أهم أسماء حبوب تنزل الدورة وطرق طبيعية.. تأخر الدورة الشهرية دون وجود حمل يعد من الأمور التي تسبب القلق والإزعاج للمرأة، فتبدأ بالتفكير بطرق تساعدها على تنزيل الدورة الشهرية. ويجب عدم استخدام أي من حبوب تنزيل الدورة الشهرية إلا بعد استشارة الطبيب.
أهم أسماء حبوب تنزل الدورة وطرق طبيعية
نستعرض في هذا المقال أسباب تأخر الدورة الشهرية عند المرأة، ونوضح أهم الحبوب التي تساعد المرأة في نزول الدورة، وكذلك نوضح الطريق الطبيعية التى تساهد في ذلك، كالتالي:
اقرأ أيضًا : هل تعلم عن الدورة الشهرية ..
حبوب تنزل الدورة الشهرية
إليك أكثر حبوب تنزيل الدورة الشهرية استخدامًا:
1. ميدروكسي بروجسترون
- ميدروكسي بروجسترون (Medroxyprogesterone) عبارة عن دواء يتم وصفه من قبل الطبيب لعدة أسباب منها تنزيل الدورة الشهرية.
- هذا الدواء عبارة عن هرمون بروجيستيرون صناعي. يتم إنتاج هذا الهرمون في الجسم بشكل طبيعي بعد التبويض، أي عندما يتم إطلاق البويضة من المبيض.
- يتم إعطاء هذا الدواء إلى النساء اللاتي تعاني من تقطع وعدم انتظام الدورة الشهرية لأكثر من ثلاثة أشهر أيضًا.
- من الممكن أن يترافق تناول هذا النوع من الدواء مع بعض الأعراض الجانبية، وأكثرها شيوعًا:
- الصداع.
- الغثيان.
- تورم الثدي.
- تغيير في المزاج.
- تغيير في تدفق وغزارة الحيض.
- ظهور حب الشباب.
- زيادة في الوزن.
- تعب ومشاكل في النوم.
2. نوريثيستيرون
- نوريثيستيرون (Norethisterone) هو من حبوب تنزيل الدورة الشهرية أيضًا، وهو عبارة عن هرمون البروجيسترون.
- يتم استخدام هذا الدواء لأسباب مختلفة، أهمها:
- مشكلة انقطاع الحيض.
- نزيف غير طبيعي في الرحم.
- الإنتباذ البطاني الرحمي.
- حبوب لمنع الحمل.
- غزارة الدورة الشهرية.
- عدم انتظام الدورة الشهرية.
- عليك تناوله وفقًا لإرشادات الطبيب، وتشمل الاثار الجانبية له ما يلي:
- زيادة في الوزن.
- تورم في الثدي.
- زيادة نمو الشعر في أماكن غير مرغوبة في الجسم.
- حيض طويل.
- تنقيط بين مواعيد الحيض.
- صداع نصفي.
3. حبوب فيتامين ج لتنزيل الدورة الشهرية
- من الممكن أن يساعد تناول حبوب فيتامين ج في تنزيل الدورة الشهرية. والسبب وراء ذلك يعود إلى تأثير فيتامين ج على مستويات كل من هرمون البروجيسترون والإستروجين، وهي الهرمونات المسؤولة عن الدورة الشهرية.
- يجب عدم تناول مكملات فيتامين ج لتنزيل الدورة الشهرية دون استشارة الطبيب والتأكد من عدم وجود حمل.
4. حبوب الأسبرين لتنزيل الدورة
- من الممكن أن يساعد الأسبرين في تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة، كما يؤثر تناول الأسبرين لفترة طويلة من الزمن على طول الحيض أيضًا، وعلى غزارته.
طرق طبيعية لتنزيل الدورة الشهرية
بعض السيدات لا يفضلن تناول الحبوب والأدوية لتنزيل الدورة الشهرية، لذلك سنقدم لكي بعض الطرق الطبيعية التي تساعدك على نزول الدورة، كالتالي:
- الزنجبيل: الزنجبيل علاج تقليدي لتحفيز نزول الحيض. وأفضل طريقة هي صنع الزنجبيل من خلال غلي قطعة من الزنجبيل المُقشر والمقطع في الماء لمدة 5ـ7 دقائق، بعدها صفي الماء وأضيفي اليه القليل من السكر والعسل للتحلية.
