيان للحامل:
- تناول الفيتامينات.
- تعديل أوقات الوجبات.
- تغيير أنواع الأطعمة التي يتم تناولها.
- تناول الخبز المحمص الجاف أو البسكويت في الصباح قبل النهوض من السرير لتجنب التحرك على معدة فارغة.
- تناول خمس أو ست “وجبات صغيرة” يوميًا للتأكد من أن المعدة لن تكون فارغة أبدًا، وتناول لقيمات متكررة من الأطعمة مثل المكسرات أو الفواكه أو البسكويت.
- يلزم تناول الأطعمة الخفيفة، قليلة الدهون وسهلة الهضم.
- يجب تناول مكمل فيتامين ب 6، يوصى بفيتامين B6 بشكل متزايد كعلاج بديل للنساء الحوامل اللواتي يفضلن تجنب الأدوية المضادة للغثيان.
- تشير العديد من الدراسات إلى أن مكملات فيتامين ب 6، المعروفة باسم البيريدوكسين، تنجح في تقليل الغثيان أثناء الحمل .
- تعتبر جرعات فيتامين ب 6 التي تصل إلى 200 ملغ يوميًا آمنة بشكل عام أثناء الحمل ولا ينتج عنها أي آثار جانبية تقريبًا.
اقرأ أيضا:حقن ميتوكلوبراميد Metoclopramid لعلاج الغثيان والقيء
علاج الغثيان للحامل..نصائح لتقليل الغثيان:
- يجب تجنب الأطعمة الحارة أو الدهنية: قد يؤدي اتباع نظام غذائي لطيف يتكون من أطعمة مثل الموز أو الأرز أو التفاح أو البسكويت أو البطاطس المخبوزة إلى تخفيف الغثيان وتقليل احتمالية اضطراب المعدة.
- إضافة البروتين إلى الوجبات: قد تقاوم الوجبات الغنية بالبروتين الغثيان بشكل أفضل من الوجبات الغنية بالدهون أو الكربوهيدرات .
- يلزم تجنب الوجبات الكبيرة: قد يساعد اختيار وجبات صغيرة ومتكررة عند الشعور بالغثيان على تقليل الأعراض.
- البقاء مستقيماً بعد تناول الطعام: من المرجح أن يعاني بعض الأشخاص من الارتجاع أو الشعور بالغثيان إذا استلقوا في غضون 30 إلى 60 دقيقة بعد تناول الوجبة.
- يفضل تجنب الشرب مع الوجبات: قد يؤدي شرب أي سوائل مع الوجبات إلى زيادة الشعور بالامتلاء، مما قد يؤدي إلى تفاقم الغثيان لدى بعض الأفراد.
- البقاء رطبًا: يمكن أن يؤدي الجفاف إلى تفاقم الغثيان.
- يجب تجنب الروائح القوية: فهذه قد تؤدي إلى تفاقم الغثيان، خاصة أثناء الحمل.
- يلزم تجنب مكملات الحديد: يجب على النساء الحوامل اللواتي لديهن مستويات طبيعية من الحديد تجنب تناول مكملات الحديد خلال الأشهر الثلاثة الأولى لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الشعور بالغثيان .
- ممارسة التمارين: قد تكون ممارسة التمارين واليوجا طرقًا مفيدة بشكل خاص لتقليل الغثيان لدى بعض الأفراد.
اقرأ أيضا:كيف أتخلص من الغثيان ؟ تعرف على أسباب الغثيان وطرق علاجه المختلفة
