تجربتي مع علاج الشيب من التجارب التي يهتم الكثيرون بمعرفة نتائجها، حيث يُعد الشيب من التغيرات الطبيعية التي تحدث في شعر الإنسان عند التقدم في العمر، فيتغير لون الشعر من الأسود إلى الأبيض، ولكن من غير الطبيعي أن يتغير لون الشعر في عمر صغير، وهو ما يُعرف بالشيب المبكر.
تجربتي مع علاج الشيب
تقول إحدى السيدات: كانت تجربتي مع علاج الشيب عندما واجهت مشكلة الشيب المبكر الذي ظهر بسبب عدة أمور مثل نقص الميلانين؛ لذلك جربت العديد من الوصفات الطبيعية والخلطات لعلاج الشيب والقضاء عليه، ومن بين أهم هذه التجارب هي تجربتي مع زيت الميرمية لعلاج الشيب، وقد قررت الاستعانة بهذا الزيت بعدما نصحتني به صديقتي حيث أكدت لي مدى فعالية هذا الزيت في التخلص نهائيا من مشكلة الشيب، وبالفعل قررت المداومة على استخدام زيت الميرمية للشعر الأبيضن وبعد مرور 25 يوم من الاستعمال، لاحظت أن بعضا من الشعر الابيض بدأ يكتسب لونا غامقا عند الجذور، وذلك يعني أن الشعر الذي ينمو لم يعد أبيضا وإنما أصبح أسودا كما كان بالفعل قبل الشيب، وبهذا أستطيع القول أن زيت الميرمية للشيب ذو فعالية أكيدة ومضمونة.
تحكي إحدى السيدات تجربتها مع علاج الشيب فتقول: بدأ الشيب يكسو شعري؛ لذلك بدأت أحاول جاهدة أن أُخفي هذا الشيب ولكن من غير أي جدوى، فبعد مرور أيام، تكاثر هذا الشيب وغزا شعري بحيث أصبح من الصعب على أن أُخفيه، وبالتالي فكرت في استخدام الصبغات الكيميائية؛ لتغير لون الشعر ولتُخفي الشيب، لكنني كنت مخطئة في ذلك، صحيح أنني تمكنت من إخفاء الشيب لبعض الوقت؛ لكن شعري تضرر كثيرا وأصبح يتساقط، كما واجهت مشكلة الفراغات؛ ولذلك توقفت عن الصبغ، واستخدمت بعض الطرق الطبيعية؛ لعلاج الشيب فاستخدمت العنب الهندي والحلبة، وبالفعل كانت تجربة هذه المواد الطبيعية لعلاج الشيب فعالة أكثر من الصبغيات الكيمائية.
ذكر أحد الشباب تجربته مع علاج الشيب المبكر، فقال أنه لاحظ انتشر الشعر الأبيض في شعره رغم أنه لا يزال في العشرينات، وهو ما أثر لديه الدهشة والإزعاج، وبالفعل ذهب إلى الطبيب المختص، ليصف له بعض المكملات الغذائية التي ساهمت في التخلص من مشكلة الشيب وذلك بالحد من ظهور وانتشار الشعر الأبيض في رأسه.
اقرأ أيضا: تجربتي مع الوسمة
أسباب الشيب المبكر
تتعدد أسباب الشيب المبكر، ومن أبرزها:
- العامل الجيني: يلعب العامل الجيني والوراثي دورًا مهمًا في نشوء الشيب لمبكر، إذ يوجد عائلات ينتشر فيها المرض عن غيرها.
- الأمراض العضوية: مثل نقص فيتامين B12 أو مشاكل في الغدة الدرقية أو في غدة تحت المهاد.
- كثافة العظم: أوجدت الدراسات علاقة بين نقصان كثافة العظم واللون الأبيض للشعر، ولكن ما زالت هذه الأبحاث بحاجة لأدلة ودراسات أكثر لتأكيدها.
- الأمراض المناعية والجلدية: مثل الأمراض المناعية التي يهاجم بها الجسم نفسه كمرض البرص والبهاق.
