هل السكر من الامراض المزمنة ؟ ونصائح هامة لمرضى السكر .. داء السكري هو مرض يتميز بارتفاع مستمر في مستوى السكر في الدم، ويؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم على مدى فترة طويلة من الزمن إلى تسرب السكر في البول وزيادة التبول والعديد من الأعراض الأخرى، كما أنه يمكن أن يؤدي إلى العديد من المضاعفات الخطيرة إذا لم يتم السيطرة عليه.
هل السكر من الامراض المزمنة ؟ ونصائح هامة لمرضى السكر
- نعم السكر من الامراض المزمنة، حيث أن مرض السكر لا يحدث فجأة إنما يتطور مع مرور الوقت حتى يصبح الشخص مصابًا بمرض السكر، ولا يوجد لمرض السكر علاج نهائي، إنما جميع أدوية السكر يكون هدفها السيطرة على أعراض المرض وخفض نسبة السكر في الدم لفترة معينة وتجنب حدوث المضاعفات الخطيرة مثل تلف الأعصاب وغيره.
- مرض السكري يمثل اضطراب في جهاز الغدد الصماء، حيث لا ينتج الجسم كمية كافية من الأنسولين وهو الهرمون الذي يساعد على تنظيم مستويات الدم من الجلوكوز والأحماض الأمينية، وقد يحدث بسبب عدم قدرة الجسم على استخدام الأنسولين بشكل صحيح.
اقرأ أيضًا : هل تعلم عن السكري … تعرف عن قرب عن كل ما يخص مرض السكرى
أنواع داء السكري
يوجد نوعان لمرض السكر النوع الأول والنوع الثاني كما يلي:
- مرض السكر من النوع الأول: كان يُعرف هذا النوع سابقًا بمرض السكري عند الأطفال، ويحدث هذا النوع عندما ينتج البنكرياس القليل من الأنسولين أو لا ينتج الأنسولين على الإطلاق، وقد يهاجم الجهاز المناعي للجسم الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس، وغالبًا ما يحدث هذا النوع عند الأطفال والشباب، ويتم علاج مرض السكري من النوع الأول بحقن الأنسولين اليومية والاعتماد على نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- مرض السكر من النوع الثاني: ويمثل هذا النوع أكثر من 90% من حالات الإصابة بمرض السكر ويحدث في البالغين أو كبار السن، وفي هذا النوع يصبح الجسم غير قادر على إنتاج ما يكفي من الأنسولين أو استخدامه بشكل صحيح، ويشمل العلاج في هذه الحالة تناول الأنسولين مع الأدوية الأخرى وتناول نظام غذائي صحي وفقدان الوزن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- سكر الحمل: حي أثناء الحمل تعاني بعض النساء من سكري الحمل، حيث تميل هرمونات الحمل إلى جعل الجسم يقاوم الأنسولين، وعادةً ما يختفي هذا النوع من مرض السكري بعد ولادة الطفل بفترة وجيزة ولكن النساء المصابات بسكري الحمل قد يصبن بمرض السكري في وقت لاحق من الحياة.
أسباب الإصابة بمرض السكر
السبب الدقيق لمرض السكري غير معروف حتى الآن، ولكن يُعتبر نمط الحياة غير الصحي واتباع نظام غذائي يحتوي على الدهون والملح والسكر يمثلان أسباب إصابة عدد كبير من الحالات، كما أن العوامل الوراثية والسمنة والتدخين من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بمرض السكر، لذلك فإن أهم خطوة من خطوات علاج مرض السكر اتباع نظام غذائي صحي وتجنب العوامل التي تزيد من خطورة المرض.
عوامل الخطورة للإصابة بمرض السكر
يوجد بعض عوامل الخطورة التي يزداد فيها خطر الإصابة بمرض السكر، ومن أهم هذه العوامل ما يلي:
- وجود تاريخ عائلي من الإصابة بمرض السكر: إذا كان أحد الوالدين أو أحد الأشقاء مصابًا بمرض السكري فيكون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري.
- السمنة: وجود المزيد من الأنسجة الدهنية يعني أن المزيد من الخلايا من المحتمل أن تكون مقاومة للأنسولين.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية: كلما كان الشخص أقل نشاطًا زادت احتمالية إصابته بسكر الدم المرتفع.
- التدخين: يرتبط استخدام التبغ بزيادة مستويات السكر في الدم ومقاومة الأنسولين، فالمدخنون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من غير المدخنين.
- شرب الكحول: ارتبط استهلاك الكحول بكثرة بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري.
- ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع نسبة الدهون في الدم: حيث ارتبط ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكوليسترول بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
أعراض مرض السكر
ترتبط الإصابة بمرض السكر بمجموعة معينة من الأعراض، ومن أهم هذه الأعراض ما يلي:
- التبول المستمر.
- العطش الشديد نتيجة فقدان السوائل في الجسم.
- فقدان الوزن مع زيادة الشهية.
- الغثيان والقئ.
- الرؤية المشوشة.
- النعاس.
- التنفس السريع.
- التعرق.
- الغيبوبة.
علاج مرض السكر
- يمكن علاج مرض السكر والسيطرة على أعراضه عن طريق حقن الأنسولين، والتي يتم أخذها باستخدام إبرة رفيعة جدًا، ويحقن المريض الأنسولين من خلال الذراع أو الساق أو جدار المعدة يوميًا.
- يمكن استخدام الأدوية الفموية، حيث تقوم أدوية معينة بخفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني عن طريق حث البنكرياس على إفراز الأنسولين وزيادة قدرته على العمل، ويوجد أنواع لا تؤثر على إفراز الأنسولين ولكنها تزيد من استجابة الجسم للأنسولين الخاص به.
نصائح هامة لمرضى السكر
يوجد بعض النصائح التي يجب اتباعها عند الإصابة بمرض السكر ، للتقليل من حدة الأعراض ومنع حدوث المضاعفات، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:
- التقليل من الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكريات.
- تناول الكربوهيدرات بكميات قليلة.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- الإقلاع عن التدخين.
- تجنب شرب الكحول.
- التقليل من ضغط الدم المرتفع وكذلك التقليل من نسبة الكوليسترول المرتفعة في الدم.
- الانتظام في تناول الأدوية حسب إرشادات الطبيب.
- شرب كمية وفيرة من الماء والسوائل.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية المفيدة مثل الفواكه والخضروات.
- أخذ القسط الكافي من النوم والراحة.
- فقدان الوزن الزائد.
اقرأ أيضًا : كيف أعرف عندي السكر ؟…. دليلك لتتعرف علي كل ما يخص مرض السكري
