يدل ظهور الشيب على الكبر ويتسائل الجميع عن أسباب ظهور الشعر الأبيض وكيفية تأجيل ظهوره أو إخفاءه، وفي الواقع يدل الشعر الأبيض على كثرة الخبرات الحياتية التي مر بها الإنسان وواجهها، وسوف نقدم لكم الآن مقال عن الشيب وأسبابه وطرق التخلص منه وغيرها من الأمور الأخرى.
مقال عن الشيب
لماذا يتحول شعرك إلى اللون الرمادي أو الأبيض؟
وفقًا لقسم الأمراض الجلدية في مستشفى جبل سيناء، يظهر الشيب الرمادي أولاً لدى الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 34 و 44 عامًا.
أما بالنسبة للشعر الأبيض الذي يظهر لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 20 عامًا فتكون أسبابه جينية إلى حد كبير.
وقد تحتوي بصيلات شعرك على خلايا صبغية تنتج الميلانين الذي يعطي الشعر هذا اللون.
عندما يتوقف جسمك عن توليد الميلانين، يصبح الشعر رماديًا أو فضيًا أو أبيض.
ويمر شعرك بدورات طبيعية من السقوط والنمو، وبعد سن 35 عام من المرجح أن يتحول إلى اللون الرمادي.
وقد يلعب الإجهاد أيضًا دوراً ما في ظهور الشعر الأبيض، حيث أنه من الممكن أن يؤدي الإجهاد إلى تساقط شعرك.
ماذا تفعل عندما تكتشف ظهور الشعر الأبيض؟
عندما تكتشف ظهور الشعر الأبيض عليك الابتعاد عن الملقط وعدم التفكير في إزالة الشعر الأبيض على الإطلاق لأن ذلك يؤثر بالسلب على الشعر ويعرقل عملية نموه.
ومن الممكن أن يؤدي ذلك إلى الإصابة بالتهاب في جذر الشعر، بالإضافة إلى ضعف بصيلات الشعر بشكل عام.
كما أن ذلك قد يتسبب في حدوث ندبات وعدوى في الجلد تسد بصيلات الشعر وتزيد من خطورة ظهوره في المستقبل.
كيف تغطي شعرك الرمادي؟
إذا كنت لا تحب شعرك الرمادي يمكنك البدء في استخدام الصبغة بعد أن تكون نسبة الشعر الرمادي هى 30 بالمائة.
ويعتمد نوع الصبغة التي تستخدمها على مدى انتشار اللون الرمادي في فروة رأسك.
العناية بالشعر الأبيض أو الرمادي
- من الضروري أن تحرص على استخدام أنواع الشامبو ذات الجودة العالية التي تحافظ على إشراقة الشعر الرمادي أو الأبيض وتمنع اصفرار الشعر بسبب تعرضه للشمس.
- ابتعد عن الزيوت والكريمات السميكة لأنها تجعل شعرك يبدو مسطحًا للغاية ولا تعطيك الشكل الذي ترغب فيه، ولكن يمكنك استخدام بعض الزيوت الطبيعية الخفيفة مثل زيت جوز الهند.
- قص الأطراف القصيرة: قد يكون الوقت قد حان للتخلي عن أطراف الشعر التي مضى عليها فترة طويلة، كما أنه قد حان أيضًا للحلاقة العصرية.
ولكن تأكد من اختيار مصفف الشعر المميز الذي يساعدك على الحفاظ على شعرك. - لا تغسل شعرك بالشامبو بشكل يومي، حيث أنه من المعروف أن الشعر الأبيض هو الشعر الأكثر جفافًا وسوف يضره ذلك الأمر كثيرًا.
- للحصول على نتائج رائعة يمكنك أن تغسل شعرك مرة واحدة في الأسبوع.
- كما ينصح أيضًا باستخدام أنواع الشامبو المخصصة للشعر الأبيض نظرًا لكونها تقوم بتعزيز لمعان الشعر والحفاظ عليه.
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين، وذلك من أجل منع وتأخير عملية الشيب.
- تأكد من الحصول على كميات كافية من الفيتامينات مثل فيتامين B و E يوميًا.
- يعتبر الكاجو واللوز والجوز والفواكه الطازجة والخضروات من المصادر الجيدة لهذه الفيتامينات.
- قلل أيضًا من استهلاك الصوديوم، لأن الصوديوم يسرع من ظهور الشعر الرمادي.
- احرص على شرب الكثير من الماء، حيث تتكون الكثير من السموم في الجسم عندما يعطل نظام الغدد الصماء، مما يؤدي إلى حدوث العديد من المشاكل الصحية بما في ذلك الشيخوخة المبكرة وظهور الشعر الأبيض.
- لذلك ينبغي أن تحرص على شرب ما يصل إلى 10-12 أكواب من الماء يوميا لطرد هذه السموم الضارة.
- تجنب الوجبات السريعة، حيث أنه يمكن أن يصبح الشعر أبيض بسرعة كبيرة بسبب سوء التغذية والإفراط في تناول الوجبات السريعة.
- وبدلاً من ذلك احرص على تناول الأطعمة الطبيعية الغنية بالحديد والكالسيوم وفيتامين ب وفيتامين سي، وتشمل الخيارات الأخرى الفواكه الطازجة وعصير الليمون وحساء الخضروات الطازجة، إلخ.
- يمكنك استخدام الشاي الأسود في صنع خلطة مفيدة للشعر الأبيض، حيث أنه سيكون له تأثير تراكمي، ويتم استخدامه من خلال خلط أوراقه مع الماء ثم تصفيتها ووضع الماء على الشعر.
- إذا كان الشعر طويلاً يمكن استخدام الرذاذ ورش الشعر للتأكد من أن الشاي ينتشر في كل مكان بالتساوي.