- عوامل نفسية: يلعب التوتر والقلق والخوف الشديد دورًا مهمًا في ظهور الشيب المبكر، إذ يظهر اللون الأبيض بشكل سريع عند حدوث المؤثِّر.
كيفية علاج الشيب نهائيا
لا يُمكن علاج الشيب نهائياً إن كان سببه حالة وراثية أو عوامل التقدّم في السنّ، وبالرغم من ذلك يُمكن علاجه نهائياً في حال كان السبب مرضاً طبيّاً وتم علاجه، كما يُمكن علاج الشيب المُبكّر نهائياً أيضاً في حال كان هنالك نقصاً غذائياً أو نقصاً بالفيتامينات التي يجبُ تناولها، وذلك من خلال تعويض النقص لحلّ المشكلة الأساسيّة، ومن أهم الطرق الطبيعية التي تُستخدم لعلاج الشيب:
الحنّاء
يُمكن صبغ الشعر للتخلص من الشيب باستعمال الحنّاء، بالطريقة الآتية:
المكونات:
- كوب من الشاي أو القهوة.
- مقدار كافٍ من بودرة الحنّاء.
- ملعقان كبيرتان من زيت الزيتون البِكر.
طريقة الاستعمال:
- تُمزَج المكونات للحصول على مزيجٍ يُشبه قِوام اللّبن.
- يُغطَّى المزيج لمدّة 6 ساعات.
- يُضاف زيت الزيتون للمزيج، ثمّ يوضَع على الشعر.
- تُترَك الحنّاء على الشعر لمدّة (1-3) ساعات، حسب درجة اللّون المطلوبة.
الحبّة السوداء
تُعَد الحبّة السوداء من المواد الغذائيّة الفعّالة للتخلص من الشيب، لا سيما علاج الشيب المُبكّر، حسب الطب الصيني التقليدي، إذ تُحفّز نشاط الخلايا المسؤولة عن الصبغة لإنتاج الميلانين، كما تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمّة، مثل: الفسفور، والنحاس، والبروتين، والكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، وللاستفادة منها لعلاج الشيب يُنصَح بتناول ملعقة من الحبّة السوداء يوميّاً، ولمدّة 3 أشهر على الأقل، أو يُمكن وضع زيت الحبّة السوداء على الشعر بانتظام.
اقرأ أيضا: تجربتي مع كريم بالمرز
أغذية مهمة لعلاج الشيب
فيما يأتي ذكر لأبرز الأغذية الصحيّة لعلاج الشيب:
- تناول الفاصولياء الغنيّة بالبروتين.
- يُنصَح بتناول أسماك الصدفة الغنيّة بعنصر الزنك، الذي يُحافظ على صبغة الشعر.
- يُوصى بتناول كميّات من فيتامين B12 لتعويض نقصه، إذ أنّ قلّته تسبب ظهور الشعر الأبيض.
- يُفضل بتناول الأطعمة الغنيّة بمضادات الأكسدة، المهمّة في الحدّ من ظهور الشيب، ومنها: الخضروات الورقيّة الخضراء، والتوت، والعنب، والشاي الأخضر.
نصائح لعلاج الشيب
هنام مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها، ومن شأنها أن تعالج الشيب:
- الابتعاد عن غسل الشعر لمرات كثيرة.
- حماية الشعر من أشعة الشمس، باستعمال القبعة أو الوشاح.
- عدم استعمال الصابون، أو الشامبو المليء بالمواد الكيميائية.
- تجنّب سحب الشعر باستعمال مكواة الشعر الحراريّة، أو مُجفف الشعر.
- الامتناع عن استعمال الفرشاة لتمشيط الشعر، واستعمال مشط بأسنان واسعة، لا سيما عندما يكون الشعر رطباً.
- الإقلاع عن التدخين الذي يُلحق أضراراً وخيمةً بالجسم، والشعر، ويُمكن أن يُحفز ظهور الشيب.
اقرأ أيضا: مقال عن الشيب
