ما اسباب رفة العين اليمنى؟، رفة العين هي حركة لا إرادية في عضلات الجفن، وعادة ما تحدث رفة العين اليمنى في الجفن العلوي، ولكن يمكن أن يحدث في كل من الجفن العلوي والسفلي، وسوف نتعرف فيما يلي على الأسباب المؤدية لذلك.
اقرأ أيضًا : ما هي اسباب كثرة رمش العين عند الاطفال
ما اسباب رفة العين اليمنى
تعود مُشكلة رفة العين اليمنى إلى العديد من العوامل، ومن أبرزها ما يأتي:
-
التعب
يعد قلة النوم سواء بسبب الإجهاد أو التعب سبب لهذه المُشكلة التي تُصيب العين، ويمكن أن يساعد الالتزام بروتين نوم ثابت، وتحسين نوعية النوم، إلى التخلص من مشكلة رفة العين اليمنى.
-
إجهاد العين
إجهاد العين وخاصة إجهاد العين الرقمي بسبب الإفراط في استخدام أجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية – هو أيضًا سبب شائع لرفة العين، لذلك من الأفضل اتباع قاعدة “قاعدة 20-20-20” عند استخدام الأجهزة الرقمية: كل 20 دقيقة انظر بعيدًا عن شاشتك واسمح لعينيك بالتركيز على شيء بعيد لمدة 20 ثانية أو أكثر، هذا يقلل من التعب الذي قد يؤدي إلى ارتعاش العين.
-
الكافيين
يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الكافيين إلى رفة العين اليمنى، لذلك يجب التقليل من تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية أو استبدالها بمشروبات منزوعة الكافيين، ومراقبة رفة العين لمدة أسبوع إلى أسبوعين.
-
جفاف العيون
يعاني العديد من البالغين من جفاف العين، خاصة بعد سن الخمسين، كما أن جفاف العين شائع جدًا بين الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر، ويتناولون بعض الأدوية (خاصة مضادات الهيستامين وبعض مضادات الاكتئاب)، ويرتدون العدسات اللاصقة ويستهلكون الكافيين والكحول.
-
مشاكل التغذية
يعد نقص بعض العناصر الغذائية مثل المغنيسيوم سبب آخر للإصابة برفة العين، لذلك ينبغي الحفاظ على نظام غذائي يوفر جميع العناصر الغذائية للجسم، للحصول على رؤية صحية، وتناول المكملات الغذائية اللازمة عند نقصها.
-
الحساسية
يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون بحساسية العين من حكة وتورم ودموع في العين، يؤدي فرك العين بسبب أعراض الحساسية إلى إطلاق الهيستامين في أنسجة الجفن والغشاء المسيل للدموع، مما قد يُسبب للشخص برفة العين اليمنى، وفي بعض الأحيان يمكن أن تكون قطرات العين التي تُصرف دون وصفة طبية لتقليل أعراض الحساسية مفيدة، لكن مضادات الهيستامين في هذه القطرات يمكن أن تسبب جفاف العين.
أهم مضاعفات رفة العين
تعتبر رفة العين من الأمور غير المقلقة نوعاً ما ويمكن التخلّص منها مع مرور الوقت، ولكن في حال تمّ إهمالها وعدم تقديم العلاج لمسبباتها فإن ذلك سيؤدي لعدة مضاعفات ومنها:
- الحساسية تجاه الضوء: قد تؤدي رفة العين المستمرة إلى احتمالية الإصابة بالحساسية تجاه الضوء، والتي تؤدي لعدم قدرة العين على تحمل الوهج الناتج عن الضوء العادي، حيث يصبح النظر ضئيلاً تجاه شاشات الحاسوب والتلفاز، كما يظهر ذلك بشكل واضح عند الكتابة أو القراءة.
- مضاعفات تؤدي للتشنجات: نتيجة لتكرار رفة العين فإن ذلك يعتبر سبباً كفيلاً في إجهاد عضلة العين نيتجة حركة غير طبيعية فيها، حيث تعمل على إحداث الخلل فيها لدرجة اضطرار الشخص لإغلاق عينه لعدة ساعات نتيجة التشنج العضلي فيها.
- اضطراب الرؤية: يمكن لرفة العين أن تتسبب بحدوث التشنج في العضلة المحيطة بالعين ممّا يؤدي لصعوبة الرؤية.
- تشنجات الوجه: قد يمتد التشنج في عضلة العين ليصل إلى باقي أجزاء الوجه، وفي الغالب تكون في نفس جهة العين المصابة برفة العين ليصل المنطقة المحيطة بالفم.
علاج رفة العين اليمنى
إذا شعرت أن عينك اليمنى بدأت ترف بشكل مزعج، فعليك اتباع بعض الطرق التي قد تُعالج المُشكلة، ومن أبرز هذه الطرق ما يأتي:
- راجع أسلوب حياتك خلال الفترة الأخيرة، وصحّح الخطأ.
- خذ قسطًا كافيًا من النوم كل ليلة.
- حاول تجنب القلق والتوتر قدر الإمكان.
- تجنب قضاء وقت طويل أمام شاشة الكمبيوتر والهاتف.
- قلّل من استهلاك الكافيين.
متى تتطلب رفة العين اللجوء لطلب الاستشارة الطبية؟
نادرًا ما تكون رفة العين اليمنى خطيرة بما يكفي لتتطلب علاجًا طبيًا طارئًا، ومع ذلك قد تكون رفة العين المزمنة من أعراض اضطراب الدماغ أو الجهاز العصبي الأكثر خطورة، مما يتطلب زيارة الطبيب، وذلك عند المعاناة من تقلصات مزمنة في الجفن بالإضافة إلى أي من الأعراض التالية:
- احمرار العين أو انتفاخها أو وجود إفرازات غير عادية.
- ارتخاء الجفن العلوي.
- إغلاق الجفن تمامًا في كل مرة ترف فيها العين.
- استمرار رفة العين اليمنى لعدة أسابيع.
- عندما تقوم رفة العين في التأثير على أجزاء أخرى من الوجه.
اقرأ أيضًا : أعراض جفاف العين