- الكركم: يعمل من خلال قدرته على التأثير في مستويات هرمون البروجسترون والاستروجين على تنزيل الدورة الشهرية، وللاستفادة من الكركم يمكن إضافته لأطباق الطعام كالرز والخضار أو إضافته لمشروبكِ الدافئ.
- البقدونس: يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي وكذلك الأبيول، وهذا يساعد في تحفيز تقلصات الرحم، وأفضل طريقة يمكنكِ بها الاستفادة من البقدونس لتنزيل الدورة هو صنع البقدونس من خلال إضافة كوب من الماء المغلي على ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم وترك المشروب ينقع لمدة 5 دقائق، ولكن يجب التنبيه بضرورة الابتعاد عن شرب البقدونس من قبل السيدات الحوامل أو المرضعات أو اللواتي يعانين من مشاكل في الكلى.
- الاسترخاء: الإجهاد هو أحد الأسباب التي تؤخر الدورة الشهرية، لذلك إذا شعرتِ بالإجهاد والتوتر يمكنكِ أخذ قسط من الراحة وتقليل عبء الأعمال اليومية، وقضاء وقت جميل مع العائلة والأصدقاء، أو ممارسة هوايتكِ المُفضلة.
- فيتامين سي: تناول فيتامين سي يُحفز نزول الدورة الشهرية، لأنه يرفع مستويات هرمون الاستروجين ويخفض مستويات هرمون البروجسترون، مما يؤدي لانقباض الرحم وانهيار بطانة الرحم، وهذا يؤدي لنزول الدورة.
- الحمام الدافئ: يعمل الحمام الدافئ على إرخاء العضلات المشدودة وتخفيف التوتر، وهذا يساعد في نزول الدورة الشهرية، كما يمكنكِ إضافة زيت عطري تفضلينه للماء الساخن لزيادة الاسترخاء والشعور بالراحة.
أسباب تأخر الدورة
من أسباب تأخر الدورة ما يلي:
- انخفاض وزن الجسم: بعض النساء قد يُعانين من من اضطرابات الطعام، بسبب الإصابة بالشره المرضي، أو فقدان الشهية العصبي، وهذا ما يُسبب غياب دورتهن الشهرية.
- زيادة وزن الجسم: زيادة وزن الجسم يؤدي لتغييرات هرمونية تتسبب بتأخر الدورة، وفي هذه الحالة يوصي الطبيب باتباع نظام غذائي متوزن لخسارة الوزن؛ لإعادة الدورة لمسارها الصحيح.
- الإصابة بالأمراض المزمنة: الأمراض المزمنة كالسكري تؤثر على الدورة الشهرية؛ لأن تغيير نسبة السكر في الدم تُسبب التغيرات الهرمونية والتي بدورها تجعل الدورة الشهرية غير مُنتظمة.
- تحديد النسل: السيدات اللواتي يستخدمن حبوب منع الحمل كوسيلة لتنظيم النسل فإنهن على الأغلب سيواجهن تغييرًا في مواعيد دورتهن الشهرية؛ لأن تلك الحبوب تحتوي على هرموني البروجستين والإستروجين، اللذان يمنعان المبايض من إطلاق البويضات، وبعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل قد يستغرق الأمر مدة تصل لـ 6 أشهر حتى تعود الدورة للانتظام بوقتها.
- انقطاع الطمث المبكر: يبدأ سن اليأس الطبيعي لمعظم النساء عند بلوغهن سن 45 ـ 55 عام، فالنساء التي يدخلن سن اليأس قبل سن الـ 40 يعتبرن بأنهن مصابات بانقطاع الطمث المبكر، وهذا يؤدي لانخفاض مخزون البويضات لديهن، مما يتسبب لديهن بمشاكل في الدورة الشهرية وفي النهاية انقطاعها تمامًا.
اقرأ أيضًا : ما هي أسباب تأخر الدورة الشهرية بدون حمل
