تعتبر حموضة المعدة حالة صحية شائعة لدى بعض الأفراد وهي تحدث نتيجة لأن لقيام المعدة بإفراز الحمض اللازم لعملية الهضم أكثر من اللازم، وهو ما يتسبب في ارتجاع الحمض إلى المرئ ويسبب الشعور بالانزعاج، ونقدم لكم في هذه المقالة أسباب حموضة المعدة وأعراضها وكيفية علاجها.
أسباب حموضة المعدة
تتعدد العوامل التي تسبب حموضة المعدة، ومنها ما يلي :
1- عادات الأكل غير الصحية
- تخطي الوجبات أو تناول الطعام في أوقات غير منتظمة.
- الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من ملح الطعام.
- تناول الطعام قبل النوم مباشرة.
- الإفراط في تناول الطعام.
- النظام الغذائي الذي لا يحتوي على الألياف الغذائية.
- الإفراط في تناول الأطعمة الحارة.
- الإكثار من تناول الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
- الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون والأطعمة المقلية.
2- الآثار الجانبية لبعض الأدوية
هناك العديد من الأدوية التي تسبب الحموضة مثل ..
- الأدوية المضادة للإلتهاب خالية من الستيرويدات
- الأدوية المعالجة لارتفاع ضغط الدم.
- بعض المضادات الحيوية.
- أدوية علاج الاكتئاب والقلق.
3- اضطرابات المعدة
قد تسبب بعض اضطرابات المعدة مثل مرض الجزر المعدي المريئي والأورام وقرحة المعدة الشعور بالحموضة.
4- تشمل الأسباب الأخرى ما يلي:
- الإجهاد المفرط.
- قلة النوم.
- التدخين.
- قلة أو عدم ممارسة الرياضة.
- تناول المشروبات الكحولية.
أعراض حموضة المعدة
تختلف أعراض الحموضة من شخص لآخر، وأغلبها يتمثل فيما يلي ..
- الشعور بحرقان وألم في المعدة.
- الشعور بحرقان وألم في الحلق.
- التجشؤ المتكرر.
- صعوبة في البلع.
- الشعور بحرقان وألم في الصدر.
- الاحساس بطعم الحمض لفترة طويلة في الفم.
- الشعور بالثقل بعد تناول الطعام.
- الغثيان.
- إمساك.
- عسر الهضم.
- رائحة كريهة في الفم.
يمكنك أيضاً التعرف على : كيف أتخلص من الحموضة.. حموضة المعدة وطرق التخلص منها ..
علاج الحموضة
يتم وصف العلاج حسب حالة الشخص الذي يعاني من حموضة المعدة، ولكن غالبا ما يكون العلاج كالتالي ..
- يتم وصف دواء مضاد للحموضة يحتوي على الكالسيوم أو الألومنيوم أو المغنيسيوم.
- قد يتم وصف عوامل حاصرات الهيستامين مثل السيميتيدين والنيزاتيدين والفاموتيدين والرانيتيدين.
- إذا كانت الحالة شديدة قد يصف الطبيب مثبطات مضخة البروتون.
- إذا كانت حالة المريض شديدة للغاية ، قد يتم إجراء جراحة تساعد على تقليل إنتاج الحمض في المعدة.
العلاجات المنزلية للحموضة
يفضل البعض تناول العلاجات المنزلية لعلاج حموضة المعدة ومن ضمن تلك العلاجات ما يلي..
- ماء جوز الهند : يساعد تناول كوبان من ماء جوز الهند على تهدئة المعدة وحل مشاكل الجهاز الهضمي.
- عصير البطيخ : يساعد تناول كوب من عصير البطيخ مع وجبة الإفطار في علاج حموضة المعدة.
- اللبن الرائب : يساعد تناول اللبن الرائب بعد تناول الطعام على تقليل الشعور بالانزعاج، وذلك لأنه يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد في التحكم في حموضة المعدة.
- أوراق الريحان : يمكنك مضغ القليل من أوراق الريحان أو يمكنك غليها في الماء وتناولها أكثر من مرة في اليوم لتقليل ارتداد الحمض.
- اوراق النعناع : يمكنك أيضًا مضغ أوراق النعناع أو تناولها في شكل شاي، فإن ذلك سوف يساعدك على الشعور بالراحة الفورية.
- شرب الماء : يلزم شرب كوب من الماء الفاتر بعد تناول كل وجبة، ويلزم شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميا.
- الموز والخيار واللبن : يساعد كل منها في إعطاء راحة فورية من الحموضة.
- القرنفل : يساعد مص حبة من القرنفل في تقليل أعراض الشعور بالحموضة.
- الزنجبيل : يساعد الزنجبيل في تعزيز عملية الهضم، يمكنك إضافته إلى الطعام أو شربه في شكل شاي.
- الكمون : يعد علاج رائع للحموضة، قم بتناول بعض الكمون أو يمكنك غلي ملعقة صغيرة من الكمون في كوب من الماء جيداً ثم شربه على معدة فارغة.
- مضغ العلكة : يساعد مضغ العلكة في إنتاج المزيد من اللعاب الذي يعمل على تحريك الطعام عبر المريء.
- خل التفاح : قم بمزج ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء، وتناولها كل صباح على معدة فارغة.
مضاعفات حموضة المعدة
قد تؤدي حموضة المعدة المزمنة إلى حدوث بعض المخاطر مثل ..
- تلف المريء: تتسبب حموضة المعدة في تحرك الحمض إلى الأعلى وبالتالي يدخل إلى المريء، وقد يتسبب تكرار ذلك الأمر في حدوث التهاب أو تلف في المرئ.
- سرطان المريء : هناك خطر متزايد للإصابة بسرطان المريء إذا لم يتم التحكم في حموضة المعدة.
- تسوس الأسنان : يمكن أن يؤدي ارتداد الحمض إلى الفم إلى تآكل مينا الأسنان والذي قد يؤدي إلى تسوسها.
