يعرف الكثير منا فوائد العسل وحده، ويعتقد آخرون في فوائد الماء الدافئ صباحا، فماذا إذا تم مزج المكونان معا، هذا ما سنعرفه من خلال أهم 8 فوائد لشرب العسل مع الماء ، وكيف يمكن الاستفادة الكاملة من هذا المشروب السحري.
أهم 8 فوائد لشرب العسل مع الماء
يعرف البعض فقط فوائد كوب من الماء الدافئ في الصباح أو ربما سمع عن فائدة العسل لبشرته أو لشعره، لكن هل سمعت ما الذي يمكن أن يقدمه لك الجمع بين الماء الدافئ والعسل بشكل عام، فإليك عجائب مزج العسل والماء.
- مشاهدة وزنك يقل هو أحد أسباب شرب الكثيرين هذا المزيج الذي يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن، ولا يتأثر الوزن بالسكر الموجود بالعسل لأنه سكرا طبيعيا، يوفر مصدرًا صحيًا للسعرات الحرارية العالية، بل يساعد في سد الشهية جيدا.
- يمكنك أيضًا أن تشرب كوبًا دافئًا من الماء مع العسل عند الاستيقاظ صباحا مما يساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي، حيث تساعد فوائد العسل المطهرة على تخفيف الحموضة في معدتك مع زيادة إنتاج المخاط المعوي، ومنح القولون الرطوبة اللازمة، وزيادة الماء بجسمك.
- يمنح المزيج جهازك المناعي يد العون اللازمة لقتل البكتيريا لأن العسل له خصائص مذهلة لأنه ملئ بالإنزيمات.
- يقلل من حساسيتك، فمع كوب من ماء العسل، ستساعد جسمك على التأقلم مع حبوب اللقاح في منطقتك.
مميزات العسل والماء
إن العسل والماء الدافئ هما فريق الأحلام الجديد لزيادة الطاقة في جسمك، عن طريق البقاء رطبا داخليا وخارجيا، حيث أظهرت الدراسات أنه حتى الجفاف الخفيف يمكن أن يجعلك تشعر بالخمول والنعاس، والعسل مصدر طبيعي للسكريات والكربوهيدرات ومعزز قوى للطاقة.
ولكن في المرة القادمة التي تشعر فيها بالخمول والوهن ما بعد الظهيرة، حاول الحصول على بعض العسل والماء الدافئ في البداية.
يعمل العسل على تهدئة التهاب الحلق وقطع هذا السعال، ويمكن أن يساعد في تقليل وجع الحلق، كما يساعد على تغطية الحلق بينما يهدئ الماء الدافئ السعال وأي تهيج.
يعمل كديتوكس مميز حلو المذاق، فيساعد في طرد السموم من الجسم من خلال مساعدتك على تخليص جسمك منها، وتزيد إضافة الليمون من الفوائد، حيث يساعد الليمون على زيادة التبول، ويطرد السموم بشدة من خلال البول ويحافظ على صحة المسالك البولية.
هذا ويحتوي الليمون على حامض الستريك الذي يساعد على زيادة وظيفة الإنزيم وبالتالي تنشيط عمل الكبد والمساعدة في التخلص من أي سموم به.
الترطيب باستخدام العسل والماء الدافئ
إن شرب الماء الدافئ والعسل لن يرفع فقط ترطيب جسمك، ولكنه يساعده أيضًا على زيادة مستويات الكوليسترول الجيد في الجسم، وإذا كنت تشعر بقليل من الانزعاج من الغازات الكثيرة، قم بشرب كوب من الماء الدافئ والعسل ليساعد على صرفها.
ولأن العسل مصدر غني بالفينولات وغيرها من المركبات المضادة للأكسدة، تجده يرتبط بخفض خطر الإصابة بأمراض القلب الخطيرة للغاية، ويساعد الشرايين الموجودة في قلبك على التمدد، مما يزيد من تدفق الدم إلى ويساعد على تعزيز صحة القلب.
في الختام، نكون قد استعرضنا الكثير من الفوائد المطروحة لشرب العسل والماء معا، وخاصة الماء الدافئ الذي يحسن الصحة، لكن شرب هذا المشروب السحري صباحا يكون الأفضل على الإطلاق، ويمنحك فرصة جيدة للتعامل مع جسدك وصحته، وجعله أكثر نضارة.
